المدونة

المواضيع

الفئات

كن اجتماعيًا

مشهور

امرأة ناضجة تعاني من وميض ساخن، تراكب استعلام الارتجاع البيولوجي
الارتجاع البيولوجي
كيو إكس

هل الارتجاع البيولوجي فعال في علاج هَبَّات الحرارة أثناء انقطاع الطمث؟

إذا كنت قد عانيت من قبل من ومضات الحرارة، فأنت تعرف كم يمكن أن تكون مزعجة. هذه الموجات المفاجئة من الحرارة، والتي غالباً ما تكون مصحوبة بالتعرق والاحمرار,

اقرأ المزيد "
المدونة
داريوس

لقد فقدت لياقتك البدنية وتريد أن تتحرك مرة أخرى. ما هي المجموعات العضلية التي يجب عليك تدريبها أولاً؟

عندما ننظر إلى أسلافنا، نجد أن جنسنا "الإنسان العاقل" كان دائمًا في حالة حركة. كان التمرين ضروريًا للبقاء على قيد الحياة لأن الطعام كان يجب أن يكون

اقرأ المزيد "