La gente lleva utilizando la música para relajarse desde siempre. Pero, ¿qué tipo de música funciona mejor? Lo hemos averiguado y hemos elaborado una
El estrés es una experiencia habitual en nuestra vida diaria, y puede pasar factura a nuestro bienestar físico y mental. Por eso la gestión del estrés
Tras años de escepticismo, el sector sanitario está empezando a adoptar la tecnología de biorretroalimentación. Hablamos con Andreea Taflan, de QX World, sobre las fuerzas que la impulsan.
¿Se pregunta qué hacer si no puede dormir? Si es así, no está solo. Muchas personas luchan con problemas de sueño, ya sea dificultad para conciliar el sueño,
La fertilidad es un delicado equilibrio en el que influyen diversos factores, como la dieta, el ejercicio y los niveles de estrés. Aunque la ciencia está haciendo grandes avances, adaptar un enfoque natural
Your body constantly gives feedback about your wellbeing. When you feel stressed, for example, your heart rate increases and your hands may start to feel sweaty. When you are tired, you may get
Todo el mundo sabe que estar en movimiento es absolutamente necesario para estar y mantenerse sano. Nuestros genes y nuestra fisiología, que siguen siendo casi idénticos a los de
