الجمال ينبع من الداخل... بفضل تحفيز الكولاجين
غالباً ما يرتبط الكولاجين، وهو لبنة أساسية في بناء بشرتنا، بوعود إعادة عقارب الساعة إلى الوراء على الشيخوخة. ومع ذلك، فإن فهم الدور الحقيقي لـ تحفيز الكولاجين أمر بالغ الأهمية لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن المنتجات والعلاجات.
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو البروتين الهيكلي الأساسي من الأنسجة الضامة، مما يمنح الجلد القوة والمرونة. يعتمد كل من الجلد والأوتار والأعضاء والعظام على أنواع مختلفة من الكولاجين لسلامة بنيتها: يتكون ما بين 251 تيرابايت إلى 351 تيرابايت إلى 351 تيرابايت من محتوى الجسم بأكمله من البروتين من الكولاجين.
توجد عدة أنواع من الكولاجين. الأنواع الثلاثة الرئيسية هي:
- الكولاجين من النوع الأول: الموجودة في الجلد والأوتار والعظام والأربطة والقرنية.
- الكولاجين من النوع الثاني: توجد في الغضاريف والخلط الزجاجي للعيون والأقراص بين الفقرات.
- الكولاجين من النوع الثالث: الموجودة في الجلد والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.
العلاقة بين الكولاجين والشيخوخة
تؤثر عملية التقدم في السن الطبيعية على بشرتنا. في سن 21 عامًا تقريبًا، يتضاءل إنتاج الكولاجين بحوالي 11 تيرابايت 3 تيرابايت كل عام. يؤدي ذلك إلى ترقق طبقات البشرة الثلاث - البشرة والأدمة وتحت الأدمة وتحت الأدمة. تفقد البشرة تماسكها ومرونتها، مما يؤدي إلى مشاكل شائعة مثل التجاعيد والترهلات.
أسطورة الكولاجين
تحب صناعة مستحضرات التجميل الترويج للفوائد المزعومة لـ منتجات الكولاجين الموضعية - التي يجب وضعها على البشرة - بدعوى أنها أفضل طريقة لتحفيز إنتاج الكولاجين. ومع ذلك، فهذه مسألة الإعلانات الكاذبة. يفشل الكولاجين الموضعي في اختراق الطبقة العليا من الجلد بشكل فعال، وذلك بسبب حجم جزيئاته الكبيرة. لذلك، في حين أنه قد يوفر ترطيباً سطحياً، إلا أنه لا يحفز نمو الكولاجين.
طرق مثبتة لتحفيز الكولاجين
تتضمن بعض أفضل الطرق لتحفيز إنتاج الكولاجين الطرق والنصائح التالية.
- فيتامين C:: في حين أن الكولاجين الموضعي ليس له أي تأثير مجدد للشباب, فيتامين C الموضعيوالمعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك L-ascorbic، وقد ثبت أن له تأثيرات مضادة للشيخوخة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين من النوعين الأول والثالث. طريقة أخرى فعالة لـ تعزيز مستويات فيتامين سي عن طريق تضمين أطعمة معينة في نظام غذائي صحيمثل:
-
- البروكلي
- السبانخ
- الطماطم
- الفلفل الحلو
- الحمضيات
- الفراولة
- …
- تريتينوين:: أحد المشتقات الاصطناعية القوية من فيتامين أيحفز تريتينوين إنتاج الكولاجين أيضًا عند استخدامه موضعيًا، مما يحسن مظهر البشرة بشكل فعال.
- التقشير الكيميائي: يؤدي التحكم في إصابة البشرة بالأحماض إلى تسريع عملية التقشير وتحفيز تجديد الكولاجين وتقليل التجاعيد وتحسين الملمس العام للبشرة.
- مكملات الكولاجين فعالة أيضًا في تحفيز إنتاج الكولاجين. وتأتي في أقراص وكبسولات ومساحيق. ومع ذلك، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الإسهال والطفح الجلدي وآلام المعدة.
- الارتجاع البيولوجي هي طريقة غير جراحية لتحفيز الكولاجين خاصةً لتعزيز الكولاجين في الوجه. إلى جانب الكريمات الطبيعية, ثبت أن الارتجاع البيولوجي يقلل من التجاعيد بحلول 26% إذا كانت خطوط الوجه معتدلة، وخطوط الوجه الأكثر حدة بحلول 20%.
جمال دائم من الداخل والخارج
وبعبارة أخرى، الكولاجين ليس مجرد علاج سطحي للبشرة المتقدمة في السن. إنه حجر بناء أساسي لصحتنا، بما في ذلك البشرة. يجب استبدال الجاذبية المضللة لمنتجات الكولاجين الموضعية بـ استراتيجيات فعالة لتجديد شباب البشرةوالتي قد تختلف من شخص لآخر. لذا، لا تترددي في استشارة طبيب الأمراض الجلدية لاستكشاف علاجات فعالة تحفيز الكولاجين مما يعزز الجمال الدائم من الداخل إلى الخارج.