Wenn Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihr Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken, suchen sie oft nach etwas, das sie sofort tun können. Sich müde, schlapp
An manchen Tagen sind es nicht die “großen Dinge”, die uns aus der Bahn werfen, sondern die kleinen, konstanten Momente: eine scharfe E-Mail, ein angespanntes Gespräch, ein gehetzter Morgen, ein
Gewohnheiten können sich wie “du” anfühlen - bis man versucht, sie zu ändern. Dann wird deutlich, wie schnell Verhaltensmuster unter Stress die Oberhand gewinnen können,
Die Gesundheit des Beckenbodens ist eine der wichtigsten - und am wenigsten offen diskutierten - Grundlagen des körperlichen Wohlbefindens. Der Beckenboden beeinflusst die Kontrolle von Blase und Darm sowie die sexuelle Funktion,
CPTSD (komplexe PTBS) wird zunehmend als eine der bedeutendsten Langzeitfolgen von anhaltendem Stress und Trauma anerkannt. Im Gegensatz zu einem einzelnen traumatischen Ereignis, das mit einem einzelnen
Jahrelang dachte Rose, dass sie einfach “schlecht mit Stress umgehen kann”. Sie wachte jeden Morgen müde auf, ihr Körper schmerzte, als wäre sie gelaufen.
Die 8. Ausgabe von In the QX Loop, die jetzt zum kostenlosen Download zur Verfügung steht, erforscht die überraschenden Wechselwirkungen zwischen unseren physischen, emotionalen und energetischen Systemen. Jede
Die Hashimoto-Krankheit - auch bekannt als Hashimoto-Thyreoiditis, lymphozytäre Thyreoiditis oder Autoimmunerkrankung der Schilddrüse - ist eine der häufigsten Schilddrüsenerkrankungen weltweit. Die Krankheit ist benannt nach
Emotionale Vernachlässigung im Kindesalter bedeutet, dass eine Betreuungsperson die emotionalen Bedürfnisse eines Kindes nicht wahrnimmt, nicht darauf eingeht und sie nicht bestätigt. Dazu kann die Missachtung der Bedürfnisse des Kindes gehören
Die unsichtbare Prägung verstehen Ein frühes Kindheitstrauma hinterlässt eine unsichtbare Prägung im sich entwickelnden Gehirn, Körper und Selbstverständnis. Was viele nicht erkennen
Degeneration ist nicht nur etwas, das mit dem Alter passiert: Sie tritt auf, wenn die Reparaturprozesse des Körpers nicht mehr Schritt halten können. Das Gewebe wird schwächer. Systeme verlangsamen sich. Und
In today’s fast-paced world, finding balance is no easy feat. Quantum biofeedback is a revolutionary technology that can help unlock your full potential on both
Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt Jahrelang glaubte Nathan, er habe einfach ein “empfindliches Nervensystem”. Er erschreckte sich leicht, fand es schwer
Musik heilt. Wenn wir düster oder traurig sind, hilft uns Musik, unsere Sorgen zu verarbeiten. Wenn wir Probleme beim Einschlafen haben, hilft es, die richtigen Beats zu hören.
An manchen Tagen sind es nicht die “großen Dinge”, die uns aus der Bahn werfen, sondern die kleinen, konstanten Momente: eine scharfe E-Mail, ein angespanntes Gespräch, ein gehetzter Morgen, ein
Die Winterdepression, auch saisonal abhängige Depression (Seasonal Affective Disorder, SAD) genannt, ist eine Form der saisonalen Depression, die typischerweise im Winter auftritt, wenn es weniger Tageslicht gibt. Experten
