هو التهاب في الغدد الدهنية حيث تتضخم البصيلات الغدية وتنسد المسام ويوجد فائض من خلايا الجلد الميتة مع فرط إنتاج الزهم (زيت البشرة). غالبًا ما يكون هناك فرط في نمو بكتيريا البروبيونيباكتيريوم التي تتغذى على الإفراط في إنتاج الزهم، وتطلق حمض البروبيونيك الذي يعطي رائحة الجسم النموذجية "الجبن السويسري".
في كثير من الأحيان يوصى بتقشير البشرة لعلاج الشوائب. أو يتم وصف المضادات الحيوية. ومع ذلك، فإن هاتين الطريقتين تزيلان أو تخلان الميكروبيوم الصديق للبشرة، مما قد يزيد من حدة الحالة.
السبب ليس في الجلد أو الغدد نفسها، ولكن في اختلال الهرمونات. وتلعب الأندروجينات مثل التستوستيرون دوراً حاسماً في ذلك. هرمون التستوستيرون هو هرمون يتم إنتاجه في الأعضاء التناسلية لكل من النساء والرجال. وبالطبع، لدى الرجال إنتاج أعلى من هذا الهرمون الذي يعكس الخصائص الذكورية النموذجية. مع الإفراط في إنتاج الأندروجين يكون هناك زيادة في إنتاج الزهم وزيادة في حجم الغدة وزيادة في حجم الغدة وزيادة في دوران خلايا الجلد مما يؤدي إلى زيادة خلايا الجلد الميتة. هذه الخصائص هي أسباب ظهور حب الشباب. أضف إلى ذلك زيادة قابلية الشخص للإصابة بالالتهاب بسبب الحياةالنمط والعادات الغذائية وتغير الميكروبيوم المرضي على الجلد ونحصل على حب الشباب بشكله المعروف.
دائمًا ما يكون السبب في مقاومة الأنسولين مع فرط أنسولين الدم. وبالطبع، هناك عوامل تحريضية أخرى مثل نقص فيتامين أ والزنك وفيتامين ب5، ولكن المسبب الأكبر هو مقاومة الأنسولين! عند النساء، تتطور هذه المقاومة وتؤدي كثرة الأنسولين إلى اختلال في إنتاج هرمون التستوستيرون والإستروجين من المبيضين. فيتم إنتاج الكثير من الأندروجينات، وهذا يؤدي إلى ذكورة بعض الأنسجة مثل الغدد الدهنية. وعادةً ما يتم إنتاج حب الشباب، وغالباً ما ينمو بعض اللحية لدى النساء أيضاً. وهذا جزء من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) التي لن نتناولها بالتفصيل الآن.
غالبًا ما يحدث حب الشباب أثناء الحيض لدى النساء. ويمكن تفسير ذلك بحقيقة أن هرمون الإستروجين ينخفض بشدة في تلك اللحظة بحيث يحدث اختلال في هرمون التستوستيرون مقارنةً eستروجينs:: النسبة التستوستيرون/eشروجن مما يؤدي إلى التهاب الغدد. في مرحلة المراهقة، تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ وضعف إزالة السموم من بعض الهرمونات في الكبد بسبب العادات الغذائية السيئة إلى زيادة الأندروجينات.
عند الرجال، تؤدي مقاومة الأنسولين وفرط الأنسولين في الدم إلى زيادة إنزيم 5-ألفا-ريداكستريز الذي يحول التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (ديهدروتستوستيرون) الأكثر فعالية مع نفس التأثير على الجلد والغدد الدهنية كما هو الحال عند النساء. سيزيد الإجهاد، أو بالأحرى الإجهاد المزمن، من إنتاج الأندروجين من خلال تنشيط محور HPA (محور الغدة النخامية - الغدة الكظرية) وسيؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين التي يمكن أن يتطور منها حب الشباب.
وبالتالي فإن حل مقاومة الأنسولين وفرط الأنسولين هو الأساس لحل مشكلة حب الشباب. إن الحد من تناول الكربوهيدرات وتقليل عدد مرات تناول الوجبات و إدارة الإجهاد لتطبيع إنتاج الأنسولين أمر بالغ الأهمية. إذا أردنا أن نذكر عنصرًا غذائيًا واحدًا له تأثير مفيد على حب الشباب فهو الخضروات الصليبية مثل البروكلي والبروكلي واللفت. فهي تحتوي على مادة تسمى DIM أو ثنائي الديندوليلميثان، والتي لها تأثير مضاد للأندروجين ولها تأثير إيجابي على التوازن بين هرمون الاستروجين الجيد والضار. العناصر الغذائية الكافية مثل فيتامين أ (ينظم الغدد الدهنية) وفيت هـ (يقلل من النسيج الندبي) والزنك وفيت ب، وهي عناصر داعمة جيدة. يمكن أن يؤثر استخدام الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة ومضادات فرط التوتر (حاصرات قنوات الكالسيوم بشكل رئيسي) على عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم من الهرمونات الجنسية، مما قد يسبب أيضاًn اختلال التوازن. لذلك يجب تجنبها.
كخلاصة يمكننا القول أن حب الشباب لا يجب أن يعالج موضعياً بل بتغييرات حياتية وغذائية عامة.
