Biofeedback er en kraftfull teknikk som bruker sanntidsdata til å hjelpe mennesker med å kontrollere kroppsfunksjonene sine. Den har mange fordeler, som å redusere stress, senke
Meditasjon er universelt anerkjent som et kraftfullt verktøy for å kultivere oppmerksomt nærvær, og den eldgamle meditasjonspraksisen tilbyr en medisinfri vei til å forbedre både mental og fysisk helse.
Avslappende netter og energiske morgener er ofte et resultat av god søvnhygiene. I denne artikkelen går vi gjennom seks enkle, men effektive, naturlige og
Pressed for time in the morning? Looking for a quick pre-run boost? Energy bars cater to a busy schedule and can provide the necessary nutrients
Always dreamed of having radiant skin and lustrous hair? Nature is here to lend you a hand. Essential oils harness an amazing transformative potential, provided
Den nye In the QX Loop er endelig tilgjengelig for nedlasting! Last ned ditt eksemplar nå, og fordyp deg i intervjuer med de fremste helseekspertene,
Hvordan tannkjøttsykdom setter immunforsvaret i fare Samtaler om munnhelse dreier seg vanligvis om tennene, siden alle setter pris på et vakkert smil.
Tre år gamle Ana Z. var plaget av kroniske ørebetennelser og forstoppelse. Hun fikk antibiotika seks ganger i året, men årsaken til de vedvarende
Kronisk utmattelsessyndrom er en kompleks utfordring som gjør at tradisjonell medisin leter etter effektive løsninger. I denne artikkelen avdekker vi hvordan kvantebiofeedback kan gi personlig tilpasset innsikt,
Lurer du på hva du skal gjøre hvis du ikke får sove? I så fall er du ikke alene. Mange sliter med søvnproblemer, enten det er vanskeligheter med å sovne,
Immunforsvaret vårt er et fabelaktig system. Det er den opprinnelige barrieren mellom vårt indre miljø eller "indre verden" og den ytre verden, som er
Hvis du jobber i helsevesenet, har du sannsynligvis mange klienter som lurer på hvordan det ville være å ha mer kontroll over sitt eget liv,
Biofeedback-terapi kan høres komplisert ut, men du kan være trygg på at alle kan gjennomføre det. Selv små barn kan fullføre programmet så lenge de er villige til å
Å kunne konsentrere seg er ingen selvfølge. Noen dager kan vi ikke unngå å føle oss trege, og det tar en evighet å lese til den viktige prøven eller å
Hvis du noen gang har opplevd hetetokter, vet du hvor foruroligende det kan være. Disse plutselige varmebølgene, ofte ledsaget av svetting og rødme,
Til tross for en universitetsutdannelse og en vellykket karriere i næringslivet, slet Veronica (40) med alvorlig prestasjonsangst fra tidlig alder. Da hun var 38 år, fikk hun endelig
