Blog

Θέματα

Κατηγορίες

Πάρτε κοινωνικές σχέσεις

Δημοφιλές

Η Βερόνικα συμμετέχει σε συνεδρία βιοανάδρασης για να ξεπεράσει το άγχος της απόδοσης
Blog
QX

Βερόνικα (40): "Το άγχος της απόδοσης δεν με κρατάει πλέον πίσω".

Παρά το πανεπιστημιακό της πτυχίο και την επιτυχημένη της καριέρα στις επιχειρήσεις, η Βερόνικα (40 ετών) αντιμετώπιζε από μικρή ηλικία έντονο άγχος απόδοσης. Στα 38 της χρόνια, τελικά

Διαβάστε περισσότερα "
Βιοανάδραση
Eszter

"Δεν πίστευα ότι οι εμβοές μου θα σταματούσαν ποτέ. Τότε συνέβη αυτό το θαύμα."

Μια συμβατική θεραπεία για τις εμβοές δεν είναι ακόμη διαθέσιμη. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και να κάνουν

Διαβάστε περισσότερα "
Παραδείγματα συναισθηματικής ρύθμισης στην εργασία, στις σχέσεις και σε καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις
Blog
QX ΠΑΓΚΌΣΜΙΑ ΑΚΑΔΗΜΊΑ ΥΓΕΊΑΣ

Συναισθηματική Ρύθμιση Επεξηγημένη: Πώς να βελτιώσετε τη συναισθηματική ισορροπία (και να νιώσετε ξανά περισσότερο ο εαυτός σας)

Κάποιες μέρες, δεν είναι τα “μεγάλα πράγματα” που μας αποπροσανατολίζουν - είναι οι μικρές, σταθερές στιγμές: ένα αιχμηρό email, μια τεταμένη συζήτηση, ένα βιαστικό πρωινό, μια

Διαβάστε περισσότερα "
Η γονιμότητα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της άσκησης και των επιπέδων άγχους.
Blog
QX

Προσπαθείτε να αποκτήσετε μωρό; 9 φυσικοί τρόποι για να επηρεάσετε θετικά τη γονιμότητα

Η γονιμότητα είναι μια λεπτή ισορροπία που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση και τα επίπεδα στρες. Ενώ η επιστήμη κάνει μεγάλες προόδους, η προσαρμογή μιας φυσικής προσέγγισης

Διαβάστε περισσότερα "