A Hashimoto-kór - más néven Hashimoto-thyreoiditis, lymphocytás thyreoiditis vagy autoimmun pajzsmirigybetegség - az egyik leggyakoribb pajzsmirigybetegség világszerte. Az állapot Dr. Hakaru Hashimoto japán orvosról kapta a nevét, aki 1912-ben először írta le a pajzsmirigy autoimmun gyulladását. Akkor fordul elő, amikor az immunrendszer tévesen a pajzsmirigyet veszi célba, fokozatosan csökkentve annak hormontermelő képességét. Sokan keresik mi a Hashimoto-kór mert a korai jelek homályosnak tűnhetnek, vagy könnyen a stressz, az öregedés vagy az életmód számlájára írhatók. Pedig a pajzsmirigy mélyen részt vesz az anyagcsere, az energia, a hangulat, a hőmérséklet és az általános közérzet szabályozásában, így a Hashimoto-kór olyan állapot, amelyet érdemes világosan megérteni.
A Hashimoto-pajzsmirigygyulladás és a pajzsmirigy-alulműködés szorosan összefügg, de nem ugyanaz. Pajzsmirigy alulműködés olyan állapotot ír le, amelyben a pajzsmirigy túl kevés pajzsmirigyhormont termel, függetlenül a kiváltó októl. A Hashimoto-kór egy autoimmun állapot, amelyben az immunrendszer tévesen megtámadja a pajzsmirigyszövetet, ami gyakran a pajzsmirigyműködés fokozatos elvesztéséhez vezet. Mivel a Hashimoto-kór idővel általában pajzsmirigy-alulműködést eredményez, a két kifejezést gyakran felváltva használják, bár ez technikailag nem helyes. Az is lehetséges, hogy a korai szakaszban a Hashimoto-kór normális hormonszintekkel jár, vagy hogy az autoimmunitástól független okok miatt alakul ki pajzsmirigy-alulműködés, például műtét, gyógyszeres kezelés vagy tápanyagegyensúlyhiány miatt.
A Hashimoto-thyreoiditis a pajzsmirigy alulműködés vezető oka számos régióban, különösen a nők körében. Mivel a tünetek gyakran lassan jelentkeznek, az egyének hónapokig vagy évekig küzdhetnek, mielőtt rájönnének, hogy valami nincs rendben. A minták korai felismerése segít az embereknek a megfelelő orvosi támogatáshoz jutni, és arra ösztönzi őket, hogy olyan életmódbeli változtatásokat hajtsanak végre, amelyek az ellenálló képességet és az érzelmi stabilitást táplálják.
Az autoimmun pajzsmirigybetegségben az immunrendszer fokozatosan beszivárog a pajzsmirigyszövetbe és befolyásolja azt. Idővel a gyulladás csökkenti a hormontermelést. Amikor a hormonszint csökken, az anyagcsere lelassul, ami a szervezet szinte minden sejtjére hatással van. Ez az eltolódás magyarázza, hogy a tünetek miért jelentkezhetnek több rendszerben - emésztőrendszeri, kardiovaszkuláris, neurológiai és érzelmi -.
A Hashimoto-kórnak nincs egyetlen oka. Ehelyett a genetikai hajlam, az immunrendszer sebezhetősége, a környezeti hatások és a hormonális tényezők kombinációja révén alakul ki. A pajzsmirigybetegség vagy más autoimmun betegségek előfordulása a családban növeli a kockázatot. Az állapot sokkal gyakoribb nőknél, és leggyakrabban 30 és 50 éves kor között diagnosztizálják, bár bármely életkorban előfordulhat. Az egyéb autoimmun betegségben - például 1-es típusú cukorbetegségben, cöliákiában, vitiligóban vagy reumatoid artritiszben - szenvedők hajlamosabbak lehetnek. A korábbi pajzsmirigygyulladás vagy kezelés növelheti a kockázatot, és bizonyos környezeti vagy táplálkozási kiváltó okok, például a jódérzékenység vagy a tartós érzelmi megterhelés befolyásolhatják a tünetek megjelenésének módját és idejét. Egyes régiókban az állapotot hashimoto tiroiditi néven emlegetik, de a mögöttes mechanizmusok ugyanazok maradnak.
A tünetek széles skálán mozognak. A fáradtság és az alacsony energiaszint a leggyakoribb korai tünetek közé tartozik. Előfordulhat, hogy az egyének súlygyarapodást tapasztalnak, vagy szokatlanul nehéznek találják a fogyást, még egészséges szokások mellett is. Az anyagcsere lelassulásával fokozott hidegérzékenység, székrekedés, száraz bőr és ritkuló haj jelentkezhet. Sokan észlelnek hangulati változásokat - ingerlékenyebbnek, levertnek vagy ködösnek érzik magukat. A menstruációs ciklusok eltolódhatnak, és egyeseknél a pajzsmirigy láthatóan megduzzad, úgynevezett strúma alakul ki. Mások szorító érzésről vagy pajzsmirigyfájdalomról számolnak be, bár ez nem általános.
Terhesség alatt, tünetek a Hashimoto-kór normál immunrendszeri és hormonális változása miatt változhat. A terhesség korai szakaszában a megnövekedett pajzsmirigyhormonigény átmenetileg súlyosbíthatja a pajzsmirigy-alulműködés tüneteit, ha a pajzsmirigyszintek nincsenek jól kontrollálva, ami fokozott fáradtsághoz, hidegérzékenységhez, székrekedéshez vagy kognitív “ködhöz” vezethet. A terhesség előrehaladtával az immunrendszer elnyomottabbá válik, és egyes nők az autoimmun tünetek átmeneti javulását vagy stabilizálódását észlelik.
A terhesség tünetei - például a fáradtság, a testsúlyváltozás, a székrekedés és a hajviselet változása - azonban szorosan utánozhatják a pajzsmirigy tüneteit, ami megnehezíti a megfigyelést. A szülés után az immunaktivitás gyakran újra fellendül, ami növeli a tünetek fellángolásának vagy a szülés utáni pajzsmirigygyulladásnak a kockázatát. Emiatt a terhesség alatt és után különösen fontos a rendszeres pajzsmirigyfunkció-vizsgálat és a gyógyszeres kezelés beállítása.
Mint már említettük, ha nem kezelik, a Hashimoto-pajzsmirigygyulladás gyakran pajzsmirigy-alulműködéssé alakul, ami jelentősen befolyásolhatja a fizikai és érzelmi jólétet. A megváltozott koleszterinanyagcsere miatt szív- és érrendszeri változások léphetnek fel. A hormonális változások hatással lehetnek a termékenységre. Bár ritka, de előrehaladott esetekben súlyos anyagcsere-lelassulás alakulhat ki. Gyakoribb, hogy az egyének folyamatos fáradtságot, csökkent stressztűrést és a napi rutinok fenntartásának nehézségeit tapasztalják - mindezek befolyásolják az életminőséget.
A diagnózis általában a pajzsmirigy méretének vagy érzékenységének felmérésére irányuló fizikális vizsgálattal kezdődik. A vérvizsgálatok központi szerepet játszanak, és jellemzően a TSH, a szabad T4 és a pajzsmirigy antitestek, mint például a TPOAb és a TgAb. Ezek az eredmények segítenek mind a pajzsmirigyműködés, mind az autoimmun aktivitás azonosításában. Azokban az esetekben, amikor a pajzsmirigy szerkezete szorosabb értékelést igényel, pajzsmirigy ultrahangvizsgálat javasolt lehet. Mivel a Hashimoto-kór fokozatosan alakul ki, fontos a rendszeres ellenőrzés, még a diagnózis felállítása után is.
Kiterjedt kutatások azt mutatják, hogy a hosszú távú stressz és a korai életkori viszontagságok befolyásolhatják az immunműködést, a gyulladást és a szervezet stresszre reagáló rendszereit. Azoknál az egyéneknél, akik krónikus stresszt vagy kedvezőtlen gyermekkori élményeket éltek át, érzékenyebb fiziológiai válaszok alakulhatnak ki, így a tünetek érzelmileg megterhelőbbnek érezhetők az érzelmileg megterhelő időszakokban.
Bár ezek az érzelmi tényezők nem okoznak autoimmun pajzsmirigybetegséget, de befolyásolhatják, hogy valaki hogyan éli meg a fáradtságot, a hangulatváltozásokat, a gyulladást és a rugalmasságot. Sok Hashimoto pajzsmirigygyulladásban szenvedő egyén számára az elme és a test kapcsolatának elismerése az orvosi ellátás mellett az általános jólét támogatásának fontos részévé válik.
A Hashimoto-kór elsődleges orvosi kezelése a pajzsmirigyhormon-pótló kezelés, leggyakrabban a levotiroxin. Ez a kezelés helyreállítja a hormonszintet, amikor a pajzsmirigy már nem képes önmagától eleget termelni. Az adagolás egyénre szabott, és változhat az életkor, a stressz szintje, a terhesség vagy a szezonális változások függvényében. A rendszeres ellenőrzés biztosítja, hogy a hormonszintek stabilak maradjanak és a tünetek javuljanak. Az egészségügyi szolgáltatók olyan életmódbeli módosításokat is javasolhatnak, amelyek támogatják az általános anyagcsere- és érzelmi egyensúlyt.
Bár a holisztikus gyakorlatok nem kezelik a Hashimoto-kórt, sokan úgy találják, hogy segítenek javítani a mindennapi kényelmet és az érzelmi stabilitást. A gyulladáscsökkentő táplálkozási döntések - például a kiegyensúlyozott, teljes értékű élelmiszerekben gazdag étkezés - csökkenthetik az általános élettani stresszt. A stresszcsökkentő gyakorlatok, köztük a meditáció, a földelés, a légzés és a gyengéd mozgás segíthetnek az érzelmi reakciók szabályozásában. A jó alvási szokások előtérbe helyezése támogatja a hormonháztartás egyensúlyát és a regenerálódást. A mérsékelt fizikai aktivitás ösztönzi a keringést és a hangulat stabilitását. Az érzelmi támogatás - például terápia, naplóírás vagy coaching - segíthet az egyéneknek eligazodni a krónikus egészségügyi változások pszichológiai hatásaiban.
A Quantum biofeedback nem diagnosztizálja vagy kezeli a Hashimoto-kórt vagy bármilyen pajzsmirigybetegséget. Azonban sok autoimmun pajzsmirigybetegségben szenvedő egyénnél folyamatos stressz, fáradtság és a relaxációval kapcsolatos kihívások jelentkeznek. Ezek a minták befolyásolhatják a mindennapi jólétet és az érzelmi rugalmasságot.
A kvantum biofeedback támogathatja az egyéneket a belső stresszreakciók tudatosításával. A rendszer gyengéd korrekciós jelzésekkel és valós idejű visszajelzésekkel ösztönzi a testet egy kiegyensúlyozottabb állapot felé. Sokan úgy találják, hogy ha idegrendszerük szabályozottabb, akkor teljesebben tudnak részt venni az olyan helyreállító rutinokban, mint az alvás, a tudatosság vagy az egészséges érzelmi gyakorlatok. Ily módon a biofeedback kiegészítő támogató eszközként szolgálhat, segítve az egyéneknek a krónikus állapotokat gyakran kísérő stressz kezelésében.
A Hashimoto-kór egy krónikus autoimmun pajzsmirigybetegség, amely befolyásolja az energiát, az anyagcserét és az érzelmi jólétet.A betegség megértése - és annak megértése, hogy a stressz, az életmód és az érzelmi egészség hogyan kapcsolódik a tünetekhez - segít az egyéneknek tisztán és magabiztosan kezelni a betegséget. A holisztikus gyakorlatok és az olyan támogató eszközök, mint a kvantum biofeedback további lehetőségeket kínálhatnak a stressz csökkentésére, a rugalmasság erősítésére és az egyensúly ápolására a gyógyulás útja során.
Ha többet szeretne megtudni a kvantum biofeedbackről, mint támogató jóléti eszközről, látogasson el a következő weboldalra: https://www.qxworld.eu/quantum-biofeedback/
