62 évesen Marie élete csendesen felbomlott. A jobb keze enyhe remegésével kezdődött - kicsi és alig észrevehető. Hamarosan merevség és lelassult mozgás következett, valamint az a nyugtalanító érzés, hogy valami nincs rendben. Bár megpróbálta megmagyarázni, a jeleket lehetetlen volt figyelmen kívül hagyni. Rájött, hogy válaszokra van szüksége, ezért úgy döntött, hogy felkeresi az orvost egy kivizsgálás céljából.
Amikor orvosa megerősítette, hogy Parkinson-kórról van szó, Marie megkönnyebbülés és félelem keverékét érezte. Legalább már volt neve arra, ami történik - de mi következett ezután? Az egyik első kérdés, ami eszébe jutott, az volt, meddig lehet élni Parkinson-kórral? Az érzelmek teljes skáláját átélte: félelmet, kétségbeesést és azt az érzést, hogy az élete, ahogyan ismerte, talán véget ér, átélte a hitetlenséget és a gyászt, és aggódott az ismeretlen miatt. A megrázkódtatás alatt azonban egy szilárd elszántság kezdett felemelkedni. Miután időt szakított a hír feldolgozására és többet megtudott a mennyi ideig lehet élni Parkinson-kórralúgy döntött, hogy keres valamit, ami kiegészíti az orvos ajánlásait - valamit, ami támogatja a testét és az elméjét, és segít feldolgozni a diagnózis által felkavart régi és új érzelmeket.
"Nem álltam készen arra, hogy lassítsak vagy feladjam" - mondja Marie. "Fel kellett húznom magam - ezt már korábban is megtettem. És bár ez nehezebbnek tűnt, mint bármi, amivel korábban szembenéztem, elhatároztam, hogy újra meg fogom csinálni." Marie útja azóta sem volt könnyű, de tele volt felfedezésekkel és rugalmassággal.
Parkinson-kór egy progresszív neurológiai állapot, amely hatással van a mozgásra, a hangulatra és más dolgokra. A dopamintermelő idegsejtek elvesztése okozza az agyban. substantia nigra, az agy azon része, amely segít szabályozni a mozgást.
Bár a kutatók nem azonosították egyetlen okot, a következő tényezők hozzájárulhatnak:
A Parkinson-kór fokozatosan fejlődik, a tünetek idővel jellemzően súlyosbodnak, bár a progresszió mértéke egyénenként változó.
Egy gyakori kérdés egy Parkinson-kór a diagnózis a következőkről szól Parkinson-kór life expectancy. Bár egyeseknél ez némileg csökkenhet, sokan 15-20 évig vagy tovább élnek a diagnózis felállítása után. Az olyan tényezők, mint a diagnózis felállításakor betöltött életkor, az általános egészségi állapot és a progresszió mértéke befolyásolják a hosszú élettartamot. Jelentős különbség van abban is, hogy egy személy hogyan reagál a diagnózisra. Következetes Parkinson-kór öngondoskodás segít fenntartani az életminőséget és stabilabban tartja a tüneteket. A proaktív megközelítés segít az egyéneknek abban, hogy aktívan törekedjenek az értelmes célok elérésére, és hosszú éveken át élvezzék a teljes életet.
Marie már évekkel korábban is használt biofeedbacket, hogy segítsen manage stress és ekcéma - és működött. Idővel azonban, ahogy a tünetek enyhültek, és az élet továbbhaladt, elengedte a kezeléseket. De amikor Parkinson-kór belépett a képbe, és minden kezdett ismeretlennek és szinkronizálatlannak tűnni, egy barátja emlékeztette erre. Mivel hirtelen annyi minden kikerült az irányítása alól, a gondolat, hogy visszatérjen valamihez, ami egykor egyensúlyt és nyugalmat hozott, pontosan azt érezte, amire szüksége van.
"Őszintén szólva elfelejtettem" - mondja. "De amikor a barátom megemlítette, eszembe jutott, hogy mennyivel nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam. Most, hogy annyi minden történik, úgy éreztem, itt az ideje, hogy újra elővegyem."
Ezúttal a kvantum biofeedback több lett, mint egy stresszoldó eszköz - ez lett a betegséggel való életvitelének kulcsfontosságú része. Segített neki újra kapcsolatba kerülni önmagával mélyebb szinten és elkezdjük átrendezte, hogyan mozgott a világban. - több tudatossággal, szándékkal és a saját teste bölcsességébe vetett bizalommal.
Kvantum biofeedback a szervezet stressz- és energiareakcióit méri. Finom jeleket használ az egyensúlytalanságok észlelésére, és korrekciós visszajelző frekvenciákat küld a természetes önszabályozás ösztönzésére.
"Az első biofeedback ülés meglepően alapos volt" - mondja Marie. "Nem csak a tüneteimet vizsgáltuk - megnéztük a stressz mintákat, a múltbeli tapasztalatokat, még az érzelmi kiváltó okokat is, amelyeket nem hoztam összefüggésbe az egészségemmel".
Marie rájött, hogy a teste folyamatosan jeleket küld. "Amikor stresszes vagy fáradt voltam, a remegésem rosszabbodott" - mondja. A biofeedback segített neki felismerni ezeket a mintákat és cselekedni. A korai jeleket, például a stresszt vagy a hangulatváltozást észrevéve egyszerű lépéseket - légzésszünetet, teát vagy néhány percet a szabadban - alkalmazott, hogy egyensúlyban maradjon. "Azelőtt tehetetlennek éreztem magam. Most már vannak eszközeim, hogy megértsem és visszanyerjem a középpontomat" - magyarázza. Ezek az apró lépések lettek a gerince. Parkinson-kór öngondoskodás, segít neki érzelmileg, fizikailag és energetikailag kiegyensúlyozottnak maradni. "Korábban úgy éreztem, hogy a dolgok csak úgy megtörténtek velem. Most már értem, mi indít be, és tudom, hogyan térhetek vissza a középpontba."
"Együtt élni Parkinson-kór egy tánc" - gondolkodik Marie. "Vannak nehéz napok, de nem vagyok tehetetlen. Minden séta, minden egészséges étkezés, minden csendes pillanat segít." A tökéletességre való törekvés helyett a következetességre összpontosított - a reggeli nyújtásokra, a nyugtató teára, a figyelmes légzésre és a szelíd önbeszédre, amely emlékezteti magát, hogy eleget tesz. Több mint egy évvel a diagnózis után Marie erősebbnek, nyugodtabbnak és felkészültebbnek érzi magát.
"Lehet, hogy nem tudok mindent irányítani ezzel az állapottal kapcsolatban" - mondja - "de a Parkinson-kór öngondoskodás és tudatosság révén megtanultam, hogyan támogassam magam, a testemet és az elmémet. És ez mindent megváltoztat".
Nem - rokonok, de nem ugyanazok. A parkinsonizmus olyan állapotok csoportjára utal, amelyek hasonló mozgási tünetekkel járnak, mint a remegés, merevség és egyensúlyzavarok. A Parkinson-kór a leggyakoribb típus, de a többi közé tartozik a Multiple System Atrophy (MSA), a Progresszív Supranuclear Palsy (PSP), a Corticobasalis Degeneration (CBD) és a gyógyszer okozta parkinsonizmus.
Mi határozza meg Parkinson-kór a lassabb lefolyás és a dopamin-alapú kezelésekre való jobb reagálás. A pontos diagnózis kulcsfontosságú, különösen, ha a tünetek nem javulnak a szokásos terápiák hatására, mivel ez a parkinsonizmus egy másik formájára utalhat.
Az állapotra nincs ismert orvosi gyógymód, de ez nem jelenti azt, hogy a javulás nem lehetséges. Sokak számára a diagnózis egy újfajta átalakulás kezdetét jelenti, amelyet az öngondoskodás, a rugalmasság és a mély személyes belátás vezet.
Egyesek drámai javulásról számolnak be olyan következetes gyakorlatok révén, mint a mozgás, a táplálkozás, az érzelmi gyógyulás és az idegrendszer támogatása. Bár nem jelent klinikai "gyógymódot", gyakran megújult energiát, kevesebb tünetet és tartalmasabb életet eredményez. A modern orvostudomány létfontosságú eszközöket kínál, de a test alkalmazkodási és gyógyulási képessége meghaladhatja a várakozásokat. Elkötelezettséggel és a megfelelő támogatással a fejlődés nem csak lehetséges, hanem elérhető közelségben van.
Korai diagnózissal és következetes gondozással sokan még évtizedekig élhetnek a betegség után. Parkinson-kór diagnózis - gyakran magas életminőséggel. A korai felismerés esélyt ad az egyéneknek arra, hogy hamarabb elkezdjék a támogató gyakorlatokat, hatékonyabban kezeljék a tüneteket, és olyan rutinokat alakítsanak ki, amelyek segítenek nekik abban, hogy hosszú távon aktívak, függetlenek és érzelmileg egészségesek maradjanak.
A remegés, merevség, lelassult mozgás, alvászavarok és hangulatváltozások az első jelek közé tartoznak, amelyeket az egyének észrevesznek. Ezek a korai tünetek finomak és könnyen figyelmen kívül hagyhatók - gyakran tévesen a normális öregedésnek, a stressznek vagy a fáradtságnak tekintik őket. Idővel azonban észrevehetőbbé és tartósabbá válnak. Ha odafigyelünk ezekre a korai változásokra, különösen, ha azok együttesen jelentkeznek, az segíthet a gyorsabb Parkinson-kór diagnózis és hatékonyabb támogatás.
Igen. A biofeedback javíthatja a stresszszabályozást, az alvást és az általános rugalmasságot - mindezek létfontosságúak a stressz kezeléséhez. Parkinson-kór tünetek. Segít továbbá növelni az önismeretet, lehetővé téve az egyének számára, hogy jobban megértsék, hogyan befolyásolják érzelmeik, környezetük és mindennapi szokásaik a fizikai állapotukat. Idővel ez az önmagunkkal való mélyebb kapcsolat elősegíti a test, az elme és a lélek egyensúlyát, ami mind a tünetek, mind az általános életminőség jelentős javulásához vezethet.
Sokan beszámolnak arról is, hogy megváltozott a gondolkodásmódjuk - a félelemtől vagy tehetetlenségtől egy optimistább és erőteljesebb szemléletmód felé. Újra kezdenek bízni a testükben, hallgatnak arra, hogy mire van szüksége, és a válság helyett a nyugalomból kiindulva hoznak döntéseket. Ez megalapozza a hosszú távú jólétet - nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg és lelkileg is.
A Parkinson-kóros öngondoskodásnak nem kell bonyolultnak lennie - csak következetesnek. Az olyan eszközök, mint a kvantum biofeedback, az agy-egészséges ételek, a testmozgás és az érzelmi támogatás használata lehetővé teszi, hogy jól éljünk Parkinson-kórral. A Parkinson-kórosok várható élettartama nagyban függ attól, hogy milyen korán kezdjük el az egész énünkkel való törődést. Sokan azt mondják, hogy a jobb alvás, a táplálkozás és a napi támogatás révén "meggyógyították" a Parkinson-kór tüneteit. Bár ez nem jelent klinikai gyógymódot, rávilágít a szervezet hihetetlen gyógyító és alkalmazkodó képességére. A Parkinson-kór stádiumainak megértése - az enyhe tünetektől a napi segítséget igénylő állapotig - segíthet a hatékony öngondoskodás és támogatás irányításában az út során.
A Parkinson-kórral kapcsolatos további információkért látogasson el a következő weboldalra:
Cleveland Clinic - Parkinson-kór: Parkinson Parkinson Parkinson: Egy áttekintés
Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, nézze meg a következőt a degeneratív rendellenességekről szóló webináriumunk felvétele.
