يربط معظم الناس بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الأطفال المضطربين أو المراهقين المشتتين. ولكن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ليست مجرد تحدٍ في مرحلة الطفولة، بل هي حالة نمائية عصبية معقدة تستمر غالبًا دون تشخيصها وفهمها بشكل خاطئ حتى مرحلة البلوغ. فهي تؤثر على الانتباه، والتنظيم العاطفي، وإدارة الوقت، والقدرة على التكيف مع الضغوط. ويمكن أن تشكل حياتنا بطرق لا ندركها حتى.
في هذا المقال، تشاركنا مدربة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع فرط النشاط مونيكا بولشكي كيف غيّر تشخيصها كل شيء - ولماذا أصبح الارتجاع البيولوجي جزءًا من رحلتها الشخصية والمهنية.
انتهى عشرون سنوات منذ, I يسار a منتصف-الإدارة الحياة المهنية أن كان يسار أنا استنزفت و محروق إلى الخارج. I مطلوب إعادة تعيين. بعض أشهر في وقت لاحق، أنا بدأت تدريس اللغة الإنجليزية في مدرسة لـ التباين العصبي الأطفال - الأطفال مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه, التوحد, و التعلّم الاختلافات. كما أنا عملت مع لهم, شيء ما تم النقر. هم السمات (الحساسية, الإبداع, قابلية التشتت, عاطفية الشدة) شعر مألوفة إلى أنا. جداً مألوفة.
مدفوعاً بالفضول، تدربت كمتدرب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مدرب، مع التركيز على البالغين الذين عانوا ليس لأنهم يفتقرون إلى القدرات، ولكن لأن أدمغتهم الفريدة لم يتم دعمها بشكل صحيح. لم أشك أبدًا في أنني قد أكون واحدًا منهم - حتى قررت أن أفهم عملية التقييم بشكل أفضل. لذا، مررت بها بنفسي. قلت لنفسي “من أجل البحث”.
ثم جاء التشخيص.
لقد أوضحت الكثير من الأمور. مثل العديد من النساء ذوات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه, كنت قد أخفيت أعراضي لسنوات. تأقلمت وتأقلمت وعوضت - بتكلفة باهظة. تحت كل ذلك كانت القلق,والاكتئاب، ودورات الإدمان.
الحصول على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم يغير ما كنت عليه. لقد منحني الإذن بالتوقف عن التظاهر والبدء في التعافي.
ومع ذلك، فإن لحظة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جاء التشخيص مصحوبًا بالضغط. حثّني الطبيب النفسي على تناول الأدوية، بل وحذّرني قائلاً: “قد لا تنجو بدونها”.” كانت تلك اللحظة مرعبة. كما أنها كانت حاسمة أيضاً.
وبدلاً من ذلك، اخترت البقاء مسؤولاً عن شفائي, الثقة في غرائزي واستكشاف مسار شامل. لم يكن الأمر سهلاً، لكنه كان يستحق العناء.
اليوم، أنا خالية من الأدوية، وخالية من الإدمان، وأعيش حياة صحية مستقرة. وقد جعلني هذا التحول مدرباً أفضل ومدرباً أفضل وإنساناً أكثر حضوراً.
كانت إحدى أقوى الأدوات التي صادفتها في رحلتي هي الارتجاع البيولوجي الكمي.
الارتجاع البيولوجي الكمي هي تقنية غير جراحية تقيّم أنماط التوتر وتعيد توازن ترددات الجسم باستخدام إشارات كهرومغناطيسية لطيفة. وهي تتماشى تمامًا مع عملي في مجال التدريب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط وأدواتي الجسدية. فهي لا تعالج الأعراض فقط: بل تدعم الشخص بأكمله: الجسم والدماغ والعاطفة.
الآن، بصفتك معتمدًا ممارس الارتجاع البيولوجي, ، أستخدم كلاً من التدريب والارتجاع البيولوجي الكمي لمساعدة عملائي على إطلاق العنان لإمكاناتهم - والازدهار في تفردهم.
انتهى فإن سنوات, لقد تجمعت قوية الرؤى كلاهما كمدرب و من خلال عاش الخبرة كما شخص شُخصت حالته اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فيما يلي ستة من فإن الأكثر عملية و التحويلية الأدوات I نوصي بما يلي لـ أي شخص التنقل الحياة مع البالغين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهأو الدعم شخص ما من هو.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني وجود نظام تشغيل مختلف. يمكن أن يؤدي الفهم الصحيح إلى تغيير كل شيء. من خلال الجمع بين الوعي بالتدريب وإعادة التعليم الترددي للارتجاع البيولوجي الكمي، يمكن لأي شخص الانتقال من (بالكاد) التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للازدهار معها.
لذا، إذا كان لهذه القصة صدى في ذهنك - كممارس أو كوالد أو كزميل مسافر - فاعلم هذا: أنت لست محطمًا. أنت فقط مجبول بشكل مختلف. وهذا الاختلاف هو قوتك الخارقة.
نبذة عن فإن المؤلف
مونيكا بولشكي هو رائد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه cالتدريب في المجر و a معتمد qيانتوم biofeedback ممارس. مع خلفية في التعليم, ، الموارد البشرية, و a عميق الالتزام إلى مستمر التعلّم, هي يدمج رحيم الاستفسار, الارتجاع العصبي, و متطورة التقنيات مثل فإن QUEX ED® في لها شمولية التدريب الممارسة.
