{"id":2101,"date":"2020-12-21T16:27:22","date_gmt":"2020-12-21T14:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/qxworld.eu\/?p=2101"},"modified":"2024-09-06T12:21:31","modified_gmt":"2024-09-06T10:21:31","slug":"wat-aknee-veroorsaak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/blog\/what-causes-acne\/","title":{"rendered":"WAT VEROORSAAK AKNEE?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Aknee is 'n veltoestand waaraan baie mense ly, beide mans en vroue. Maar wat is dit, en bowenal, hoe ontwikkel dit? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dit is 'n ontsteking van talgkliere waarin die klierfollikels vergroot is, die porie\u00eb verstop is en daar 'n oormaat dooie velselle is met 'n oorproduksie van talg (velolie). Daar is dikwels 'n oorgroei van die Propionibacterium wat voed op die oorproduksie van sebum, wat propionzuur vrystel wat die tipiese liggaamsreuk van "Switserse kaas" afgee.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Baie dikwels word dit aanbeveel om die vel af te skilfer om die onsuiwerhede te behandel. Of antibiotika word voorgeskryf. Hierdie twee metodes verwyder of disbalanseer egter die velvriendelike mikrobioom, wat die erns van die toestand kan verhoog.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Die oorsaak is nie\u00a0<\/span>in<\/span>\u00a0die vel of die kliere self, maar in 'n wanbalans van hormone. Androgene soos testosteroon speel 'n deurslaggewende rol hierin. Testosteroon is 'n hormoon wat in beide vroue en mans se geslagsdele geproduseer word. Natuurlik het mans 'n ho\u00ebr produksie van hierdie hormoon wat die tipiese manlike eienskappe weerspie\u00ebl.<\/span>\u00a0<\/span>Met androgene oorproduksie is daar 'n toename in sebumproduksie, 'n toename in kliergrootte en 'n groter omset van velselle wat meer dooie velselle tot gevolg het. Hierdie eienskappe is die redes waarom aknee voorkom. Voeg hierby 'n verhoogde vatbaarheid vir ontsteking by die persoon as gevolg van\u00a0<\/span>lewe<\/span>styl en dieetgewoontes en 'n veranderde patologiese mikrobioom op die vel en ons kry aknee in sy bekende vorm.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe kry ons hierdie oormaat testosteroon? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die oorsaak word altyd gevind in insulienweerstandigheid met hiperinsulienemie. Natuurlik is daar ander uitlokkende faktore soos Vitamien A-, Sink- en Vit B5-tekorte, maar die groot uitlokkende faktor is insulienweerstandigheid! By vroue ontwikkel hierdie weerstand en te veel insulien veroorsaak 'n wanbalans in die produksie van testosteroon en estrogeen uit die eierstokke. Te veel androgene word geproduseer, en dit lei tot die vermanliking van sekere weefsels soos die talgkliere. Tipies word aknee geproduseer, en dikwels ook baardgroei by vroue. Dit is deel van die PCOS (polisistiese ovariale sindroom) waaroor ons nie nou sal uitwei nie.<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

Dikwels kom aknee voor tydens\u00a0<\/span>menstruasie<\/span>\u00a0by vroue. Dit kan verklaar word deur die feit dat op daardie oomblik die estrogeen sterk afneem sodat 'n disbalans van testosteroon voorkom in vergelyking met\u00a0<\/span>e<\/span>strogeen<\/span>S<\/span>: die verhouding\u00a0<\/span>Testosteroon<\/span>\/<\/span>e<\/span>st<\/span>rogen<\/span>\u00a0verhoog, wat lei tot inflammasie van die kliere. In adolessensie sal hormonale veranderinge tydens puberteit en swak ontgifting van sekere hormone in die lewer as gevolg van swak dieetgewoontes 'n oormaat androgene tot gevolg h\u00ea.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

By mans sal insulienweerstandigheid en hiperinsulinemie 'n toename in die ensiem 5-alfa-reduktase veroorsaak wat testosteroon omskakel in die selfs kragtiger DHT (dihidrotestosteroon) met dieselfde effek op die vel en sebumkliere as by vroue.<\/span>\u00a0<\/span>Stres, of eerder chroniese stres, sal ook androgeenproduksie verhoog deur aktivering van die HPA-as (hipotalamus-pitu\u00eft\u00eare-bynier-as) en sal ook insulienweerstand veroorsaak waaruit aknee kan ontwikkel.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Die oplos van insulienweerstand en hiperinsulemie is dus die basis vir die oplossing van die akneeprobleem. Die beperking van die inname van koolhidrate, die vermindering van maaltydfrekwensies en\u00a0<\/span>stresbestuur om insulienproduksie te normaliseer is van kardinale belang. As ons een voedingstof moet noem wat 'n gunstige uitwerking op aknee het, is dit die kruisbloemige groente soos broccoli, spruitkool, boerenkool. Hulle het 'n stof genaamd DIM of diindolylmethane, wat 'n anti-androgene effek het en 'n positiewe uitwerking op die balans tussen goeie en slegte estrogeen het. Voldoende voedingstowwe soos vit A (reguleer talgkliere) en Vit E (verminder littekenweefsel), Sink en Vit B's is 'n goeie ondersteuning. Die gebruik van medikasie soos antibiotika, antidepressante, teensuurmiddels, antihipertensiewe middels (hoofsaaklik Ca-kanaalblokkeerders) kan die metabolisme en ontgifting van die geslagshormone be\u00efnvloed, wat ook 'n<\/span>n<\/span>\u00a0<\/span>wanbalans<\/span>. Dit moet dus vermy word.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

As gevolgtrekking kan ons s\u00ea dat aknee nie plaaslik behandel moet word nie, maar met algemene lewens- en voedingsveranderinge.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acne is a skin condition from which many people suffer, both men and women. But what is it, and above all, how does it develop? It is an inflammation of sebaceous glands in which the glandular follicles are enlarged, the pores are clogged and there is an excess of dead skin cells with an overproduction […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[92,113],"tags":[],"class_list":["post-2101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-health"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2101"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":225994,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2101\/revisions\/225994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}