{"id":202108,"date":"2022-08-23T15:20:26","date_gmt":"2022-08-23T13:20:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=202108"},"modified":"2024-09-06T12:21:59","modified_gmt":"2024-09-06T10:21:59","slug":"pa-hvilken-tid-av-dagen-er-folk-mest-kreative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/blog\/at-what-time-of-day-are-people-most-creative\/","title":{"rendered":"N\u00e5r p\u00e5 dagen er folk mest kreative?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Noen dager har vi<\/span> er t<\/span>ivrig om morgenen, utbrent om kvelden. <\/span>P\u00e5 andre<\/span> er b<\/span>er i stand til \u00e5 komme opp med to setninger om morgenen <\/span>enn\u00e5 <\/span>skrive<\/span>te <\/span>v\u00e5r<\/span> beste arbeid <\/span>om natten<\/span>. Sjansen er stor for at du <\/span>ogs\u00e5 er<\/span> kjenner til opplevelsen av \u00e5 g\u00e5 gjennom uforklarlige skift mellom \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 topp og \u00e5 f\u00f8le seg uinspirert. S\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let er: P\u00e5 hvilken tid av d\u00f8gnet er folk <\/span>p\u00e5 deres <\/span>mest kreative? <\/span>Og kanskje enda viktigere: hvordan<\/span> kan du <\/span><\/span>ta ansvar for<\/span> kreativiteten din<\/span> niv\u00e5er<\/span><\/span> for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av <\/span>hver dag<\/span>? La oss utforske.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\nHva er egentlig kreativitet? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kreativitet er i bunn og grunn evnen til \u00e5 finne p\u00e5 noe som er nytt og som passer til form\u00e5let. \u00c5 finne frihet selv i begrensningene. \u00c5 se det st\u00f8rre bildet n\u00e5r rutine og forutinntatthet blokkerer utsikten. \u00c5 finne den enkleste l\u00f8sningen p\u00e5 et tilsynelatende komplisert problem. Har du en annen <\/span>definisjon av kreativitet<\/span><\/b>? Det er nok noe sannhet i din ogs\u00e5.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Faktum er at kreativitet er ekstremt mangefasettert. Den er til stede i oss alle, selv om vi ikke er klar over det. Noen mennesker er f\u00f8dt mer kreative enn andre. Men <\/span>tid p\u00e5 d\u00f8gnet<\/span><\/b> N\u00e5r p\u00e5 d\u00f8gnet vi tar i bruk v\u00e5re kreative evner, spiller ogs\u00e5 en avgj\u00f8rende rolle. Og i motsetning til hva de fleste forskere tror, er ikke den tiden p\u00e5 d\u00f8gnet den samme for alle.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\nMorgenmennesker og nattugler <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Det er vitenskapelig enighet om at de fleste av oss er p\u00e5 toppen av sin kreativitet om morgenen, ettersom studier bekrefter at <\/span>prefrontal cortex<\/span><\/b> - som er ansvarlig for planlegging av kompleks kognitiv atferd, personlighet, beslutningstaking og moderering av sosial atferd - er mest aktiv i morgentimene.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Likevel er det mange andre faktorer som p\u00e5virker kreativiteten og produktiviteten hver eneste dag. For eksempel p\u00e5virker d\u00f8gnrytmen eller <\/span>s\u00f8vn-v\u00e5ken-syklus<\/span><\/b>. Avhengig av d\u00f8gnrytmen din er du kanskje mest produktiv om morgenen og beskriver deg selv som et \"morgenmenneske\". Din indre klokke oppfordrer deg til \u00e5 st\u00e5 opp tidlig, og s\u00e5 snart du er v\u00e5ken, er du klar til \u00e5 sette i gang. Samtidig er det mange som f\u00e5r mer gjort om kvelden eller langt p\u00e5 natt fordi d\u00f8gnrytmen deres er forskj\u00f8vet litt bakover. I tillegg til dette, <\/span>alder<\/span><\/b> og<\/span><\/b> livsstil<\/span><\/b> kan ogs\u00e5 p\u00e5virke kreativiteten.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Avslapping setter kreativiteten i sving <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Det er imidlertid verdt \u00e5 merke seg at det \u00e5 f\u00f8le seg mest v\u00e5ken og fokusert ikke n\u00f8dvendigvis er det tidspunktet da du er mest kreativ. Tvert imot viser en studie om <\/span>kreativ probleml\u00f8sning<\/span><\/b> av Mareike B. Wieth og Rose T. Zacks, publisert i tidsskriftet <\/span>Tenkning og resonnement <\/span><\/i>i 2011, konkluderte med at den tiden du ikke bruker til \u00e5 fokusere og analysere, kan v\u00e6re den optimale tiden for kreativ tenkning. Har du noen gang blitt overrumplet av en fantastisk id\u00e9 mens du har tatt en <\/span>avslappende<\/span><\/a> dusjet f\u00f8r du la deg? Eller l\u00f8st et problem du har jobbet med hele dagen mens du slumrer inn p\u00e5 sofaen foran TV-en? Dette kan v\u00e6re grunnen til det.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\nKreativitet er en sinnstilstand <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"Morgenmenneske\" eller \"natteravn\", tiden p\u00e5 d\u00f8gnet kan ha en viss innflytelse p\u00e5 kreativitetsniv\u00e5et ditt, men hva er kanskje <\/span>mest innflytelsesrike er sinnstilstanden din<\/span><\/b>. G\u00e5 inn i en tilstand av avslappethet <\/span>fokus<\/span><\/a> kan v\u00e6re n\u00f8kkelen til \u00e5 mestre kreativiteten din. Hvis du streber etter \u00e5 l\u00e6re og oppn\u00e5 mer, nevrofeedback<\/a> \u00f8kter (hjerneb\u00f8lge <\/span>biofeedback<\/span><\/a>) er en sv\u00e6rt tilgjengelig metode for \u00e5 trene hjernen din til \u00e5 oppf\u00f8re seg p\u00e5 en bestemt m\u00e5te og for \u00e5 forbedre din <\/span>sove<\/span><\/a>, hum\u00f8r, oppmerksomhet, produktivitet og kreativitet. For eksempel, <\/span>Nevro Lingvistisk Programmering, eller det panelet som bare kalles NLP i <\/span>OMNIS<\/span><\/a> er et perfekt middel til \u00e5 jobbe med stressprofiler og samtidig \u00f8ke kreativiteten.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Ta sjansen og gj\u00f8r det beste ut av det. Du vil ikke angre p\u00e5 det.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Om Andreea Taflan <\/span><\/b><\/strong><\/p>

Andreea Taflan er administrerende direkt\u00f8r og en av grunnleggerne av QX World. Hun har studert bedriftsledelse og markedsf\u00f8ring og har en mastergrad i PR og kommunikasjon. I 2005 ble Andreea utnevnt til h\u00f8yre h\u00e5nd for den opprinnelige utvikleren av biofeedback-teknologien, og siden 2012 har hun ledet arbeidet med \u00e5 videreutvikle teknologien. I dag leder hun b\u00e5de programvare- og maskinvareavdelingen hos QX World, og hun regnes som en av de fremste ekspertene p\u00e5 biofeedback-feltet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On some days, we are thriving in the morning, burned out in the evening. On others, we are barely able to come up with two sentences in the morning yet write our best work at night. Chances are, you too are familiar with the experience of going through inexplicable shifts between being on top of […]<\/p>\n","protected":false},"author":1913,"featured_media":202109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"92","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"QX World explores the best times for creativity. Unlock your peak creative hours and enhance productivity with our findings.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[114,92,163],"tags":[],"class_list":["post-202108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biofeedback","category-blog","category-qx-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1913"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202108"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213679,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202108\/revisions\/213679"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}