السلسلة الموسمية - مرحباً بكم في ندوة العافية الشتوية عبر الإنترنت!

الوصف

مع انتهاء موسم العطلات واستقبالنا لهدوء فصل الشتاء، فهذا هو الوقت المثالي للتركيز على إعادة بناء طاقتنا وتغذية أجسادنا. نتعمق اليوم في مبادئ الطب الصيني التقليدي (TCM) ونستكشف كيف يمكن أن تعزز عاداتنا المتوائمة مع فصل الشتاء من رفاهيتنا الشاملة.

في الطب الصيني التقليدي، يرتبط فصل الشتاء بعنصر الماء والأعضاء المرتبطة بهذا الفصل هي الكلى والمثانة. وتلعب هذه الأعضاء دورًا حيويًا في دعم أساس أجسامنا ومرونتها. ويسمح لنا فهم أهميتها باتخاذ خيارات مقصودة تنسجم مع الإيقاعات الطبيعية لهذا الفصل.

بالإضافة إلى ذلك، يؤكد الطب الصيني التقليدي على توازن طاقات الين واليانغ. ويعتبر فصل الشتاء فصل الين الذي يتميز بالسكون والتأمل. ويمكن لدمج أطعمة الين واليانغ في نظامنا الغذائي أن يعزز هذا التوازن، ويعزز الانسجام الداخلي. انضم إلينا بينما نكتشف القوة المغذية للأطعمة الشتوية ونتعلم كيفية اتخاذ خيارات واعية لدعم صحتنا خلال هذا الموسم الذي يتسم بالتجديد.

استعدوا للشروع في رحلة من الرعاية الذاتية والعافية المصممة وفقًا لحكمة الطب الصيني التقليدي. دعونا نستقبل موسم الشتاء بقلوب وعقول مفتوحة، ونعيد بناء أنفسنا بعد الاحتفالات.