الأهم من ذلك أن الارتجاع البيولوجي يمكن أن يساعدك بشكل كبير على تحقيق أهدافك الصحية على الصعيدين الذهني والبدني.
كطريقة بديلة للرعاية الصحية، يستفيد منها العديد من أخصائيي الرعاية الصحية من الممارسين العامين إلى المدربين الرياضيين والممرضين والأخصائيين النفسيين لتعزيز ومرافقة أي علاجات مستمرة.
في هذه المقالة، سنركز في هذه المقالة على وجه التحديد على الاستخدامات التكميلية للارتجاع البيولوجي في ممارسات علم النفس.
يهدف علم النفس السريري إلى التعرف على اضطرابات العقل وتقييمها وعلاجها.
على غرار ما يُستخدم فيه الارتجاع البيولوجي وهو قياس وفهم وتحسين استجابات الجسم والعقل لبعض الضغوطات التي يتعرض لها الجسم والعقل معًا (يمكن أن تكون الضغوطات جسدية واستقلابية وبيولوجية وعقلية واجتماعية وثقافية) قد تتعرض لها. هناك بالفعل الخطوط العريضة للعلاقة بين الاثنين.
ما هي المجالات الرئيسية في علم النفس التي يطبق فيها الارتجاع البيولوجي عادةً كحل تكميلي؟
القلق والاكتئاب واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) من بين الحالات الرئيسية التي يمكن أن يكون العلاج بالارتجاع البيولوجي مفيدًا للغاية في علاجها.
بما أنه يركز على العلاقة المتبادلة بين الأفكار والحالات المزاجية والاستجابات الفسيولوجية, التعامل مع مشكلة ما من خلال استهداف ما قد نعتقد أنه استجابات فسيولوجية لا إرادية، مما يجعلها قابلة للتحكم فيها طواعية.
على سبيل المثال، عندما تشعر بالقلق، تميل عضلاتك إلى أن تصبح متوترة، ومن ثم تستمر الاستجابة الجسدية في تغذية قلقك.
إنها حلقة مفرغة. من خلال التعرف على هذا النمط، يمكنك البدء في العمل على تخفيف التوتر، ومن خلال القيام بذلك، يمكنك أيضًا تخفيف القلق.
ولكن هذا مثال واحد فقط. هناك العديد من الطرق والطرائق الأخرى للارتجاع البيولوجي المستخدمة عادةً لقياس الأعراض الجسدية للحالات النفسية.
يوفر الارتجاع البيولوجي في الأساس نظرة ثاقبة في الوقت الحقيقي لحالة عقولنا من خلال تحليل حالة أجسامنا.
ما هي أنواع الارتجاع البيولوجي الموجودة ولماذا هي مفيدة؟ دعونا نلتزم بمثال القلق لأنه أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
بشكل عام، ما هي التجربة الجسدية للقلق؟ هل تتسارع نبضات قلبك؟ هل تتعرق أكثر من المعتاد؟ هل تشعر بضيق في التنفس؟ هل تشعر بضيق في صدرك؟
هناك ارتجاع بيولوجي لقياس كل من هذه الأعراض.
لقد كشفنا في QX World العديد من الألغاز المحيطة بالتقييم الفعال للقلق من خلال الارتجاع البيولوجي وأساليب الرعاية الصحية الشاملة.
يمكن للألواح المضمنة في OMNIS - قلب أجهزتنا - مراقبة وترجمة دورات الطاقة المختلفة في جسمك بشكل فعال.
إن طريقة الارتجاع البيولوجي مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك بالضبط، وهي مخصصة للغاية، وتتطلب مشاركة المرضى النشطة وهذا سبب آخر يجعلها مناسب تمامًا لإدراجه في ممارسات علم النفس.
إن تركيزها المركزي على الروابط بين العقل والجسم يجعلها أداة قوية لتحسين صحتك بشكل كبير وتصبح أكثر وعيًا وتحكمًا في العلاقة بين جسمك وعقلك.
نأمل بالتأكيد أن تكون هذه المقالة مفيدة لك، ولعلنا تمكنا من إلهامك لاستكشاف المزيد من إمكانات الارتجاع البيولوجي.
إذا كان الأمر كذلك، لا تنسى أن تتفقد بقية الموقع الإلكتروني لـ QX World و صفحتنا على فيسبوك لمزيد من المقالات المماثلة والتحديثات والمحتوى القادم. في حال كان لديك أي أسئلة لنا، فنحن متشوقون لسماعها منك ومواصلة الحوار.
