المدونة
"استرخ. إنه عالم QX." اكتشف قائمة أغانينا الجديدة!
يستخدم الناس الموسيقى للاسترخاء منذ الأزل. ولكن ما نوع الموسيقى التي تعمل بشكل أفضل؟ لقد اكتشفنا ذلك وقمنا بتجميع
سبتمبر 1, 2020
يستخدم الناس الموسيقى للاسترخاء منذ الأزل. ولكن ما نوع الموسيقى التي تعمل بشكل أفضل؟ لقد اكتشفنا ذلك وقمنا بتجميع
يتزايد الاعتراف باضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD) كأحد أهم الآثار طويلة الأمد للإجهاد والصدمات النفسية المطولة. على عكس الصدمة المرتبطة بصدمة واحدة
هل الوقت ضيق في الصباح؟ هل تبحث عن دفعة سريعة قبل الجري؟ ألواح الطاقة تلبي احتياجات جدولك المزدحم ويمكن أن توفر لك العناصر الغذائية الضرورية
يعلمك الارتجاع البيولوجي التحكم في جسمك من خلال قياس وظائف الجسم اللاإرادية (مثل معدل ضربات القلب ونمط التنفس والتوتر العضلي) وإعادة تغذية هذه المعلومات
"إن ذا كيو إكس لوب" هي مجلة جديدة لك كمستشار صحي ولعملائك وهذا مع التركيز على
برنامج "حديث الخبراء" لمونيكا بولشكي تعرض الرياضة إنجازات مذهلة لرياضيين يتفوقون دون عناء - أو هكذا يبدو - في مجالاتهم. إنها تترك
لسنوات، اعتقدت روز أنها “سيئة في التعامل مع الإجهاد”. كانت تستيقظ كل صباح وهي متعبة بالفعل، وجسدها يؤلمها كما لو كانت قد ركضت
