La 62 de ani, viața Mariei se destrăma în liniște. Totul a început cu un tremur ușor la mâna dreaptă - mic și abia perceptibil. Curând, au urmat rigiditatea și lentoarea mișcărilor, împreună cu un sentiment neliniștitor că ceva nu este în regulă. Deși a încercat să le explice, semnele au devenit imposibil de ignorat. Realizând că are nevoie de răspunsuri, a decis să meargă la un medic pentru un control.
Când medicul ei a confirmat că era vorba de boala Parkinson, Marie a simțit un amestec de ușurare și teamă. Cel puțin acum avea un nume pentru ceea ce se întâmpla - dar ce urma? Una dintre primele întrebări la care s-a gândit a fost, cât timp puteți trăi cu boala Parkinson? A experimentat o gamă completă de emoții: frică, disperare și sentimentul că viața ei, așa cum o știa, s-ar putea sfârși, trecând prin neîncredere și durere și îngrijorându-se de necunoscut. Cu toate acestea, sub șoc, a început să apară o determinare constantă. După ce a avut timp să proceseze vestea și să afle mai multe despre cât timp puteți trăi cu boala Parkinsona decis să caute ceva care să completeze recomandările medicului - ceva care să îi susțină atât corpul, cât și mintea și să o ajute să treacă peste emoțiile pe care acest diagnostic i le-a trezit, atât vechi, cât și noi.
"Nu eram pregătită să încetinesc sau să renunț", spune Marie. "A trebuit să mă ridic - o mai făcusem înainte. Și chiar dacă m-am simțit mai greu decât orice altceva cu care m-am confruntat înainte, eram hotărâtă să o fac din nou." Călătoria lui Marie din acea zi nu a fost ușoară, dar a fost plină de descoperiri și rezistență.
Boala Parkinson este o afecțiune neurologică progresivă care afectează mișcarea, starea de spirit și multe altele. Aceasta este cauzată de pierderea celulelor nervoase producătoare de dopamină din substanța neagră, o parte a creierului care ajută la reglarea mișcării.
Deși cercetătorii nu au identificat o singură cauză, următorii factori pot contribui:
Parkinson avansează pe etape, simptomele înrăutățindu-se în timp, deși rata de progresie variază de la o persoană la alta.
O întrebare frecventă după o Parkinson diagnosticul este despre Boala Parkinson speranța de viață. Deși poate fi ușor redusă pentru unii, mulți oameni trăiesc 15-20 de ani sau mai mult după diagnostic. Factorii precum vârsta la momentul diagnosticului, starea generală de sănătate și rata de progresie influențează longevitatea. În mod semnificativ, modul în care o persoană reacționează la diagnosticul său face o mare diferență. Consistent Autoîngrijirea bolii Parkinson ajută la menținerea calității vieții și menține simptomele mai stabile. O abordare proactivă ajută persoanele să urmărească în mod activ obiective semnificative și să se bucure de o viață împlinită timp de mulți ani.
Marie folosise de fapt biofeedback cu ani în urmă pentru a ajuta gestionarea stresului și eczemă - și a funcționat. Cu timpul, însă, pe măsură ce simptomele s-au ameliorat și viața a mers mai departe, ea a renunțat la ședințe. Dar când Parkinson a intrat în scenă și totul a început să i se pară nefamiliar și desincronizat, o prietenă i-a amintit de acest lucru. Cu atât de multe lucruri aflate brusc în afara controlului ei, ideea de a se întoarce la ceva care i-a adus odată echilibru și calm i s-a părut exact ceea ce avea nevoie.
"Sincer, uitasem de asta", spune ea. "Dar când prietenul meu a menționat-o, mi-am amintit cât de calmă și echilibrată mă simțeam înainte. Având în vedere tot ceea ce se întâmplă acum, am simțit că este momentul potrivit să revin asupra ei."
De data aceasta, biofeedback-ul cuantic a devenit mai mult decât un instrument de reducere a stresului - a devenit o parte esențială a abordării sale de a gestiona viața cu această afecțiune. Aceasta a ajutat-o să se reconecteze cu ea însăși la un nivel mai profund și să înceapă rearanjând modul în care se mișca prin lume - cu mai multă conștientizare, intenție și încredere în înțelepciunea propriului corp.
Biofeedback cuantic măsoară răspunsurile organismului la stres și energie. Acesta utilizează semnale subtile pentru a detecta dezechilibrele și trimite frecvențe de feedback corective pentru a încuraja autoreglarea naturală.
"Prima sesiune de biofeedback a fost surprinzător de minuțios", spune Marie. "Nu ne-am ocupat doar de simptomele mele - am analizat tiparele de stres, experiențele din trecut, chiar și factorii declanșatori emoționali pe care nu îi asociasem cu sănătatea mea."
Marie și-a dat seama că organismul ei trimitea mereu semnale. "Când eram stresată sau obosită, tremurăturile mele se agravau", spune ea. Biofeedback-ul a ajutat-o să recunoască aceste tipare și să ia măsuri. Observând semnele timpurii, cum ar fi stresul sau schimbările de dispoziție, ea a folosit pași simpli - o pauză de respirație, ceai sau câteva minute în aer liber - pentru a rămâne echilibrată. "Înainte, mă simțeam neputincioasă. Acum, am instrumente pentru a înțelege și a-mi recăpăta centrul", explică ea. Aceste mici acțiuni au devenit coloana vertebrală a Boala Parkinson îngrijirea de sine, ajutând-o să rămână echilibrată emoțional, fizic și energetic. "Înainte, simțeam că lucrurile mi se întâmplă pur și simplu. Acum înțeleg ce mă declanșează și știu cum să revin la centru."
"Trăind cu Parkinson este un dans", reflectă Marie. "Unele zile sunt grele, dar nu sunt neputincioasă. Fiecare plimbare, fiecare masă sănătoasă, fiecare moment de liniște ajută." În loc să caute perfecțiunea, Marie s-a concentrat pe consecvență - exerciții de întindere dimineața, ceai calmant, respirație atentă și un autovorbire blând care îi amintește că face destul. După mai bine de un an de la diagnosticare, Marie se simte mai puternică, mai calmă și mai pregătită.
"Poate că nu pot controla totul despre această afecțiune", spune ea, "dar prin autoîngrijirea și conștientizarea bolii Parkinson, am învățat cum să mă susțin pe mine însămi, trup și minte. Și asta face toată diferența".
Nu - sunt înrudite, dar nu sunt la fel. Parkinsonismul se referă la un grup de afecțiuni cu simptome similare de mișcare, precum tremurături, rigiditate și probleme de echilibru. Parkinson este cel mai frecvent tip, dar altele includ Atrofia Sistemului Multiplu (MSA), Paralizia Supranucleară Progresivă (PSP), Degenerarea Corticobasală (CBD) și parkinsonismul indus de medicamente.
Ce stabilește Parkinson este progresia mai lentă și răspunsul mai bun la tratamentele pe bază de dopamină. Diagnosticul precis este esențial, mai ales dacă simptomele nu se ameliorează cu terapiile standard, deoarece poate indica o formă diferită de parkinsonism.
Nu există un tratament medical cunoscut pentru această afecțiune, dar asta nu înseamnă că ameliorarea nu este posibilă. Pentru mulți, un diagnostic marchează începutul unui nou tip de transformare - unul condus de autoîngrijire, reziliență și o profundă înțelegere personală.
Unii oameni raportează îmbunătățiri spectaculoase prin practici consecvente precum mișcarea, nutriția, vindecarea emoțională și susținerea sistemului nervos. Deși nu este o "vindecare" clinică, aceasta aduce adesea o energie reînnoită, mai puține simptome și o viață mai plină de sens. Medicina modernă oferă instrumente vitale, dar capacitatea organismului de adaptare și vindecare poate depăși așteptările. Cu angajament și sprijinul potrivit, progresul nu este doar posibil - este la îndemână.
Cu un diagnostic precoce și o îngrijire consecventă, mulți oameni pot trăi zeci de ani după o Parkinson diagnostic - adesea cu o calitate ridicată a vieții. Conștientizarea timpurie oferă persoanelor șansa de a începe mai devreme practicile de sprijin, de a gestiona simptomele mai eficient și de a construi rutine care le ajută să rămână active, independente și bine din punct de vedere emoțional de-a lungul timpului.
Tremurăturile, rigiditatea, încetinirea mișcărilor, problemele de somn și schimbările de dispoziție sunt unele dintre primele semne observate de persoane. Aceste simptome timpurii pot fi subtile și ușor de trecut cu vederea - adesea confundate cu îmbătrânirea normală, stresul sau oboseala. Cu timpul, însă, ele tind să devină mai vizibile și mai persistente. Acordarea de atenție acestor schimbări timpurii, în special atunci când apar împreună, poate contribui la o Parkinson diagnostic și sprijin mai eficient.
Da. Biofeedback poate îmbunătăți reglarea stresului, somnul și reziliența generală - toate acestea fiind vitale pentru gestionarea Parkinson simptome. De asemenea, ajută la creșterea conștiinței de sine, permițând persoanelor să înțeleagă mai bine modul în care emoțiile, mediul și obiceiurile lor zilnice le influențează starea fizică. În timp, această conexiune mai profundă cu sine însuși favorizează un mai mare echilibru între corp, minte și spirit, ceea ce poate duce la îmbunătățiri semnificative atât ale simptomelor, cât și ale calității generale a vieții.
Mulți oameni raportează, de asemenea, o schimbare de mentalitate - de la teamă sau neajutorare la o perspectivă mai optimistă și mai puternică. Ei încep să aibă din nou încredere în corpul lor, să asculte de ce are nevoie și să facă alegeri dintr-un loc calm, mai degrabă decât de criză. Acest lucru creează o bază pentru bunăstarea pe termen lung - nu doar fizică, ci și emoțională și spirituală.
Autoîngrijirea în cazul bolii Parkinson nu trebuie să fie complicată - trebuie doar să fie consecventă. Utilizarea unor instrumente precum biofeedback-ul cuantic, alimentele sănătoase pentru creier, exercițiile fizice și sprijinul emoțional fac posibilă o viață bună cu Parkinson. Speranța de viață în cazul bolii Parkinson depinde în mare măsură de cât de devreme începeți să vă îngrijiți de întregul dvs. sine. Mulți spun că și-au "vindecat" simptomele bolii Parkinson prin îmbunătățirea somnului, a alimentației și a sprijinului zilnic. Deși nu este o vindecare clinică, aceasta evidențiază capacitatea incredibilă a organismului de a se vindeca și adapta. Înțelegerea etapelor bolii Parkinson - de la simptome ușoare la nevoia de asistență zilnică - poate ajuta la ghidarea unei îngrijiri personale eficiente și a unui sprijin pe tot parcursul călătoriei.
Pentru mai multe informații despre boala Parkinson, vizitați:
Pentru a afla mai multe despre acest subiect, urmăriți înregistrarea webinarului nostru relevant despre tulburările degenerative.
