Å kunne konsentrere seg er ingen selvfølge. Noen dager kan vi ikke unngå å føle oss trege, og det tar en evighet å lese til den viktige prøven eller å
Musikk helbreder. Når vi føler oss dystre eller triste, hjelper musikken oss med å bearbeide sorgene våre. Når vi har problemer med å sove, hjelper det å lytte til de riktige rytmene
People have been using music to relax since, well, forever. But what kind of music works best? We figured it out and put together a
Noen dager trives vi om morgenen, mens vi er utbrent om kvelden. Andre dager klarer vi så vidt å komme opp med to
I mange år levde Sofia en sunn livsstil. Hun spiste sunt, holdt seg aktiv og tok vare på huden sin. Men etter hvert begynte hun å legge merke til små endringer. Huden føltes mindre fast,
Millioner av mennesker lider av høysnue. Mens tradisjonelle medisiner fortsatt er et populært middel, hjelper nye og alternative metoder som biofeedback i økende grad pasienter som
Meditasjon er universelt anerkjent som et kraftfullt verktøy for å kultivere oppmerksomt nærvær, og den eldgamle meditasjonspraksisen tilbyr en medisinfri vei til å forbedre både mental og fysisk helse.
Alzheimers sykdom rammer over 55 millioner mennesker på verdensbasis - et svimlende tall som fortsetter å vokse. Men utover statistikken er denne tilstanden dypt personlig;
Da Sarah var 16 år gammel, hadde hun slitt med tenåringsdepresjon i over to år. Hennes tidligere så livlige personlighet var blitt sløv og erstattet av en konstant følelse av tretthet
