Η νόσος Hashimoto -γνωστή και ως θυρεοειδίτιδα Hashimoto, λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα ή αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα- είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές του θυρεοειδούς παγκοσμίως. Η πάθηση πήρε το όνομά της από τον Dr. Hakaru Hashimoto, έναν Ιάπωνα γιατρό που περιέγραψε για πρώτη φορά την αυτοάνοση φλεγμονή του θυρεοειδούς το 1912. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα στοχεύει λανθασμένα τον θυρεοειδή αδένα, μειώνοντας σταδιακά την ικανότητά του να παράγει ορμόνες. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τι είναι η νόσος Hashimoto επειδή τα πρώιμα σημάδια μπορεί να φαίνονται ασαφή ή να αποδίδονται εύκολα στο στρες, τη γήρανση ή τον τρόπο ζωής. Ωστόσο, ο θυρεοειδής εμπλέκεται βαθιά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της ενέργειας, της διάθεσης, της θερμοκρασίας και της συνολικής ευεξίας, καθιστώντας το Hashimoto μια κατάσταση που αξίζει να κατανοήσουμε με σαφήνεια.
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και ο υποθυρεοειδισμός σχετίζονται στενά αλλά δεν είναι το ίδιο. Υποθυρεοειδισμός περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη, ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία. Η νόσος Hashimoto είναι μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στον ιστό του θυρεοειδούς, οδηγώντας συχνά σε σταδιακή απώλεια της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Επειδή η νόσος Hashimoto καταλήγει συνήθως σε υποθυρεοειδισμό με την πάροδο του χρόνου, οι δύο όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αν και αυτό δεν είναι τεχνικά σωστό. Είναι επίσης δυνατόν να έχει κανείς νόσο Hashimoto με φυσιολογικά επίπεδα ορμονών στα αρχικά στάδια ή να αναπτύξει υποθυρεοειδισμό για λόγους που δεν σχετίζονται με την αυτοανοσία, όπως χειρουργική επέμβαση, φαρμακευτική αγωγή ή ανισορροπία θρεπτικών συστατικών.
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι η κύρια αιτία υποθυρεοειδισμού σε πολλές περιοχές, ιδίως μεταξύ των γυναικών. Επειδή τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται αργά, τα άτομα μπορεί να αγωνίζονται για μήνες ή χρόνια πριν συνειδητοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Η έγκαιρη αναγνώριση των μοτίβων βοηθά τα άτομα να έχουν πρόσβαση στην κατάλληλη ιατρική υποστήριξη και τα ενθαρρύνει να κάνουν προσαρμογές στον τρόπο ζωής τους που καλλιεργούν την ανθεκτικότητα και τη συναισθηματική σταθερότητα.
Στην αυτοάνοση νόσο του θυρεοειδούς, το ανοσοποιητικό σύστημα διεισδύει σταδιακά και προσβάλλει τον θυρεοειδικό ιστό. Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονή μειώνει την παραγωγή ορμονών. Όταν τα επίπεδα των ορμονών πέφτουν, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, επηρεάζοντας σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματος. Αυτή η μετατόπιση εξηγεί γιατί τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε πολλά συστήματα - πεπτικό, καρδιαγγειακό, νευρολογικό και συναισθηματικό.
Η νόσος Hashimoto δεν έχει μία μόνο αιτία. Αντίθετα, αναπτύσσεται μέσω ενός συνδυασμού γενετικής προδιάθεσης, ευπάθειας του ανοσοποιητικού συστήματος, περιβαλλοντικών επιδράσεων και ορμονικών παραγόντων. Η ύπαρξη οικογενειακού ιστορικού θυρεοειδοπάθειας ή άλλων αυτοάνοσων παθήσεων αυξάνει τον κίνδυνο. Η πάθηση είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες και διαγιγνώσκεται συχνότερα μεταξύ των ηλικιών 30 και 50 ετών, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα άτομα με άλλες αυτοάνοσες παθήσεις -όπως διαβήτη τύπου 1, κοιλιοκάκη, λεύκη ή ρευματοειδή αρθρίτιδα- μπορεί να έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση. Προηγούμενη φλεγμονή ή θεραπεία του θυρεοειδούς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο, ενώ ορισμένοι περιβαλλοντικοί ή διατροφικοί εκλυτικοί παράγοντες, όπως η ευαισθησία στο ιώδιο ή η συνεχής συναισθηματική φόρτιση, μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο και τον χρόνο εμφάνισης των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιοχές, η κατάσταση αναφέρεται ως hashimoto tiroiditi, αλλά οι υποκείμενοι μηχανισμοί παραμένουν οι ίδιοι.
Τα συμπτώματα ποικίλλουν ευρέως. Η κόπωση και η χαμηλή ενεργητικότητα είναι από τα πιο συνηθισμένα πρώιμα σημάδια. Τα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση βάρους ή να δυσκολεύονται ασυνήθιστα να χάσουν βάρος, ακόμη και με υγιεινές συνήθειες. Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα, ξηρό δέρμα και αραίωση των μαλλιών μπορεί να εμφανιστούν καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν αλλαγές στη διάθεση - αισθάνονται πιο ευερέθιστοι, πεσμένοι ή με ομιχλώδες μυαλό. Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι μπορεί να μετατοπιστούν και ορισμένα άτομα αναπτύσσουν ένα ορατό οίδημα του θυρεοειδούς, που ονομάζεται βρογχοκήλη. Άλλοι αναφέρουν επεισόδια σφιξίματος ή πόνου στον θυρεοειδή, αν και αυτό δεν είναι καθολικό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπτώματα της νόσου Hashimoto μπορεί να αλλάξει λόγω των φυσιολογικών ανοσολογικών και ορμονικών μεταβολών. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, οι αυξημένες απαιτήσεις θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να επιδεινώσουν προσωρινά τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, εάν τα επίπεδα του θυρεοειδούς δεν ελέγχονται καλά, οδηγώντας σε αυξημένη κόπωση, ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα ή γνωστική “ομίχλη”. Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται περισσότερο και ορισμένες γυναίκες παρατηρούν προσωρινή βελτίωση ή σταθεροποίηση των αυτοάνοσων συμπτωμάτων.
Ωστόσο, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης -όπως η κόπωση, οι αλλαγές στο βάρος, η δυσκοιλιότητα και οι αλλαγές στα μαλλιά- μπορεί να μιμούνται στενά τα συμπτώματα του θυρεοειδούς, καθιστώντας την παρακολούθηση πιο δύσκολη. Μετά τον τοκετό, η ανοσολογική δραστηριότητα συχνά ανακάμπτει, αυξάνοντας τον κίνδυνο αναζωπύρωσης των συμπτωμάτων ή θυρεοειδίτιδας μετά τον τοκετό. Για το λόγο αυτό, ο τακτικός έλεγχος της λειτουργίας του θυρεοειδούς και οι προσαρμογές της φαρμακευτικής αγωγής είναι ιδιαίτερα σημαντικές κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν δεν αντιμετωπιστεί, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto συχνά εξελίσσεται σε υποθυρεοειδισμό, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική ευεξία. Μπορεί να προκύψουν καρδιαγγειακές αλλαγές λόγω του τροποποιημένου μεταβολισμού της χοληστερόλης. Οι ορμονικές μεταβολές μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Αν και σπάνια, μπορεί να αναπτυχθεί σοβαρή επιβράδυνση του μεταβολισμού σε προχωρημένες περιπτώσεις. Συνηθέστερα, τα άτομα βιώνουν συνεχή κόπωση, μειωμένη ανοχή στο στρες και δυσκολία στη διατήρηση της καθημερινής ρουτίνας - όλα αυτά επηρεάζουν την ποιότητα ζωής.
Η διάγνωση αρχίζει συνήθως με φυσική εξέταση για την εκτίμηση του μεγέθους ή της ευαισθησίας του θυρεοειδούς. Οι εξετάσεις αίματος παίζουν κεντρικό ρόλο και συνήθως περιλαμβάνουν TSH, ελεύθερη Τ4 και θυρεοειδικά αντισώματα όπως TPOAb και TgAb. Αυτά τα αποτελέσματα βοηθούν στον εντοπισμό τόσο της λειτουργίας του θυρεοειδούς όσο και της αυτοάνοσης δραστηριότητας. Σε περιπτώσεις όπου η δομή του θυρεοειδούς χρειάζεται στενότερη αξιολόγηση, μπορεί να συνιστάται υπερηχογράφημα θυρεοειδούς. Επειδή η νόσος Hashimoto αναπτύσσεται σταδιακά, η τακτική παρακολούθηση είναι σημαντική, ακόμη και μετά τη διάγνωση.
Εκτεταμένες έρευνες δείχνουν ότι το μακροχρόνιο στρες και οι αντιξοότητες της πρώιμης ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη φλεγμονή και τα συστήματα αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Τα άτομα που βίωσαν χρόνιο στρες ή δυσμενείς παιδικές εμπειρίες μπορεί να αναπτύξουν πιο ευαίσθητες φυσιολογικές αντιδράσεις, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να γίνονται πιο έντονα κατά τη διάρκεια συναισθηματικά απαιτητικών περιόδων.
Ενώ αυτοί οι συναισθηματικοί παράγοντες δεν δημιουργούν αυτοάνοση θυρεοειδοπάθεια, μπορούν να διαμορφώσουν τον τρόπο με τον οποίο κάποιος βιώνει την κόπωση, τις αλλαγές στη διάθεση, τη φλεγμονή και την ανθεκτικότητα. Για πολλά άτομα με θυρεοειδίτιδα Hashimoto, η αναγνώριση της σύνδεσης νου-σώματος γίνεται σημαντικό μέρος της υποστήριξης της συνολικής ευεξίας παράλληλα με την ιατρική τους φροντίδα.
Η κύρια ιατρική θεραπεία για τη νόσο Hashimoto είναι η θεραπεία υποκατάστασης θυρεοειδικών ορμονών, συνήθως με λεβοθυροξίνη. Αυτή η θεραπεία αποκαθιστά τα επίπεδα ορμονών όταν ο θυρεοειδής δεν μπορεί πλέον να παράγει αρκετή ποσότητα από μόνος του. Η δοσολογία εξατομικεύεται και μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την ηλικία, τα επίπεδα στρες, την εγκυμοσύνη ή τις εποχιακές αλλαγές. Η τακτική παρακολούθηση διασφαλίζει ότι τα επίπεδα ορμονών παραμένουν σταθερά και τα συμπτώματα βελτιώνονται. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν επίσης να συστήσουν προσαρμογές στον τρόπο ζωής που υποστηρίζουν τη συνολική μεταβολική και συναισθηματική ισορροπία.
Αν και οι ολιστικές πρακτικές δεν θεραπεύουν τη νόσο Hashimoto, πολλά άτομα διαπιστώνουν ότι βοηθούν στη βελτίωση της καθημερινής άνεσης και της συναισθηματικής σταθερότητας. Οι αντιφλεγμονώδεις διατροφικές επιλογές -όπως τα ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε τρόφιμα ολικής αλέσεως- μπορεί να μειώσουν το συνολικό φυσιολογικό στρες. Οι πρακτικές μείωσης του στρες, όπως ο διαλογισμός, η γείωση, η αναπνοή και η ήπια κίνηση, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των συναισθηματικών αντιδράσεων. Η ιεράρχηση καλών συνηθειών ύπνου υποστηρίζει την ισορροπία των ορμονών και την αποκατάσταση. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα ενθαρρύνει την κυκλοφορία και τη σταθερότητα της διάθεσης. Η συναισθηματική υποστήριξη -από τη θεραπεία, την τήρηση ημερολογίου ή την καθοδήγηση, ως παραδείγματα- μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να διαχειριστούν τον ψυχολογικό αντίκτυπο των χρόνιων αλλαγών στην υγεία.
Η κβαντική βιοανάδραση δεν διαγιγνώσκει ούτε θεραπεύει τη νόσο Hashimoto ή οποιεσδήποτε διαταραχές του θυρεοειδούς. Ωστόσο, πολλά άτομα με αυτοάνοσο νόσημα του θυρεοειδούς βιώνουν συνεχές άγχος, κόπωση και προκλήσεις με τη χαλάρωση. Αυτά τα μοτίβα μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ευεξία και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Η κβαντική βιοανάδραση μπορεί να υποστηρίξει τα άτομα αυξάνοντας την επίγνωση των εσωτερικών αντιδράσεων στο στρες. Μέσω ήπιων διορθωτικών σημάτων και ανατροφοδότησης σε πραγματικό χρόνο, το σύστημα ενθαρρύνει το σώμα προς μια πιο ισορροπημένη κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι όταν το νευρικό τους σύστημα είναι πιο ρυθμισμένο, μπορούν να ασχοληθούν πιο ολοκληρωμένα με ρουτίνες αποκατάστασης, όπως ο ύπνος, η ενσυνειδητότητα ή οι υγιείς συναισθηματικές πρακτικές. Με αυτόν τον τρόπο, η βιοανάδραση μπορεί να χρησιμεύσει ως συμπληρωματικό υποστηρικτικό εργαλείο, βοηθώντας τα άτομα να διαχειριστούν το άγχος που συχνά συνοδεύει χρόνιες παθήσεις.
Η νόσος Hashimoto είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση του θυρεοειδούς που επηρεάζει την ενέργεια, το μεταβολισμό και τη συναισθηματική ευεξία.Η κατανόηση της πάθησης -και του τρόπου με τον οποίο το στρες, ο τρόπος ζωής και η συναισθηματική υγεία διασταυρώνονται με τα συμπτώματα- βοηθά τα άτομα να την αντιμετωπίσουν με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση. Οι ολιστικές πρακτικές και τα υποστηρικτικά εργαλεία, όπως η κβαντική βιοανάδραση, μπορούν να προσφέρουν πρόσθετους τρόπους για τη μείωση του στρες, την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και την καλλιέργεια της ισορροπίας καθ' όλη τη διάρκεια του θεραπευτικού ταξιδιού.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κβαντική βιοανάδραση ως υποστηρικτικό εργαλείο ευεξίας, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://www.qxworld.eu/quantum-biofeedback/
