شرحنا في منشورنا السابق ما هو الارتجاع البيولوجي وكيف يمكن أن يساعدك على التحكم في وظائف جسمك اللاإرادية. باستخدام جهاز متخصص، يقوم معالج الارتجاع البيولوجي بقياس إشارات فسيولوجية معينة ويعلمك تقنيات مختلفة لتغيير القياسات حسب رغبتك لخفض معدل ضربات قلبك أو استرخاء نمط تنفسك أو ... ولكن هناك لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. اعتمادًا على ما تريد قياسه والتحكم فيه، توجد أنواع مختلفة من الارتجاع البيولوجي. في هذه المقالة، نقدم لمحة عامة عن أكثر أنواع الارتجاع البيولوجي شيوعًا الأساليب.
يقيم الارتجاع البيولوجي التنفسي الحيوي التنفسي التنفس المعدلات والأنماط. يضع المعالج أشرطة استشعار حول الصدر والبطن للقيام بالقياس، ثم يرشدك من خلال تمارين مختلفة ستتعلم في النهاية تطبيقها بنفسك في المنزل أو في أي بيئة أخرى. وتثبت طريقة الارتجاع البيولوجي هذه أنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من القلق في مجموعة متنوعة من المواقف.
مقاييس الارتجاع البيولوجي الحراري درجة حرارة الجسم. وبشكل أكثر تحديدًا، فإنه ينظر إلى اليدين. والفكرة هي أنه عندما نشعر بالإجهاد، يتم تحويل الدم من الأطراف إلى العضلات والأعضاء لتحسين قدرتنا على القتال أو الفرار. وبعبارة أخرى، تشهد أيدينا انخفاضًا في درجة الحرارة عندما نشعر بالاسترخاء. ومن خلال التدريب على الارتجاع البيولوجي الحراري، يمكن للأشخاص تعلم كيفية التحكم في حالتهم الحرارية، وبذلك يقللون أو يزيلون آثار الإجهاد على أجسامهم. ومن المعروف أن الارتجاع البيولوجي الحراري يقلل من الصداع النصفي ويمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الأعراض المصاحبة ل داء رينود
تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أو الارتجاع العصبي الشاشات موجات الدماغ (النبضات الكهربائية التي تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل مع بعضها البعض). ولقياس نشاط الموجات الدماغية، يضع المعالج أجهزة استشعار على فروة الرأس - يمكنك أن تطمئن إلى أن عملية EGG هي عملية غير مؤلمة - وهي متصلة بجهاز الارتجاع العصبي مثل QUEX ED أو QUEX S.
إذا تم اكتشاف نشاط غير عادي في الدماغ، يحدد جهاز الارتجاع العصبي سبب المشكلة. قد تكون، على سبيل المثال، تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع فرط النشاط الذي يسبب لك انتباهاً محدوداً. خلال سلسلة من جلسات الارتجاع العصبي، يمكن للمعالج بعد ذلك مساعدتك على تدريب دماغك ليصبح أكثر كفاءة ويبقى تركيزك لفترة أطول. وتتضمن معظم جلسات الارتجاع العصبي نوعاً من الأفلام أو ألعاب الفيديو التي يمكنك (تعلم) التعامل معها باستخدام قوة عقلك فقط.
يفحص تخطيط كهربية العضل (EMG) ما يلي الشد العضلي. يضع المعالج أجهزة استشعار على أجزاء مختلفة من الجسم، والتي يتم توصيل كل منها بجهاز QUEX ED أو QUEX S. يقوم الجهاز بتسجيل النشاط الكهربائي للعضلات أثناء الراحة (عندما لا تنتج عادةً أي إشارات كهربائية)، وعندما تنقبض العضلات، على سبيل المثال عندما يطلب منك المعالج ثني ذراعك. يُستخدم هذا النوع من الارتجاع البيولوجي بشكل شائع للمساعدة في اكتشاف التشوهات العصبية والعضلية.
فحص تخطيط كهربية القلب (ECG) معدل ضربات القلب والنبض. عن طريق أجهزة استشعار موضوعة على الصدر أو المعصم أو الساقينيقيس جهاز QUEX ED أو QUEX S النشاط الكهربائي للقلب. يستخدم المعالجون بالارتجاع البيولوجي طريقة تخطيط كهربية القلب على الأشخاص الذين يعانون من الربو وأمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن وآلام البطن والقلق والاكتئاب ...
يرصد تخطيط كهربية الجلد (EDG) كيفية عمل الجلد والغدد العرقية الاستجابة للمؤثرات العاطفية مثل التوتر. توضع المستشعرات على الأصابع أو اليد والمعصممما يمكّن جهاز QUEX ED أو QUEX S من قياس استجابة الجسم للمحفزات غير المتوقعة مثل الإثارة أو التوتر. ومن خلال زيادة وعي الشخص بالمشاعر المختلفة، يعد جهاز EDG وسيلة دعم شائعة لأغراض العلاج النفسي ويستخدمه المعالجون عادةً لمساعدة الأشخاص في التعامل مع اضطرابات القلق والتعرق المفرط.
نحن في QX WORLD، لسنا متخصصين فقط في أنواع الارتجاع البيولوجي المذكورة أعلاه، ولكننا متخصصون أيضًا في مجال الارتجاع البيولوجي المتقدم وهو ما يسمى الارتجاع البيولوجي الكمي. بدلاً من إعادة تغذية المعلومات إلى عقلك الواعي، يركز الارتجاع البيولوجي الكمي على الجهاز العصبي اللاواعي. وفي حين أن طرق الارتجاع البيولوجي الأخرى تجعلك تراقب بوعي استجابات جسمك لمحفزات معينة، فإن جهاز الارتجاع البيولوجي الكمي يعيد أيضاً تعليم نظامك اللاواعي (النظام التلقائي أو "كهربائية الجسم").
هل أنت متحمس لمعرفة المزيد؟ ترقبوا مقالاتنا القادمة!
