{"id":251172,"date":"2024-11-25T14:11:40","date_gmt":"2024-11-25T13:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=251172"},"modified":"2024-11-25T14:34:27","modified_gmt":"2024-11-25T13:34:27","slug":"blogue-katalina-disturbio-alimentar-compulsivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/blog\/blog-katalina-compulsive-eating-disorder\/","title":{"rendered":"Katalina (45) superou o dist\u00farbio alimentar compulsivo"},"content":{"rendered":"
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Os traumas emocionais n\u00e3o resolvidos podem ter um impacto profundo no nosso corpo, incluindo a nossa rela\u00e7\u00e3o com a comida. Tendo lutado contra um dist\u00farbio alimentar compulsivo desde os 15 anos, Katalina (45 anos) sentiu-se como se j\u00e1 tivesse tentado todas as dietas existentes quando finalmente recorreu a Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir para sess\u00f5es regulares de biofeedback. Agora, 27 kg mais magra e mais feliz do que nunca, partilha o seu percurso de cura e transforma\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Preso num ciclo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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QX: O que \u00e9 o comer compulsivo?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Margret<\/strong>: A compuls\u00e3o alimentar, ou perturba\u00e7\u00e3o da compuls\u00e3o alimentar, \u00e9 um tipo de perturba\u00e7\u00e3o alimentar em que os indiv\u00edduos comem quantidades excessivas de alimentos num curto per\u00edodo de tempo e para al\u00e9m do ponto em que se sentem saciados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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QX: O que \u00e9 que causa a perturba\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o compulsiva?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Margret<\/strong>: Muitas pessoas pensam que a compuls\u00e3o alimentar \u00e9 causada por uma simples falta de for\u00e7a de vontade. Mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Os especialistas concordam que h\u00e1 factores psicol\u00f3gicos e emocionais profundamente enraizados em jogo.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Essa \u00e9 uma \u00f3ptima maneira de explicar. Passei anos a sentir-me presa num ciclo que n\u00e3o conseguia quebrar. Era uma batalha intermin\u00e1vel entre as minhas emo\u00e7\u00f5es e os meus desejos. Por mais que tentasse controlar-me, a vontade de comer muito mais do que precisava ganhava sempre. Fiquei t\u00e3o aliviada quando a Margret me disse que o biofeedback podia finalmente ajudar-me a virar essa p\u00e1gina.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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QX: What is biofeedback?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Margret<\/strong>: Biofeedback<\/u><\/b><\/a> utiliza tecnologia avan\u00e7ada para decifrar as respostas do corpo ao stress. Descobre problemas subjacentes que afectam negativamente o nosso bem-estar f\u00edsico e mental, dos quais o dist\u00farbio alimentar compulsivo \u00e9, sem d\u00favida, um sintoma. Especialmente se o combinarmos com outros m\u00e9todos, as sess\u00f5es de biofeedback podem tratar traumas emocionais como nenhum outro m\u00e9todo o faz. No caso de Katalina, descobrimos uma quest\u00e3o n\u00e3o resolvida relacionada com a morte s\u00fabita do seu pai quando tinha 15 anos.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Na verdade, fiquei surpreendido por saber isso sobre mim pr\u00f3prio. Eu amava tanto o meu pai, e levei anos a seguir em frente. Ou, pelo menos, era o que eu pensava, porque afinal n\u00e3o tinha seguido em frente de todo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sentimentos de abandono<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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QX: Como \u00e9 que um trauma emocional pode causar uma perturba\u00e7\u00e3o alimentar?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Margret<\/strong>: A perda de uma pessoa importante pode desencadear sentimentos de abandono, especialmente nas crian\u00e7as. Algumas recorrem ent\u00e3o a uma alimenta\u00e7\u00e3o excessiva como mecanismo de sobreviv\u00eancia para gerir as emo\u00e7\u00f5es avassaladoras. Al\u00e9m disso, o trauma pode distorcer a imagem corporal e a autoestima, alimentando um padr\u00e3o alimentar pouco saud\u00e1vel como forma de se punir.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: \u00c9 verdade. Muita da compuls\u00e3o alimentar come\u00e7ou depois da morte do meu pai. Ele era o meu maior apoiante, sempre a torcer por mim nos meus eventos desportivos. Mas depois da sua morte, perdi o interesse por tudo. Sentia-me verdadeira e completamente sozinha.<\/p>

\u00a0<\/p>

Reconhecendo o profundo impacto do trauma de Katalina, Margret mudou o enfoque das suas sess\u00f5es de biofeedback para o desatar dos n\u00f3s emocionais associados \u00e0 aus\u00eancia do pai.<\/em> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Perfil nutricional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Margret<\/strong>: A nossa revista quinzenal sess\u00f5es de biofeedback<\/u><\/b><\/a> tornou-se uma pedra angular para a transforma\u00e7\u00e3o emocional e f\u00edsica de Katalina. Para reformular a sua mentalidade de forma \u00f3ptima, combinei o biofeedback qu\u00e2ntico com t\u00e9cnicas de terapia do perd\u00e3o. Assim que comecei a ver progressos, utilizei o meu dispositivo de biofeedback para fazer um nutrition profiling<\/u><\/b><\/a> na Katalina, para que eu pudesse conceber um programa de desintoxica\u00e7\u00e3o personalizado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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QX: Como \u00e9 que isso funcionou?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Katalina<\/strong>: Nunca me senti t\u00e3o bem. E acho que tamb\u00e9m estou com bom aspeto . J\u00e1 perdi 27 kg. Porque me sinto t\u00e3o energizada, estou empenhada em manter o peso. Adoro os meus passeios di\u00e1rios e estou a considerar voltar a praticar desporto<\/u><\/b><\/a>. Mas, talvez o mais importante, dou por mim a pensar em comida cada vez com menos frequ\u00eancia. Quando como, aprecio e saboreio tanto a minha refei\u00e7\u00e3o que estou muito mais atento ao facto de me sentir cheio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Amor-pr\u00f3prio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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QX: O que \u00e9 que mais a ajudou na sua luta contra o comer compulsivo?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Katalina<\/strong>: Na verdade, tem sido uma combina\u00e7\u00e3o de factores. H\u00e1 a orienta\u00e7\u00e3o da Margret, as sess\u00f5es de biofeedback e a minha determina\u00e7\u00e3o em colocar o meu bem-estar em primeiro lugar. Mas creio que a descoberta do amor-pr\u00f3prio e da aceita\u00e7\u00e3o tem sido a for\u00e7a motriz mais forte por detr\u00e1s de tudo isto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mudan\u00e7a duradoura<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apenas seis meses ap\u00f3s o in\u00edcio da sua viagem, a transforma\u00e7\u00e3o de Katalina j\u00e1 foi espantosa. Ela n\u00e3o s\u00f3 est\u00e1 mais saud\u00e1vel fisicamente, como tamb\u00e9m passou por um profundo crescimento emocional.<\/em><\/p>

\u00a0<\/p>

\"Libertar bloqueios emocionais, aceitar-se a si pr\u00f3prio e encontrar alegria na vida pode abrir caminho para uma mudan\u00e7a duradoura, independentemente de quem seja ou do que tenha passado\", conclui Margret.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir<\/strong> \u00e9 um especialista em biofeedback e professor na QX WORLD Health Academy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Katalina<\/strong> (45) \u00e9 uma assistente jur\u00eddica de Portugal, onde vive com o marido e os dois filhos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unresolved emotional trauma can have a profound impact on our bodies, including our relationship with food. Having struggled with a compulsive eating disorder since she was 15, Katalina (45) felt as if she had tried every diet in the book when she finally turned to Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir for regular biofeedback sessions. Now 27 kg lighter […]<\/p>\n","protected":false},"author":530,"featured_media":251157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"Katalina (45) overcame compulsive eating disorder","_seopress_titles_desc":"Read about Katalina's journey from compulsive eating disorder to self-love and lasting change through biofeedback and therapy","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"In the QX Loop - 4th edition: unlock your body's potential","_seopress_social_fb_desc":"Packed with information about biofeedback to help unlock your body\u2019s full potential, the 4th edition of In the QX Loop magazine is now available for download.","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"collagen stimulation","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-251172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251172"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251183,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions\/251183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}