Évekig Rose azt hitte, hogy csak “rosszul kezeli a stresszt”.”
Minden reggel fáradtan ébredt, teste pedig úgy fájt, mintha éjszaka maratont futott volna. Néha izmai égtek, más napokon ok nélkül nehéznek és zúzódottnak érződtek. Még a gyengéd érintés is túlterhelőnek tűnt. Az orvosi tesztek pedig továbbra is negatívak voltak.
“Vártam, hogy egy teszt pozitív eredményt hozzon” – mondja Rose. “Valami kézzelfoghatót. Valamit, ami megmagyarázza, miért fájt állandóan a testem.”
A fordulópont az volt, amikor az orvosa végre megnevezte: fibromyalgia. A diagnózis megkönnyebbülést hozott - és zavart. “Örültem, hogy nem csak a fejemben van” - mondja. “De nem igazán értettem, hogy mi is az a fibromyalgia, vagy hogy mi következik ezután.”
Kulcs Tények nál Pillantás
Fibromyalgia nem gyulladás vagy szövetkárosodás okozza. Ehelyett azt tükrözi, hogy az agy és idegrendszer feldolgozza a fájdalmat és az érzékszervi bemenetet. Fibromyalgia esetén az idegrendszer érzékenyebbé válik, felerősíti azokat a jeleket, amelyek normál esetben nem okoznának fájdalmat. Tünetek előfordulhatnak induljon egy adott esemény után—például sérülés, fertőzés vagy betegség, erős stressz, vagy egy jelentős életesemény—vagy fokozatosan, világos kiindulópont nélkül is kialakulhatnak.
A fibromyalgiával küzdők gyakran tapasztalnak:
Az idegrendszer érintettsége segít megmagyarázni, miért valósak a fibromialgia tünetei – még akkor is, ha a vizsgálatok és a vérvételek normálisnak tűnnek.
A fibromyalgia tünetei gyakran összetéveszthetők stresszel, szorongással vagy kondícióvesztéssel. Mivel a fibromyalgia fájdalma nem látható képalkotó vizsgálatokon, az érintettek elutasítva vagy kétkedve érezhetik magukat.
Rose arra emlékezett, hogy azt mondták neki: “A tested felerősíti a jeleket”. Ez a magyarázat segített neki megérteni, hogy a fibromyalgia nem képzelt betegség volt – hanem neurológiai.
Fizikai érzetek
Kognitív és érzelmi minták
Alvás és energiaszabályozás
Sokan számolnak be arról, hogy a nőknél a fibromyalgiás tünetek a stressz, a hormonok és az érzelmi terhelés függvényében ingadoznak.
A legrosszabb tünetek a fibromyalgia változik, de sokan azonosulnak vele:
Ezek a tünetek gyakran együttesen jelentkeznek, erősítve a kimerültséget és a stresszt.
Nincs egyetlen válasz arra, hogy mi okozza fibromyalgia. A kutatások szerint az átfedő tényezők, többek között:
Rózsa érzelmileg megterhelő hetek után vette észre a fellángolásokat. “Nem csak fizikai volt” – mondja. “Nyomás volt.”
A fibromyalgia erősen összefügg az autonóm idegrendszer egyensúlyának felborulásával.
Amikor a stressz elhúzódik:
Ok → Hatás → Következmény
Ez magyarázza a fibromyalgiát anélkül, hogy az egyént hibáztatná.
A fibromyalgia diagnózisa klinikai kritériumokon alapul, nem egyetlen laborvizsgálat vagy képalkotó eljárás. Mivel a szokásos képalkotó és vérvizsgálatok gyakran normálisnak tűnnek, a diagnózis az idő múlásával mutatkozó tünetek mintázatára összpontosít, és kizárja azokat a más állapotokat, amelyek hasonló tünetekkel járnak.
A diagnosztikai irányelvek többsége ma már a következőket keresi:
A klinikusok strukturált tünetkérdőíveket és fájdalomtérképeket használhatnak a súlyosság és eloszlás felmérésére. Vérvizsgálatokat vagy képalkotó eljárásokat gyakran végeznek – nem a fibromyalgia megerősítésére, hanem a gyulladásos, autoimmun vagy neurológiai állapotok kizárására.
Mivel a tünetek átfedhetik egymást stresszel kapcsolatos állapotokkal, hormonális változásokkal vagy más krónikus betegségekkel, a diagnózis időbe telhet. Sok ember hónapokat vagy akár éveket tapasztal tünetekkel, mielőtt világos diagnózist kapna. Bár ez a késés frusztráló lehet, az alapos folyamat biztosítja a megfelelő támogatást és csökkenti a téves diagnózis kockázatát.
A fibromialgia azonosításának megértése segíthet az egyéneknek abban, hogy magabiztosabbak legyenek abban, hogy tüneteiket komolyan veszik – még akkor is, ha a tesztek normálisnak tűnnek.
Hogyan támogatja a biofeedback az éberséget és az önregulációt
Biofeedback egy nem invazív megközelítés, amely betekintést nyújt a fiziológiai stresszválaszokba. Nem diagnosztizál vagy kezel fibromyalgiát.
Biofeedback stresszhez kapcsolódó állapotokban
Róza a kvantum biofeedbacket egy frusztrációval teli időszakban ismerte meg. “Nem gyógymódot kerestem” – mondja. “Csak meg akartam érteni a testemet és enyhülést találni.”
A biofeedback segíthet:
Idővel Rose a fájdalomcsillapításról az elhárítás támogatására tért át.
A hasznos stratégiák közé tartozott:
“A fájdalom nem tűnt el” – mondja. “De megváltozott a kapcsolatom a testemmel.”
Gyakran Ismételt Kérdések Fibromyalgiával Kapcsolatban
A fibromyalgia nem a test hibája. Azt tükrözi, hogyan reagál az idegrendszer a hosszan tartó stresszre és túlterhelésre. A fibromyalgia megértése csökkenti a megbélyegzést, és utat nyit a tudatosság, a szabályozás és a rugalmasság felé.
További információ hogyan segíthet a biorezonancia a fibromyalgiával élő embereknek, és fedezze fel webináriumainkat témához kapcsolódóan.
