{"id":251172,"date":"2024-11-25T14:11:40","date_gmt":"2024-11-25T13:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=251172"},"modified":"2024-11-25T14:34:27","modified_gmt":"2024-11-25T13:34:27","slug":"blogg-katalina-tvangsmassig-atstorning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/blog\/blog-katalina-compulsive-eating-disorder\/","title":{"rendered":"Katalina (45) \u00f6vervann tv\u00e5ngsm\u00e4ssig \u00e4tst\u00f6rning"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ol\u00f6sta k\u00e4nslom\u00e4ssiga trauman kan ha en djupg\u00e5ende inverkan p\u00e5 v\u00e5ra kroppar, inklusive v\u00e5r relation till mat. Katalina (45) har k\u00e4mpat med en tv\u00e5ngsm\u00e4ssig \u00e4tst\u00f6rning sedan hon var 15 \u00e5r och k\u00e4nde att hon hade provat alla dieter i boken n\u00e4r hon \u00e4ntligen v\u00e4nde sig till Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir f\u00f6r regelbundna biofeedback-sessioner. Nu \u00e4r hon 27 kg l\u00e4ttare och lyckligare \u00e4n n\u00e5gonsin och delar med sig av sin resa mot l\u00e4kning och f\u00f6rvandling.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

F\u00e5ngad i en cykel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Vad \u00e4r tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt \u00e4tande?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt \u00e4tande, eller hets\u00e4tningsst\u00f6rning, \u00e4r en typ av \u00e4tst\u00f6rning d\u00e4r individen \u00e4ter stora m\u00e4ngder mat p\u00e5 kort tid och efter att ha k\u00e4nt sig m\u00e4tt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Vad orsakar tv\u00e5ngsm\u00e4ssig \u00e4tst\u00f6rning?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: M\u00e5nga m\u00e4nniskor tror att tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt \u00e4tande orsakas av en enkel brist p\u00e5 viljestyrka. Men det \u00e4r bara inte sant. Experter \u00e4r \u00f6verens om att det \u00e4r djupt liggande psykologiska och k\u00e4nslom\u00e4ssiga faktorer som spelar in.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Det \u00e4r ett bra s\u00e4tt att f\u00f6rklara det p\u00e5. Jag tillbringade \u00e5ratal med att k\u00e4nna mig f\u00e5ngad i en cykel jag inte kunde bryta. Det var en o\u00e4ndlig kamp mellan mina k\u00e4nslor och mitt beg\u00e4r. Oavsett hur h\u00e5rt jag f\u00f6rs\u00f6kte kontrollera mig sj\u00e4lv vann alltid lusten att \u00e4ta mycket mer \u00e4n jag beh\u00f6vde. Jag blev s\u00e5 l\u00e4ttad n\u00e4r Margret ber\u00e4ttade f\u00f6r mig att biofeedback \u00e4ntligen kunde hj\u00e4lpa mig att v\u00e4nda den sidan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: What is biofeedback?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Biofeedback<\/u><\/b><\/a> anv\u00e4nder avancerad teknik f\u00f6r att dechiffrera kroppens reaktioner p\u00e5 stress. Det avsl\u00f6jar underliggande problem som negativt p\u00e5verkar v\u00e5rt mentala och fysiska v\u00e4lbefinnande, varav tv\u00e5ngsm\u00e4ssig \u00e4tst\u00f6rning definitivt \u00e4r ett symptom. Speciellt om du kombinerar det med andra metoder kan biofeedback-sessioner ta itu med k\u00e4nslom\u00e4ssigt trauma som ingen annan metod kan. I Katalinas fall avsl\u00f6jade vi en ol\u00f6st fr\u00e5ga kopplad till hennes fars pl\u00f6tsliga d\u00f6d n\u00e4r hon var 15 \u00e5r.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Jag blev faktiskt f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver att l\u00e4ra mig det om mig sj\u00e4lv. Jag \u00e4lskade min far s\u00e5 mycket, och det tog mig \u00e5ratal att g\u00e5 vidare. Eller det var \u00e5tminstone vad jag trodde, f\u00f6r det visade sig att jag inte hade g\u00e5tt vidare alls.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

K\u00e4nsla av \u00f6vergivenhet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Hur kan k\u00e4nslom\u00e4ssigt trauma orsaka en \u00e4tst\u00f6rning?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: Att f\u00f6rlora en viktig person kan utl\u00f6sa k\u00e4nslor av \u00f6vergivenhet, s\u00e4rskilt hos barn. Vissa anv\u00e4nder d\u00e5 \u00f6verdrivet \u00e4tande som en copingmekanism f\u00f6r att hantera \u00f6verv\u00e4ldigande k\u00e4nslor. Dessutom kan trauma f\u00f6rvr\u00e4nga din kroppsbild och sj\u00e4lvk\u00e4nsla, vilket ger br\u00e4nsle till ett oh\u00e4lsosamt \u00e4tm\u00f6nster som ett s\u00e4tt att straffa dig sj\u00e4lv.<\/p>

\u00a0<\/p>

Katalina<\/strong>: Det \u00e4r sant. Mycket av tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt \u00e4tande b\u00f6rjade efter min fars bortg\u00e5ng. Han var min st\u00f6rsta supporter och hejade alltid p\u00e5 mig under mina sportevenemang. Men efter hans d\u00f6d tappade jag intresset f\u00f6r allt. Jag k\u00e4nde mig verkligen och fullst\u00e4ndigt ensam.<\/p>

\u00a0<\/p>

Margret ins\u00e5g den djupg\u00e5ende effekten av Katalinas trauma och flyttade fokus under biofeedback-sessionerna till att l\u00f6sa upp de k\u00e4nslom\u00e4ssiga knutar som var f\u00f6rknippade med hennes fars fr\u00e5nvaro.<\/em> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nutritionsprofilering<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret<\/strong>: V\u00e5r tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan biofeedback-sessioner<\/u><\/b><\/a> blev en h\u00f6rnsten f\u00f6r Katalinas k\u00e4nslom\u00e4ssiga och fysiska omvandling. F\u00f6r att optimalt omforma hennes tankes\u00e4tt kombinerade jag kvantbiofeedback med tekniker f\u00f6r f\u00f6rl\u00e5telseterapi. N\u00e4r jag b\u00f6rjade se framsteg anv\u00e4nde jag min biofeedback-enhet f\u00f6r att g\u00f6ra en n\u00e4ringsprofilering<\/u><\/b><\/a> p\u00e5 Katalina, s\u00e5 att jag kunde utforma ett personligt detoxprogram.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Hur gick det med det?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong>: Jag har aldrig k\u00e4nt mig mer fantastisk. Och jag tror att jag ser ut som den delen ocks\u00e5 . Jag har redan g\u00e5tt ner 27 kg. Eftersom jag k\u00e4nner mig s\u00e5 energisk \u00e4r jag fast besluten att h\u00e5lla vikten. Jag \u00e4lskar mina dagliga promenader och jag \u00f6verv\u00e4ger b\u00f6rja idrotta igen<\/u><\/b><\/a>. Men kanske viktigast av allt \u00e4r att jag t\u00e4nker p\u00e5 mat allt mer s\u00e4llan. N\u00e4r jag \u00e4ter uppskattar jag och njuter av min m\u00e5ltid s\u00e5 mycket att jag \u00e4r mycket mer uppm\u00e4rksam p\u00e5 att k\u00e4nna mig m\u00e4tt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sj\u00e4lvk\u00e4rlek<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

QX: Vad har hj\u00e4lpt dig mest i din kamp mot tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt \u00e4tande?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong>: Det har varit en kombination av faktorer, faktiskt. Margrets v\u00e4gledning, biofeedbacksessionerna och min beslutsamhet att s\u00e4tta mitt v\u00e4lbefinnande i f\u00f6rsta rummet. Men jag tror att den starkaste drivkraften bakom det hela har varit att uppt\u00e4cka sj\u00e4lvk\u00e4rlek och acceptans.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Varaktig f\u00f6r\u00e4ndring<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Efter bara sex m\u00e5nader p\u00e5 resan har Katalinas f\u00f6rvandling redan varit h\u00e4pnadsv\u00e4ckande. Hon \u00e4r inte bara fysiskt friskare utan har ocks\u00e5 genomg\u00e5tt en djupg\u00e5ende k\u00e4nslom\u00e4ssig utveckling.<\/em><\/p>

\u00a0<\/p>

\"Att sl\u00e4ppa k\u00e4nslom\u00e4ssiga blockeringar, acceptera sig sj\u00e4lv och hitta gl\u00e4dje i livet kan bana v\u00e4g f\u00f6r varaktig f\u00f6r\u00e4ndring oavsett vem du \u00e4r eller vad du har g\u00e5tt igenom\", avslutar Margret.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir<\/strong> \u00e4r expert p\u00e5 biofeedback och l\u00e4rare vid QX WORLD Health Academy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Katalina<\/strong> (45) \u00e4r juristassistent fr\u00e5n Portugal d\u00e4r hon bor tillsammans med sin man och deras tv\u00e5 barn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unresolved emotional trauma can have a profound impact on our bodies, including our relationship with food. Having struggled with a compulsive eating disorder since she was 15, Katalina (45) felt as if she had tried every diet in the book when she finally turned to Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir for regular biofeedback sessions. Now 27 kg lighter […]<\/p>\n","protected":false},"author":530,"featured_media":251157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Katalina (45) overcame compulsive eating disorder","_seopress_titles_desc":"Read about Katalina's journey from compulsive eating disorder to self-love and lasting change through biofeedback and therapy","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-251172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251172"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251183,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251172\/revisions\/251183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}