¿Le cuesta conciliar el sueño o mantenerlo? Le escuchamos. Millones de personas se enfrentan a dificultades para conciliar el sueño que no se solucionan contando
La capacidad de concentración no es un hecho. Algunos días, no podemos evitar sentirnos perezosos, tardando una eternidad en estudiar para ese examen importante o en
La música cura. Cuando estamos tristes, la música nos ayuda a superar nuestras penas. Cuando tenemos problemas para dormir, escuchar los ritmos adecuados nos ayuda.
La gente lleva utilizando la música para relajarse desde siempre. Pero, ¿qué tipo de música funciona mejor? Lo hemos averiguado y hemos elaborado una
Vivimos en un mundo acelerado, lleno de tensiones diarias que pueden desgastar la mente y el cuerpo. Quizá haya oído hablar de las sesiones de biorretroalimentación
Por fin puede descargarse el nuevo In the QX Loop. Hazte ya con tu copia online y sumérgete en las entrevistas con los mejores expertos en salud,
Decir "no" con confianza es la esencia de la autonomía personal. Puede parecer sencillo, pero a muchos les resulta difícil por miedo a molestar a los demás. Por
El cuerpo humano está formado por billones de células, que son los componentes básicos de la vida. Para sobrevivir y mantenerse sanas, las células dependen de orgánulos
La biorretroalimentación es una conocida técnica no invasiva que le enseña a controlar sus respuestas corporales a los factores estresantes a los que está expuesto a diario.
La enfermedad de Hashimoto -también conocida como tiroiditis de Hashimoto, tiroiditis linfocítica o enfermedad tiroidea autoinmune- es uno de los trastornos tiroideos más comunes en todo el mundo. La enfermedad debe su nombre a
