"يبدو الأمر وكأن جسدي لم يعرف كيف يعيد شحن طاقته." عندما أدام وصل س. إلى عيادة الدكتورة سارة بالا، ولم يكن قد نام - هو وزوجته - ليلة هانئة منذ أشهر بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. Đám's أوصى طبيب النوم بارتداء جهاز CPAP ليلاً، لكنه شعر بالتردد في القيام بذلك. وبفضل جلسات الارتجاع البيولوجي المنتظمة مع د. بالا, أدام توقف الآن عن الشخير وينام بشكل أفضل بكثير.
أدام: في صيف عام 2018، بدأت أشعر مرهقة ومنخفضة الطاقة، على الرغم من أنني قضيت 8 إلى 9 ساعات في السرير. كنت أستيقظ برقبة متعرقة كل يوم. ولأن الشخير كان سيئًا للغاية، بدأ انقطاع النفس أثناء النوم يؤثر على نوم زوجتي أيضًا. كما لاحظت أيضًا أنني كنت أتوقف عن التنفس بانتظام أثناء نومي, يليه شخير ولهاث بصوت أعلى, والذي من الواضح أنه كان يقلقها كثيراً.
أدام: لقد حاولت ارتداءه بالفعل، لكنني شعرت بعدم الارتياح، كما تتخيلين. لقد كرهت فكرة الاضطرار إلى ارتداء هذا القناع والجهاز لبقية حياتي، لتجنب المزيد من الأعراض. كان tدجاجة أن قررت حجز الارتجاع البيولوجي الجلسة مع د. بالا.
د. بالا: نعم، أرى العديد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في ممارستي. السبب الرئيسي هوأعتقد أن حقيقة أن الارتجاع البيولوجي ليس له آثار جانبية. Iيمكن أن يكون فعالاً للغاية في التعامل مع مشاكل النوم دون أن يكون هناك أي مخدرات. ضع في اعتبارك أنني دائمًا تقديم المشورة العملاء لمواصلة أخذ المخدرات و الجرعةs التي يصفها لهم طبيبهم العام. على سبيل المثال، يتناول العديد من عملائي الذين يعانون من الأرق أدوية مضادة للقلق، وليس من الحكمة أن تقلل من تناولها دون إرشادات مهنية.
د. بالا: ما هو بالضبط الأسباب اضطرابات النوم صعب أن نقول حيث أن كل حالة مختلفة عن الأخرى. في حين أن يرتبط الأرق دائمًا بالتوتر والإجهاد. القلق, ليس كذلك بالكامل واضح ما إذا كان يمكن أن يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. في كثير من الأحيان, القلق-الأرق المرتبط بالأرق يعود إلى الإفراط في التفكير بسبب الخوف من فقدان السيطرة بقدر ما يتعلق الأمر بانقطاع النفس النومي، فإن زيادة الوزن هي بالتأكيد عامل المخاطرة.
أدام: بالفعل I كان أيضاً عرضة تميل إلى تقلق كثيرًا بمجرد أن أغلقd عيناي في الليلبل بالأحرى كنتيجة ل انقطاع التنفس أثناء النوم. I ستستيقظ الشعور بالتعب الشديد في الصباح و تابع الشعور النعاس طوال الوقت اليوم. كنت أواجه مشكلة التركيز في العمل، وحذّرني مديري من أنني إذا استمريت في صنع الأخطاء سيضطرون إلى السماح لي بالذهاب. أبدأإد للتفكير ... ماذا لو هل ستفقد هذه الوظيفة؟ لن أتمكن من لدفع الرهن العقاري بدونها هذا أعطاني الزعنفةالدفع للذهاب لرؤية د. بالا للمساعدة
د. بالا: أولاً، اسمح لي بتوضيح ما يحدثه انقطاع النفس أثناء النوم للجسم. يتم الكشف عن نقص الأكسجين، الذي يحدث بسبب ضيق التنفس، عن طريق مستقبلات الأكسجين التي لها تأثير إيقاظ على الدماغ. هذه الاستيقاظات، التي تستغرق بضع ثوانٍ، عادةً ما يكون من السهل التقاطها حيث يحدث الشخير بصوت عالٍ. وأثناء شخير المريض، تكون مستويات الأكسجين في الدم أن تكون مستقرًا. في المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الحاد، يمكن أن يتوقف التنفس حتى 30 مرة في الساعة. على المدى الطويل التنفس تزيد الانقطاعات من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية. كما أن الاستيقاظ ليلاً يسبب التعب، مما يجعل المرضى يشعرون بالنعاس أثناء النهار ويجدون صعوبة في التركيز.
الجمع بين قإدارة الأشجار التقنيات مع نظام غذائي صحي والضوء ممارسة الرياضة هو أثبتت كفاءتها العالية في مساعدة المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس النومي. وباستخدام جهاز الارتجاع البيولوجي الذي يقيس معدل ضربات القلب وأنماط التنفس وحتى نشاط الموجات الدماغية، يمكنني أن أوضح للعميل كيف يعمل جسمه بالضبط. فهو يساعدهم على الإحساس بوقت ارتفاع مستويات التوتر والقلق في أجسامهم والتصرف بناءً على ذلك. كما أعلمهم أيضاً تقنيات الاسترخاء المختلفة، لخفض معدل ضربات القلب والتنفس، على سبيل المثال. عندما يكون العملاء قادرون على التخلي عن همومهم، فمن الطبيعي أن يجعلهم ذلك الخلود إلى النوم العميق والبقاء فيه أسهل بكثير. كما نتيجة, آدم فقد 10 كيلوغرامات في غضون 3 أشهر وأصبح شخيره أفضل بكثير الآن.
د. بالا: إنه بالتأكيد يمكن، لأن غالبًا ما تكون السمنة ناتجة عن إدمان الطعام. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن الطعام له تأثير مريح لا يختلف عن تأثير النيكوتين على الأشخاص الذين دخان. My جهاز الارتجاع البيولوجي، وهو جهاز الارتجاع البيولوجي الكمي, محاولات إنشاء مسارات جديدة في الدماغ. ويستخدم التيار الدقيق الخاص بالترددات، وهو بالطبع آمن تماماً، لإعادة تثقيف الخلايا التي تشكل نظام المعالجة العاطفية. في Đám's القضية، فإن الارتجاع البيولوجي ألمح الجهاز أيضًا إلى أن جسده cيمكن أن تستفيد من نظام غذائي خالٍ من الغلوتين, السكر واللاكتوز.
أدام: لقد توقفت الشخير مباشرة بعد الموعد الأول بالفعل, وأصبح تنفسي طبيعيًا أثناء النوم. وبمجرد انتهائي من جميع الجلسات، كنت أستيقظ وأنا أشعر بالانتعاش والطاقة أيضًا. أنا أنام بشكل أعمق بكثير الآن. والأمر الآخر هو أنني أتعامل بشكل أفضل بكثير مع التوتر؛ لم أعد أرى المشاكل غير قابلة للحل بعد الآن. يبدو الأمر كما لو أن عقلي قد أعيد تركيب أسلاكه بالكامل. يمكنني فقط نوصي بما يلي.ما زلنا نعمل على القليلة الماضية الجنيهات، على الرغم من ذلك <laughs>.
د. سارا بالادكتوراه في الطبهو ممارس عام و الارتجاع البيولوجي متخصص. وهي تدير عيادة ناجحة في بودابست، حيث تجمع بين تدريبها الطبي وتقنية الارتجاع البيولوجي و مكمّلة الرعاية الصحية. د. بالا التركيز على الممارسةs على كل من الصحة والجمال، حيث توفر لعملائها جميع الفوائد التي يمكن أن يقدمها الارتجاع البيولوجي.
أدام س. (27) مستشار علاقات العملاء يعيش في إزتيرجوم، المجر. Hهـ يحب اليوغاالجري مع زوجته والمشي لمسافات طويلة مع الخاصة بهم كلب
