المدونة
"نام. غفوة. إنه عالم QX." استمع إلى الموسيقى التي تساعدك على النوم
هل تواجهين صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم؟ نحن نسمعك. يواجه ملايين الأشخاص صعوبات في النوم لا يمكن حلها عن طريق العدّ
سبتمبر 3, 2020
هل تواجهين صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم؟ نحن نسمعك. يواجه ملايين الأشخاص صعوبات في النوم لا يمكن حلها عن طريق العدّ
القدرة على التركيز ليست أمرًا مفروغًا منه. في بعض الأيام، لا يسعنا إلا أن نشعر بالكسل، ونستغرق وقتًا طويلًا في المذاكرة لذلك الاختبار المهم أو
الموسيقى تشفي. عندما نشعر بالكآبة أو الحزن، تساعدنا الموسيقى على تجاوز أحزاننا. وعندما نواجه صعوبة في النوم، فإن الاستماع إلى الإيقاعات المناسبة يساعدنا على ذلك
يستخدم الناس الموسيقى للاسترخاء منذ الأزل. ولكن ما نوع الموسيقى التي تعمل بشكل أفضل؟ لقد اكتشفنا ذلك وقمنا بتجميع
يُعد التوتر تجربة شائعة في حياتنا اليومية، ويمكن أن يؤثر سلباً على صحتنا البدنية والعقلية. ولهذا السبب فإن إدارة الضغط النفسي
في الثانية والستين من عمرها، كانت حياة ماري تتداعى بهدوء. بدأ الأمر برعشة خفيفة في يدها اليمنى - صغيرة وبالكاد يمكن ملاحظتها. وسرعان ما بدأ التصلب والتباطؤ
يمكن أن تكون المعاناة من العطس أو العيون الدامعة أو انسداد الأنف كل ربيع أو صيف أكثر من مجرد إزعاج - فقد يكون
الاستماع إلى جسمك هو أفضل طريقة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. نظرًا لأن احتياجات جسمك تتغير الآن، فإن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية يضمن لكِ
الموسيقى تشفي. عندما نشعر بالكآبة أو الحزن، تساعدنا الموسيقى على تجاوز أحزاننا. وعندما نواجه صعوبة في النوم، فإن الاستماع إلى الإيقاعات المناسبة يساعدنا على ذلك
ليس هناك شك في مدى خطورة داء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، إذا كنت عازمًا بما فيه الكفاية، يمكن لثلاثة تغييرات بسيطة في نمط حياتك أن
