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6 symptoms leading up to menopause (perimenopause)
Navigate menopause with confidence. Learn about its stages, key symptoms, and tips to support your well-being during this natural transition in your life.
abril 11, 2025
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If you’ve ever experienced a hot flash, you know how unsettling it can be. These sudden waves of heat, often accompanied by sweating and flushing,
Biofeedback – more specifically quantum biofeedback, has been shown to work wonders for humans. But can it help animals, too? That’s a great question. After
When Dr. Eiwa Marquart received her QUEX ED device with the NOAH program for animals in August 2024, she had high hopes for its potential, but
Perder peso no consiste sólo en hacer dieta y ejercicio. Significa estar sano tanto a nivel físico como mental. Por supuesto, una dieta sana
A los 35 años, las migrañas se habían apoderado de la vida de Tate. Lo que empezaron siendo dolores de cabeza ocasionales se habían convertido en episodios frecuentes y debilitantes. Su médico le recetó medicación, y
Escuchar a tu cuerpo es la mejor manera de aliviar los síntomas de la menopausia. Dado que las necesidades de tu cuerpo están cambiando, dar prioridad al autocuidado garantiza una
El dolor de espalda crónico no tiene por qué definir su vida. Con unos sencillos cambios en tus hábitos diarios, puedes aliviar las molestias, mejorar la movilidad y
Controlar la diabetes o la prediabetes puede resultar desalentador al principio. Pero con las herramientas y estrategias adecuadas, puede estabilizar su nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud.
Vivir con dolor crónico puede ser abrumador. La buena noticia es que la biorretroalimentación puede entrenar la mente y el cuerpo para gestionar mejor varios tipos de dolor crónico.
La depresión invernal, también llamada trastorno afectivo estacional (TAE), es una forma de depresión estacional que suele aparecer en invierno, con menos horas de luz. Expertos
El acné es una afección cutánea que sufren muchas personas, tanto hombres como mujeres. Pero, ¿qué es y, sobre todo, cómo se desarrolla?
La música cura. Cuando estamos tristes, la música nos ayuda a superar nuestras penas. Cuando tenemos problemas para dormir, escuchar los ritmos adecuados nos ayuda.
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Transforming your bedroom into a peaceful oasis is a powerful strategy for enhancing the quality of your sleep. Read on to discover seven easy yet
Especialmente en la temporada de gripe, la gente recurre a alimentos que refuerzan el sistema inmunitario, como el brécol, la remolacha, el jengibre, los cítricos ricos en vitamina C, el ajo, la cúrcuma, las espinacas, el té verde y las bayas.
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