As γερνάς, το σώμα σας αλλάζει. SΜερικές φορές, μπορεί να νιώθεις ότι είναι δεν είναι πλέον με το μέρος σας. Δείχνοντάς σας πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας στο άγχος ή πόνος, βιοανάδραση σας δίνει τα εργαλεία για να κατανοήσετε τι είναι συμβαίνει μέσα το σώμα σας. Μαθαίνεις να συνδεθείτε με το σώμα σας και releωςe ένταση με μεγαλύτερη ευκολία. Biofeedback υπενθυμίσειs ότι η ευημερία σας είναι στα χέρια σας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τι biofeedback είναι, μαζί με μερικά από τα βασικά της οφέλη.
You've πιθανότατα έχει δει ή βίωσε μια ΗΚΓ, επίσης γνωστή ως ηλεκτροκαρδιογραφία. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, τοποθετούνται μικροί αισθητήρες στο στήθος, την κοιλιά σας, καρπούς και τους αστραγάλους ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Αυτοί οι αισθητήρες συνδέονται με μια συσκευή που καταγράφει τα σήματα του σώματός σας σε πραγματικό χρόνο. – σε αυτή την περίπτωση, ο καρδιακός σας παλμός. Στην οθόνη, μπορείτε να δείτε την της καρδιάς ρυθμός ως μια κινούμενη γραμμή, την οποία ένας ειδικός ερμηνεύει αργότερα.
Στην QX World, αναβαθμίσαμε την παραδοσιακή βιοανάδραση ενσωματώνοντάς την με την τεχνολογία αιχμής. κβαντική τεχνολογία. Τα κβαντικά συστήματα βιοανάδρασης συνδυάζουν διάφορα αλληλοσυνδεόμενα στοιχεία που επικοινωνούν με το σώμα σε ένα βαθύτερο ενεργειακό επίπεδο, ανιχνεύοντας και ανταποκρινόμενα σε λεπτά μοτίβα στρες που επηρεάζουν τη σωματική, συναισθηματική και νοητική ευεξία.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας κβαντικής βιοανάδρασης, συλλέγονται επίσης δεδομένα σε πραγματικό χρόνο και υποβάλλονται σε ανάλυση από υπολογιστή, αλλά το μοτίβο που αναδεικνύεται στην οθόνη είναι ένα μοτίβο άγχους. Και σε αντίθεση με το ΗΚΓ, η διαδικασία δεν σταματά εκεί. Απαλά, διορθωτικά σήματα στέλνονται πίσω σε εσάς, βοηθώντας το σώμα σας να βρει ξανά την ισορροπία του.
Μεταφράζοντας αυτά τα ενεργειακά σήματα σε ουσιαστικά δεδομένα, η τεχνολογία κβαντικής βιοανάδρασης βοηθά στη δημιουργία μεγαλύτερης αυτογνωσίας και υποστηρίζει τη φυσική ικανότητα του σώματος να αποκαθιστά την ισορροπία. Το αποτέλεσμα είναι μια πιο ολοκληρωμένη, ολιστική προσέγγιση της ευεξίας - μια προσέγγιση που γεφυρώνει την επιστήμη και την ενέργεια για να προάγει την αρμονία εκ των έσω.
Στις συνεδρίες σας, ή όταν αρχίζετε να μαθαίνετε για πρώτη φορά για what biofeedback is, μπορεί να συναντήσετε ορισμένους όρους που σας φαίνονται άγνωστοι. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί η τεχνολογία, ειδικά στα συστήματα που έχουν σχεδιαστεί για ηλικιωμένους, ακολουθεί μια επισκόπηση μερικών βασικών φυσιολογικών μετρήσεων:
Βιοανάδραση Οι συνεδρίες είναι χτισμένες γύρω από μερικά βασικά στοιχεία, καθένα από τα οποία παίζει ρόλο στο να σας βοηθήσει να συντονιστείτε με τα σήματα του σώματός σας.
Το σημερινό συστήματα βιοανάδρασης έχουν σχεδιαστεί με την άνεση και την ποιότητα ζωής στο μυαλό. Επικεντρώνονται στην ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της ισορροπίας και της κινητικότητας και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αντοχή.
Η βιοανάδραση σας βοηθά επίσης να χαλαρώσετε. Στον σημερινό πολυάσχολο κόσμο, άγχος επηρεάζει τους πάντες. Μερικές φορές το παρατηρείτε, αλλά μερικές φορές όχι. Μπορεί να εκδηλώνεται ως σφιγμένοι ώμοι, άκαμπτος αυχένας ή σφιγμένο σαγόνι. Ενώ λίγο άγχος μπορεί να σας κρατήσει δραστήριους, το συνεχές άγχος μπορεί να διαταράξει τις ορμόνες σας, να εξαντλήσει την ενέργειά σας και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε αυτά τα μοτίβα. Βιοανάδραση σας βοηθά να κάνετε ακριβώς αυτό.
Βιοανάδραση δεν είναι one-size-fits-all. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να συντονιστείτε με το σώμα σας σε το με τον τρόπο που σας ταιριάζει καλύτερα.
Κβαντική βιοανάδραση συγκεντρώνει διάφορα συστήματα βιοανάδρασης και προσθέτει ένα βαθύτερο, πιο ολιστικό επίπεδο. Εκτός από την προηγμένη ανάλυση, είναι διεπαφές με το υπερσυνείδητό σας -που συνήθως νοείται ως διαίσθηση ή διευρυμένη επίγνωση- σε ενεργειακό επίπεδο. Αυτό το διευκολύνει το την αναγνώριση των βαθιά ριζωμένων συναισθηματικές και ενεργειακές ανισορροπίες, οι οποίες στη συνέχεια αντιμετωπίζονται μέσω διορθωτικών συχνοτήτων που έχουν σχεδιαστεί για την αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης ισορροπίας και ευεξίας του σώματός σας.
Μυϊκή βιοανάδραση (EMG)χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει στην επανεκπαίδευση ατόμων που πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους έντασης που σχετίζονται με το άγχος. Σε συνδυασμό με την οπτικοακουστική παρακίνηση, πολλοί που πάσχουν από ακράτεια μαθαίνουν επίσης μεθόδους εστιασμένης προσοχής για να ενισχύσουν τις μύες του πυελικού εδάφους για να διαχειριστείτε την ασθένεια.
Ειδικό συστήματα βιοανάδρασης χρήση αισθητήρων εντοπισμένων μυϊκών ομάδων για νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES). Αυτό το βιοανάδραση Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται σήμερα στη νευρομυϊκή αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή ατύχημα και προωθεί τη νευροπλαστικότητα ή την επανασύνδεση του εγκεφάλου, για να ενισχύσει τη διαδικασία εκμάθησης.
EMG σε συνδυασμό με ακουστική και οπτική ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση, της προπόνησης συμμετρικής μυϊκής δύναμης, της ανάκτησης λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, της δυσφαγίας (δυσκολία κατάποσης) και για συνολική βελτίωση της κινητικότητας του σώματος..
Αυτός ο τύπος βιοανάδραση χρησιμοποιεί αισθητήρες στην άκρη του δακτύλου σας για να μετράει πολλά σήματα ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων του καρδιακού ρυθμού, της θερμοκρασίας του δέρματος, της δερματικής αγωγιμότητα και οξυγόνο κορεσμός. Αυτό σας βοηθάει διαχειριστείτε το χρόνιο πόνο και άγχος.
Θερμική βιοανάδραση devices ειδοποίηση εσύ στις μεταβολές της θερμοκρασίας του δέρματος σε πραγματικό χρόνο, έτσι εσύ μπορεί να επικεντρωθεί στη χαλάρωση, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στη μείωση του άγχους που συνδέεται με την ασθένεια, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της υγείας..
Καρδιακός ρυθμός βιοανάδραση (ΗΚΓ) χρησιμοποιεί αισθητήρες και παιχνίδια που βασίζονται σε υπολογιστή για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πώς αλλάζει ο καρδιακός σας παλμός με το άγχος ή τη χαλάρωση. Καθώς παίζετε, το σύστημα σας ενθαρρύνει να ηρεμήστε την αναπνοή σας και το σώμα; μια προσέγγιση “relax-to-win” που σας βοηθά να στο έλεγχος τις αντιδράσεις σας στο στρες. Παρόμοιοι τύποι συσκευών έχουν επίσης δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη διαχείριση καταστάσεων όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Rέρευνα στον τομέα αυτό βρίσκεται σε εξέλιξη.
Εγκεφαλικά κύματα βιοανάδραση (EEG) συμβάλλει στη ρύθμιση των αντιδράσεων του στρες, των διαταραχών του ύπνου και των καταστάσεων που σχετίζονται με την προσοχή, όπως Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) και διαταραχές που σχετίζονται με το τραύμα, όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Προάγοντας την εστιασμένη χαλάρωση και την προσεκτική αναπνοή, υποστηρίζει μεγαλύτερη ισορροπία στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Μέσω της ανατροφοδότησης σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να παρατηρήστε το πώς οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας επηρεάζουν το σώμα σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αποκαταστήσετε την αρμονία εκ των έσω.
Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (HRV) βιοανάδραση σας βοηθά να αναγνωρίσετε και να ρυθμίσετε τις φυσικές αντιδράσεις του σώματός σας στο στρες. Με παρατηρώντας το λεπτές αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό, μαθαίνετε να κατευθύνετε την αναπνοή και τον καρδιακό σας ρυθμό προς την ηρεμία και την ισορροπία. Με την υποστήριξη ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία - και συχνά μέσω απλής οπτικής ή διαδραστικής ανατροφοδότησης - η μέθοδος αυτή ενθαρρύνει τη χαλάρωση και τη συναισθηματική ρύθμιση. HRV βιοανάδραση έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του άγχους, στη βελτίωση της διάθεσης και στη διαχείριση καταστάσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το άσθμα και η ένταση που σχετίζεται με το άγχος..
Υπέρταση βιοανάδραση είναι μια στοχευμένη εφαρμογή της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV) και άλλων βιοανάδραση τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης. Το οθόνες την αρτηριακή σας πίεση, τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, τον ρυθμό της αναπνοής και τον φλεβοκομβικό ρυθμό για την ανίχνευση διακυμάνσεων που σχετίζονται με το στρες. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είσαι καθοδηγούμενοι να ασχοληθείτε ενεργά με τη χαλάρωση, τη βαθιά αναπνοή και τη φυσιολογική επανεκπαίδευση για να βοηθήσετε το σώμα σας ανταποκρίνονται πιο ήρεμα στο στρες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η διαδικασία ενισχύει το baroreflex - τον φυσικό μηχανισμό του σώματος για την διατήρηση του ισορροπημένη και σταθερή αρτηριακή πίεση.
Αυτός ο τύπος βιοανάδραση παρακολουθεί πώς κάθεστε ή στέκεστε και στέλνει μικρές δονητικές υπενθυμίσεις όταν η στάση του σώματός σας αλλάζει. Διατήρηση του σωστή στάση του σώματος σας βοηθά να αναπνέετε πιο εύκολα, υποστηρίζει την υγιή πέψη και βελτιώνει την εστίαση. Mόλοι οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης it μειώνει το πόνος και ένταση.
Οπτική Βιοανάδραση (VBF) χρησιμοποιεί οπτικές ενδείξεις και εργαλεία για να βοηθήσει στη βελτίωση της ισορροπίας, του συντονισμού και της επίγνωσης του σώματος. Παρέχει άμεση οπτική ανατροφοδότηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο κινείται το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να κάνετε ήπιες διορθώσεις και να οικοδομήσετε σταθερότητα και αυτοπεποίθηση με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα υποστηρικτική για διατήρηση του κινητικότητα και ισορροπία καθώς το σώμα αλλάζει με την ηλικία ή μετά από τραυματισμό.
Τεχνολογίες βιοανάδρασης διαφέρουν ως προς τις μεθόδους και τα οφέλη τους και λειτουργούν καλύτερα όταν καθοδηγούνται από ένα εκπαιδευμένος επαγγελματίας. Με τη σωστή υποστήριξη, μπορείτε να ανακαλύψετε την προσέγγιση που ταιριάζει καλύτερα με τους προσωπικούς σας στόχους και το ταξίδι ευεξίας σας.
Αν θέλετε να εξερευνήσετε quantum biofeedback για τον εαυτό σας ή για κάποιον που σας ενδιαφέρει, σας προσκαλούμε να επικοινωνήστε ή εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να μάθετε πώς αυτή η ήπια τεχνολογία μπορεί να υποστηρίξει την ισορροπία, τη ζωτικότητα και την υγιή γήρανση.
