Vi lever i en verden med høyt tempo, fylt med daglige stressfaktorer som kan slite på både kropp og sinn. Kanskje har du hørt om biofeedback økter som en måte å håndtere stresset på, lindre symptomer og føle deg mer i harmoni med kroppen din. Men når det kommer til detaljene - som nevrofeedback versus kvantebiofeedback - lurer du kanskje på: Hva er forskjellen? Og hvilken er best for meg?
Valget mellom nevrofeedback og kvantebiofeedback handler ofte om én viktig faktor: å forstå hvordan kroppen din reagerer på stress - og hvordan du kan støtte den.
Biofeedback gir deg innsikt i kroppens indre reaksjoner på stressfaktorer. Det gjør at du kan observere mønstre som normalt ikke blir lagt merke til - enten de er emosjonelle, mentale eller fysiske. Mange av disse mønstrene er formet av kronisk stress og miljømessige triggere, som over tid kan føre til hormonell ubalanse, anspenthet og til og med sykdom.
I løpet av en biofeedback-økt får du tilbakemeldinger i sanntid på ting som hjerterytme, hjernebølgemønstre, muskelaktivitet eller hudtemperatur - funksjoner som vanligvis skjer automatisk. Ved å se hvordan kroppen reagerer på stress, fokus eller avspenning, kan du begynne å gjenkjenne mønstre du kanskje ikke har vært klar over tidligere. Og med den innsikten kan du lære å veilede disse svarene bevisst mot en sunnere tilstand.
Biofeedback-økter tilbyr mer enn bare informasjon. De er en praktisk måte å støtte nervesystemet på, forbedre motstandskraften og ta en aktiv rolle i ditt eget velvære.
QEEG-veiledet biofeedback eller nevrofeedback er en ikke-invasiv, gradvis, men skånsom en belønningsbasert teknikk for omkobling av hjernen. Først måles og analyseres hjernebølgeaktiviteten din ved å registrere den med elektroder som plasseres smertefritt i hodebunnen. Et hjernekart viser deretter hvilke områder i hjernen som kan være overaktive, underaktive eller dårlig koblet sammen - mønstre som ofte er knyttet til problemer som angst, ADHDeller generelt dårlig fokus.
Når ditt individuelle hjernekart er opprettet, veileder det biofeedback-økt. Gjennom visuell og auditiv tilbakemeldingblir du mer bevisst på hvordan hjernen din reagerer på ulike stimuli. Over tid gjør denne bevisstheten deg i stand til å selvregulere følelses- og tankemønstrene dine. Med andre ord styrer du hjernen bevisst mot sunnere reaksjoner - som å slappe lettere av eller holde fokus lenger.
Kvantebiofeedback er en avansert form for biofeedback som kombinerer tradisjonell biofeedback med komplekse kvantefysiske beregninger. Den kan vurdere intrikate energetiske ubalanser - til og med på atomnivå - og ta hensyn til ulike typer og lag av stress for å få et helhetlig bilde. Så mens nevrofeedback fokuserer på hjernen, tar kvantebiofeedback for seg hele det energetiske systemet av kroppen.
Under en kvantebiofeedback-økt vil kroppens respons på tusenvis av subtile energetiske signaler (kalt voltammetric signatures) blir målt. Basert på disse dataene sender enheten forsiktig tilbake skreddersydde frekvenser gjennom kroppen for å forsiktig dytte den tilbake til homeostase (dens naturlige tilstand av balanse).
For mange er kvantebiofeedback svaret på kronisk utmattelse, sleep problems, tilbakevendende betennelser eller vage helseproblemer som ikke alltid vises på standardtester.
Svaret avhenger av dine behov. Hvis du hovedsakelig er ute etter støtte i forbindelse med mentale eller emosjonelle problemer, kan nevrofeedback være det som passer best for deg. Det er en fokusert måte å trene hjernen din mot balanse.
Hvis du er interessert i støtte for hele kroppen - spesielt hvis du sliter med kronisk stress, giftig belastning, eller generelt utbrenthet - kvantebiofeedback kan være din vei. Den tar for seg kroppen som en helhet og utnytter både fysisk og energetisk helse.
Du kan også kombinere begge deler. Mange begynner med det ene og legger til det andre senere, avhengig av hvordan behovene deres utvikler seg.
Enten du velger nevrofeedback eller kvantebiofeedback, tilbyr begge ikke-invasive, personlige verktøy som hjelper deg til å føle deg bedre. Fordelene med biofeedback inkluderer:
Uansett hvilken type du velger, handler biofeedback om å lære hvordan du kan støtte deg selv fra innsiden og ut. Og med kvantebiofeedback går du et skritt videre ved å tappe inn i energimønstrene som styrer kroppens responser allerede før symptomene dukker opp. Det er skånsomt, kraftfullt og helt i tråd med kroppens naturlige visdom.
Hvis du er nysgjerrig på hvor du skal begynne, kan du snakke med en utøver eller bare contact us. Våre representanter hjelper deg gjerne med å finne ut hvilken type biofeedback som passer dine mål.
