Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν ADHD με ανήσυχα παιδιά ή αφηρημένους εφήβους. Αλλά το Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας δεν είναι απλώς μια παιδική πρόκληση - είναι μια σύνθετη νευροαναπτυξιακή κατάσταση που συχνά συνεχίζεται, αδιάγνωστη και παρεξηγημένη, και στην ενήλικη ζωή. Επηρεάζει την προσοχή, τη συναισθηματική ρύθμιση, τη διαχείριση του χρόνου και την ανθεκτικότητα στο στρες. Και μπορεί να διαμορφώσει τη ζωή μας με τρόπους που δεν αντιλαμβανόμαστε καν.
Σε αυτό το άρθρο, η Monika Bolcskei, προπονήτρια ΔΕΠΥ, μοιράζεται πώς η δική της διάγνωση άλλαξε τα πάντα - και γιατί η βιοανάδραση έγινε μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής της διαδρομής.
Πάνω από είκοσι years πριν, I αριστερά a μέσα-διοίκηση καριέρα που είχε αριστερά εγώ στραγγισμένο και καμένο έξω. I απαιτείται μια επαναφορά. Μερικά μήνες αργότερα, εγώ άρχισε διδασκαλία αγγλικών σε σχολείο for νευροδιαφοροποιημένος παιδιά – παιδιά με ADHD, autism, και εκμάθηση διαφορές. Όπως εγώ εργάστηκε με τους, κάτι έκανε κλικ στο. Το γνωρίσματα (ευαισθησία, δημιουργικότητα, αφηρημάδα, συναισθηματικό ένταση) αισθάνθηκε οικείο στο εγώ. Πολύ οικείο.
Με γνώμονα την περιέργεια, εκπαιδεύτηκα ως ADHD προπονητή, εστιάζοντας σε ενήλικες που δυσκολεύονταν όχι επειδή δεν είχαν ικανότητες, αλλά επειδή ο μοναδικός εγκέφαλός τους δεν είχε ποτέ υποστηριχθεί σωστά. Ποτέ δεν υποψιάστηκα ότι μπορεί να ήμουν ένας από αυτούς - μέχρι που αποφάσισα να κατανοήσω καλύτερα τη διαδικασία αξιολόγησης. Έτσι, την πέρασα και εγώ ο ίδιος. “Για έρευνα”, είπα στον εαυτό μου.
Και τότε ήρθε η διάγνωση.
Εξήγησε τόσα πολλά. Όπως πολλές γυναίκες με ADHD, είχα καλύψει τα συμπτώματά μου για χρόνια. Προσαρμόστηκα, αντιμετώπισα και αντιστάθηκα - με υψηλό κόστος. Κάτω από όλα αυτά υπήρχαν άγχος, κατάθλιψη και κύκλους addiction.
Η διάγνωση της ADHD δεν άλλαξε αυτό που ήμουν. Μου έδωσε την άδεια να σταματήσω να προσποιούμαι και να αρχίσω να θεραπεύομαι.
Παρόλα αυτά, η στιγμή της ADHD η διάγνωση έγινε με πίεση. Ο ψυχίατρος με παρότρυνε να πάρω φάρμακα, προειδοποιώντας μάλιστα: “Μπορεί να μην επιβιώσεις χωρίς αυτά”.” Εκείνη η στιγμή ήταν τρομακτική. Και ήταν επίσης καθοριστική.
Αντ' αυτού, επέλεξα να να παραμείνω υπεύθυνος για τη θεραπεία μου, να εμπιστεύομαι το ένστικτό μου και να εξερευνώ ένα ολιστικό μονοπάτι. Δεν ήταν εύκολο, αλλά άξιζε τον κόπο.
Σήμερα, δεν παίρνω φάρμακα, δεν έχω εθισμό και ζω μια γειωμένη, υγιή ζωή. Και αυτή η μεταμόρφωση με έχει κάνει καλύτερο προπονητή, καλύτερο γυμναστή και πιο παρόντα άνθρωπο.
Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που συνάντησα στο ταξίδι μου ήταν το quantum biofeedback.
Κβαντική βιοανάδραση είναι μια μη επεμβατική τεχνολογία που αξιολογεί τα πρότυπα στρες και επαναφέρει τις συχνότητες του σώματος σε ισορροπία χρησιμοποιώντας ήπια ηλεκτρομαγνητικά σήματα. Ταιριάζει απόλυτα με το έργο μου ως προπονητής ADHD και τα σωματικά εργαλεία. Δεν αντιμετώπιζε μόνο τα συμπτώματα: υποστήριζε ολόκληρο το άτομο: το σώμα, τον εγκέφαλο και το συναίσθημα.
Τώρα, ως πιστοποιημένος θεραπευτής βιοανάδρασης, χρησιμοποιώ τόσο το coaching όσο και την κβαντική βιοανάδραση για να βοηθήσω τους πελάτες μου να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητές τους - και να ευδοκιμήσουν μέσα στη μοναδικότητά τους.
Πάνω από το years, Έχω συγκεντρώθηκαν powerful ιδέες και οι δύο ως προπονητής και μέσω του έζησε εμπειρία ως κάποιος που έχει διαγνωστεί με ADHD. Εδώ είναι έξι του το το πιο πρακτικό και μετασχηματιστικό εργαλεία I recommend for οποιοσδήποτε πλοήγηση στο ζωή με ενηλίκων ADHD, ή υποστήριξη κάποιος who είναι.
ADHD σημαίνει ότι έχετε διαφορετικό λειτουργικό σύστημα. Η σωστή κατανόηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Συνδυάζοντας την ευαισθητοποίηση του coaching με την επανεκπαίδευση συχνότητας της κβαντικής βιοανάδρασης, ο καθένας μπορεί να μετακινηθεί από το να αντιμετωπίζει (μόλις και μετά βίας) με ADHD για να ευδοκιμήσει με αυτό.
Έτσι, αν αυτή η ιστορία σας βρίσκει σύμφωνο - ως επαγγελματίας, γονέας ή συνταξιδιώτης - να ξέρετε το εξής: δεν είστε σπασμένοι. Απλά είστε διαφορετικά καλωδιωμένοι. Και αυτή η διαφορά είναι η υπερδύναμη σας.
Σχετικά με το το συγγραφέας
Monika Bolcskei είναι μια πρωτοπόρος στο ADHD cδιδασκαλία στην Ουγγαρία και a πιστοποιημένο quantum biofeedback επαγγελματίας. Με ένα υπόβαθρο σε εκπαίδευση, HR, και a βαθιά δέσμευση στο continuous εκμάθηση, αυτή ενσωματώνει το Compassionate Έρευνα, νευροανάδραση, και αιχμή του δόρατος τεχνολογίες like το QUEX ED® στο το ολιστική προπόνηση πρακτική.
