المدونة

المواضيع

الفئات

كن اجتماعيًا

مشهور

المدونة
داريوس

لقد فقدت لياقتك البدنية وتريد أن تتحرك مرة أخرى. ما هي المجموعات العضلية التي يجب عليك تدريبها أولاً؟

عندما ننظر إلى أسلافنا، نجد أن جنسنا "الإنسان العاقل" كان دائمًا في حالة حركة. كان التمرين ضروريًا للبقاء على قيد الحياة لأن الطعام كان يجب أن يكون

اقرأ المزيد "
الارتجاع البيولوجي
إزتر

هل يمكن أن يجعلك الارتجاع البيولوجي أكثر سعادة؟ - بقلم مارجريت مارجريت مارجريتاردوتير

هناك الكثير من القصص الرائعة التي يمكنني مشاركتها معكم للإجابة على هذا السؤال المثير للاهتمام حول الارتجاع البيولوجي. ولكن هناك واحدة تبرز حقًا

اقرأ المزيد "
الارتجاع البيولوجي
إزتر

دعونا 'رنين - كيف يكون الارتجاع البيولوجي مناسباً للحيوانات؟

لا يقتصر تأثير الارتجاع البيولوجي على البشر فحسب، بل على الحيوانات أيضًا. بالنسبة لهم، يمكن أن يكون الارتجاع البيولوجي بمثابة لسان حال، حيث يخبر صاحبها بما

اقرأ المزيد "