La gente lleva utilizando la música para relajarse desde siempre. Pero, ¿qué tipo de música funciona mejor? Lo hemos averiguado y hemos elaborado una
Los hábitos pueden parecerte “tuyos” hasta que intentas cambiar uno. Entonces se hace evidente lo rápido que los patrones de comportamiento pueden tomar el control en situaciones de estrés,
Our immune system is a fabulous system. It is the primordial barrier between our internal environment or ‘inner world’ and the outside world which is
Desde los alimentos que comemos hasta los productos que nos ponemos en la piel, tomar decisiones conscientes sobre la salud forma parte de vivir bien. Por eso, cuando se trata de
Escuchar a tu cuerpo es la mejor manera de aliviar los síntomas de la menopausia. Dado que las necesidades de tu cuerpo están cambiando, dar prioridad al autocuidado garantiza una
Ana Z., de tres años, sufría infecciones crónicas de oído y estreñimiento. Le recetaban antibióticos seis veces al año, pero la causa de sus persistentes infecciones de oído y estreñimiento era el estreñimiento.
Para entender por qué las mitocondrias son importantes, es útil primero entender qué son. Las mitocondrias son orgánulos pequeños que se encuentran dentro de la mayoría de las células humanas. Los orgánulos son especializados
