المدونة
6 عناصر غذائية رئيسية تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث
الاستماع إلى جسمك هو أفضل طريقة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. نظرًا لأن احتياجات جسمك تتغير الآن، فإن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية يضمن لكِ
يناير 24, 2025
الاستماع إلى جسمك هو أفضل طريقة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. نظرًا لأن احتياجات جسمك تتغير الآن، فإن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية يضمن لكِ
لا يجب أن تحدد آلام الظهر المزمنة حياتك. من خلال بعض التغييرات البسيطة في عاداتك اليومية، يمكنك تخفيف الانزعاج وتحسين الحركة و
قد يبدو التحكم في داء السكري أو مقدمات السكري أمرًا شاقًا في البداية. ولكن باستخدام الأدوات والإستراتيجيات الصحيحة، يمكنك تحقيق الاستقرار في نسبة السكر في الدم مع تحسين
قد يكون التعايش مع الألم المزمن أمرًا مرهقًا. والخبر السار هو أن الارتجاع البيولوجي يمكن أن يدرب عقلك وجسمك على إدارة أنواع مختلفة من
يمكن أن يكون للصدمات العاطفية التي لم يتم حلها تأثير عميق على أجسامنا، بما في ذلك علاقتنا بالطعام. بعد أن عانت من اضطراب الأكل القهري منذ أن كانت
الخصوبة هي توازن دقيق يتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومستويات التوتر. وبينما يحرز العلم تقدمًا كبيرًا، فإن تكييف النهج الطبيعي
أطلقي العنان لجمالك الداخلي بمساعدة مجلة In the QX Loop. الإصدار السادس من مجلتنا الشهيرة متاح الآن للتحميل. اقرأ
الشيخوخة عملية طبيعية وليست حالة مرضية. إذا حافظنا على صحة جيدة واعتنينا بأجسامنا وعقولنا وعواطفنا بشكل صحيح
في السادسة عشرة من عمرها، كانت سارة تكافح اكتئاب المراهقة لأكثر من عامين. كانت شخصيتها التي كانت مفعمة بالحيوية في يوم من الأيام قد خفتت وحلّ محلها شعور دائم بالإرهاق
على الرغم من أن الطفل قد يولد بصحة جيدة تمامًا، إلا أنه يواجه على الفور السموم والملوثات الخارجية التي يمكن أن تؤثر على صحته في
تستقبل طبيبة الأعصاب د. مارثا سيمون عملاء من جميع الأعمار في عيادتها. أحدهم هو توماس (43 عاماً) المتحمس لسباق الترياتلون. في مرحلة ما، كانت معاناته
نعم، لقد وصل أخيراً! يسعدنا أن نقدم لكم كتاب "كتاب الارتجاع البيولوجي"، الذي كتبه المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي أندريا تافلان.
لا يجب أن تحدد آلام الظهر المزمنة حياتك. من خلال بعض التغييرات البسيطة في عاداتك اليومية، يمكنك تخفيف الانزعاج وتحسين الحركة و
هل الوقت ضيق في الصباح؟ هل تبحث عن دفعة سريعة قبل الجري؟ ألواح الطاقة تلبي احتياجات جدولك المزدحم ويمكن أن توفر لك العناصر الغذائية الضرورية
شاهد التذاكر والجدول الزمني لقد عدنا بحدث آخر من سلسلة ندوات مؤتمر QX WORLD 2021 عبر الإنترنت! الندوة القادمة عبر الإنترنت - المقدمة إلى
استكشف مبادئ طب الأسنان الشمولي - وهو نهج شامل للجسم كله للعناية بالفم يدعم صحة الأسنان والعافية بشكل عام. هذه الطريقة التكاملية، التي تمارس