{"id":251172,"date":"2024-11-25T14:11:40","date_gmt":"2024-11-25T13:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=251172"},"modified":"2024-11-25T14:34:27","modified_gmt":"2024-11-25T13:34:27","slug":"blog-katalina-kenyszeres-eveszavar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/blog\/blog-katalina-compulsive-eating-disorder\/","title":{"rendered":"Katalina (45) legy\u0151zte a k\u00e9nyszeres ev\u00e9szavar\u00e1t"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A feldolgozatlan \u00e9rzelmi traum\u00e1k m\u00e9lyrehat\u00f3 hat\u00e1ssal lehetnek a test\u00fcnkre, bele\u00e9rtve az \u00e9tellel val\u00f3 kapcsolatunkat is. Katalina (45), aki 15 \u00e9ves kora \u00f3ta k\u00fczd\u00f6tt k\u00e9nyszeres \u00e9tkez\u00e9si zavarral, \u00fagy \u00e9rezte, hogy m\u00e1r minden l\u00e9tez\u0151 di\u00e9t\u00e1t kipr\u00f3b\u00e1lt, amikor v\u00e9g\u00fcl Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttirhoz fordult rendszeres biofeedback-kezel\u00e9sek\u00e9rt. Most 27 kg-mal k\u00f6nnyebb \u00e9s boldogabb, mint valaha, megosztja vel\u00fcnk gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1nak \u00e9s \u00e1talakul\u00e1s\u00e1nak \u00fatj\u00e1t.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Egy ciklus csapd\u00e1j\u00e1ban<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Mi az a k\u00e9nyszeres ev\u00e9s?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: A k\u00e9nyszeres ev\u00e9s vagy fal\u00e1si zavar az ev\u00e9szavarok egy olyan t\u00edpusa, amikor az egy\u00e9n r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl \u00e9s a j\u00f3llakotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9n t\u00falmen\u0151en t\u00falzott mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9telt fogyaszt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Mi okozza a k\u00e9nyszeres \u00e9tkez\u00e9si zavart?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, hogy a k\u00e9nyszeres ev\u00e9s oka egyszer\u0171en az akarater\u0151 hi\u00e1nya. De ez nem igaz. A szak\u00e9rt\u0151k egyet\u00e9rtenek abban, hogy m\u00e9lyen gy\u00f6kerez\u0151 pszichol\u00f3giai \u00e9s \u00e9rzelmi t\u00e9nyez\u0151k j\u00e1tszanak k\u00f6zre.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Ez egy nagyszer\u0171 magyar\u00e1zat. \u00c9vekig \u00fagy \u00e9reztem, hogy csapd\u00e1ba estem egy olyan k\u00f6rforg\u00e1sban, amib\u0151l nem tudtam kit\u00f6rni. Ez volt ez a v\u00e9gtelen harc az \u00e9rzelmeim \u00e9s a s\u00f3v\u00e1rg\u00e1som k\u00f6z\u00f6tt. Nem sz\u00e1m\u00edtott, milyen kem\u00e9nyen pr\u00f3b\u00e1ltam uralkodni magamon, mindig gy\u0151z\u00f6tt a k\u00e9sztet\u00e9s, hogy sokkal t\u00f6bbet egyek, mint amennyire sz\u00fcks\u00e9gem van. Annyira megk\u00f6nnyebb\u00fcltem, amikor Margret elmondta, hogy a biofeedback v\u00e9gre seg\u00edthet nekem, hogy megford\u00edtsam ezt a helyzetet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: What is biofeedback?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Biofeedback<\/u><\/b><\/a> fejlett technol\u00f3gi\u00e1t haszn\u00e1l a szervezet stresszre adott v\u00e1laszreakci\u00f3inak megfejt\u00e9s\u00e9re. Felt\u00e1rja a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai j\u00f3l\u00e9t\u00fcnket negat\u00edvan befoly\u00e1sol\u00f3 m\u00f6g\u00f6ttes probl\u00e9m\u00e1kat, amelyeknek a k\u00e9nyszeres \u00e9tkez\u00e9si zavar minden bizonnyal egyik t\u00fcnete. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha m\u00e1s m\u00f3dszerekkel kombin\u00e1ljuk, a biofeedback-kezel\u00e9sek \u00fagy k\u00e9pesek kezelni az \u00e9rzelmi traum\u00e1kat, mint semmilyen m\u00e1s m\u00f3dszer. Katalina eset\u00e9ben egy olyan megoldatlan probl\u00e9m\u00e1t t\u00e1rtunk fel, amely \u00e9desapja 15 \u00e9ves kor\u00e1ban bek\u00f6vetkezett hirtelen hal\u00e1l\u00e1hoz kapcsol\u00f3dik.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Meglep\u0151dtem, amikor ezt megtudtam magamr\u00f3l. Nagyon szerettem az ap\u00e1mat, \u00e9s \u00e9vekbe telt, mire tov\u00e1bb tudtam l\u00e9pni. Vagy legal\u00e1bbis \u00e9n ezt hittem, mert kider\u00fclt, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n nem l\u00e9ptem tov\u00e1bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Az elhagyatotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Hogyan okozhat \u00e9rzelmi trauma \u00e9tkez\u00e9si zavart?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Egy fontos szem\u00e9ly elveszt\u00e9se az elhagyatotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t v\u00e1lthatja ki, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a gyermekekben. N\u00e9h\u00e1nyan ilyenkor a t\u00falzott ev\u00e9st haszn\u00e1lj\u00e1k megk\u00fczd\u00e9si mechanizmusk\u00e9nt, hogy kezelj\u00e9k a nyomaszt\u00f3 \u00e9rzelmeket. Ezen k\u00edv\u00fcl a trauma torz\u00edthatja a testk\u00e9pet \u00e9s az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9st, ami az eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9tkez\u00e9si mint\u00e1t t\u00e1pl\u00e1lja, mint az \u00f6nb\u00fcntet\u00e9s eszk\u00f6z\u00e9t.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Ez igaz. A k\u00e9nyszeres ev\u00e9s nagy r\u00e9sze ap\u00e1m hal\u00e1la ut\u00e1n kezd\u0151d\u00f6tt. \u0150 volt a legnagyobb t\u00e1mogat\u00f3m, mindig szurkolt nekem a sportesem\u00e9nyeken. De miut\u00e1n meghalt, elvesztettem az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9semet minden ir\u00e1nt. Igaz\u00e1n \u00e9s teljesen egyed\u00fcl \u00e9reztem magam.<\/p>

\u00a0<\/p>

Felismerve Katalina traum\u00e1j\u00e1nak m\u00e9lyrehat\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t, Margret a biofeedback foglalkoz\u00e1sok sor\u00e1n a hangs\u00falyt az apja hi\u00e1ny\u00e1val kapcsolatos \u00e9rzelmi csom\u00f3k kibogoz\u00e1s\u00e1ra helyezte.<\/em> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si profilalkot\u00e1s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: K\u00e9thetente megjelen\u0151 biofeedback \u00fcl\u00e9sek<\/u><\/b><\/a> Katalina \u00e9rzelmi \u00e9s fizikai \u00e1talakul\u00e1s\u00e1nak sarokk\u00f6ve lett. A gondolkod\u00e1sm\u00f3dja optim\u00e1lis \u00e1talak\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a kvantum biofeedbacket kombin\u00e1ltam a megbocs\u00e1t\u00e1s ter\u00e1pi\u00e1s technik\u00e1kkal. Amint elkezdtem l\u00e1tni a fejl\u0151d\u00e9st, a biofeedback k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kemet arra haszn\u00e1ltam, hogy elv\u00e9gezzek egy t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si profilalkot\u00e1s<\/u><\/b><\/a> Katalin\u00e1ra, hogy szem\u00e9lyre szabott m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 programot tudjak \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtani.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Hogy siker\u00fclt?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong>: Soha nem \u00e9reztem magam ilyen j\u00f3l. \u00c9s azt hiszem, hogy j\u00f3l is n\u00e9zek ki . M\u00e1r 27 kg-ot fogytam. Mivel annyira energikusnak \u00e9rzem magam, elk\u00f6teleztem magam, hogy megtartom a s\u00falyomat. Im\u00e1dom a napi s\u00e9t\u00e1imat, \u00e9s fontolgatom. \u00fajra sportolni<\/u><\/b><\/a>. De tal\u00e1n a legfontosabb, hogy egyre ritk\u00e1bban gondolok az \u00e9telre. Amikor eszem, annyira \u00e9rt\u00e9kelem \u00e9s \u00e9lvezem az \u00e9tkez\u00e9semet, hogy sokkal jobban odafigyelek arra, hogy j\u00f3llakottnak \u00e9rezzem magam.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u00d6nszeretet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Mi seg\u00edtett a legt\u00f6bbet a k\u00e9nyszeres ev\u00e9s elleni k\u00fczdelemben?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong>: Ez t\u00e9nyleg t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3ja. Ott van Margret \u00fatmutat\u00e1sa, a biofeedback foglalkoz\u00e1sok, \u00e9s az elhat\u00e1roz\u00e1som, hogy a j\u00f3l\u00e9temet helyezem el\u0151t\u00e9rbe. De azt hiszem, az \u00f6nszeretet \u00e9s az elfogad\u00e1s felfedez\u00e9se volt a leger\u0151sebb hajt\u00f3er\u0151 mindezek m\u00f6g\u00f6tt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tart\u00f3s v\u00e1ltoz\u00e1s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina \u00e1talakul\u00e1sa m\u00e1r hat h\u00f3nap eltelt\u00e9vel is megd\u00f6bbent\u0151 volt. Nemcsak fizikailag eg\u00e9szs\u00e9gesebb, hanem m\u00e9lyrehat\u00f3 \u00e9rzelmi fejl\u0151d\u00e9sen is \u00e1tesett.<\/em><\/p>

\u00a0<\/p>

\"Az \u00e9rzelmi blokkok felold\u00e1sa, \u00f6nmagunk elfogad\u00e1sa \u00e9s az \u00e9letben val\u00f3 \u00f6r\u00f6m megtal\u00e1l\u00e1sa utat nyithat a tart\u00f3s v\u00e1ltoz\u00e1shoz, f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy ki vagy, vagy min ment\u00e9l kereszt\u00fcl\" - z\u00e1rja Margret.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir<\/strong> biofeedback szak\u00e9rt\u0151 \u00e9s a QX WORLD Health Academy tan\u00e1ra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong> (45 \u00e9ves) Portug\u00e1li\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmazik, ahol f\u00e9rj\u00e9vel \u00e9s k\u00e9t gyermek\u00fckkel \u00e9l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unresolved emotional trauma can have a profound impact on our bodies, including our relationship with food. Having struggled with a compulsive eating disorder since she was 15, Katalina (45) felt as if she had tried every diet in the book when she finally turned to Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir for regular biofeedback sessions. Now 27 kg lighter […]<\/p>\n","protected":false},"author":530,"featured_media":251157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Katalina (45) overcame compulsive eating disorder","_seopress_titles_desc":"Read about Katalina's journey from compulsive eating disorder to self-love and lasting change through biofeedback and therapy","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"In the QX Loop - 4th edition: unlock your body's potential","_seopress_social_fb_desc":"Packed with information about biofeedback to help unlock your body\u2019s full potential, the 4th edition of In the QX Loop magazine is now available for download.","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"collagen stimulation","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-251172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251172"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251183,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions\/251183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}