Vid 62 års ålder började Maries liv i tysthet att rasa samman. Det började med en lätt darrning i höger hand - liten och knappt märkbar. Snart följde stelhet och långsammare rörelser, tillsammans med en obehaglig känsla av att något var fel. Även om hon försökte bortförklara det, blev tecknen omöjliga att ignorera. Hon insåg att hon behövde svar och bestämde sig för att gå till en läkare för en kontroll.
När hennes läkare bekräftade att det var Parkinsons sjukdom kände Marie en blandning av lättnad och rädsla. Nu hade hon åtminstone fått ett namn på det som hände - men vad skulle komma härnäst? En av de första frågorna hon ställde sig var, Hur länge kan man leva med Parkinsons sjukdom? Hon upplevde ett helt spektrum av känslor: rädsla, förtvivlan och en känsla av att hennes liv som hon kände det kanske var över, hon gick igenom misstro och sorg och oroade sig för det okända. Men under chocken började en stadig beslutsamhet växa fram. Efter att ha tagit tid på sig att bearbeta nyheten och lärt sig mer om hur länge du kan leva med Parkinsons sjukdombestämde hon sig för att söka något som kunde komplettera läkarens rekommendationer - något som kunde stödja både kropp och själ och hjälpa henne att bearbeta de känslor som diagnosen väckte, både gamla och nya.
"Jag var inte beredd att sakta ner eller ge upp", säger Marie. "Jag var tvungen att dra upp mig själv - jag hade gjort det förut. Och även om det här kändes tyngre än något annat jag hade varit med om tidigare, var jag fast besluten att göra det igen." Maries resa sedan den dagen har inte varit lätt, men den har varit full av upptäckter och motståndskraft.
Parkinsons sjukdom är ett progressivt neurologiskt tillstånd som påverkar rörelseförmåga, humör och mycket mer. Det orsakas av förlust av dopaminproducerande nervceller i hjärnan. substantia nigra, en del av hjärnan som hjälper till att reglera rörelseförmågan.
Forskarna har inte identifierat någon enskild orsak, men följande faktorer kan bidra:
Parkinsons sjukdom utvecklas i olika stadier och symtomen förvärras vanligtvis med tiden, även om utvecklingen varierar från person till person.
En vanlig fråga efter en Parkinsons sjukdom diagnos handlar om Parkinsons sjukdom life expectancy. Även om det kan vara något kortare för vissa lever många människor 15-20 år eller längre efter diagnosen. Faktorer som ålder vid diagnos, allmän hälsa och progressionstakt påverkar livslängden. Hur en person reagerar på sin diagnos gör en stor skillnad. Konsekvent Egenvård vid Parkinsons sjukdom bidrar till att upprätthålla livskvaliteten och hålla symtomen mer stabila. Ett proaktivt förhållningssätt hjälper individen att aktivt sträva efter meningsfulla mål och njuta av ett tillfredsställande liv under många år.
Marie hade faktiskt använt biofeedback flera år tidigare för att hjälpa hantera stress och eksem - och det hade fungerat. Men med tiden, när symtomen lindrades och livet gick vidare, släppte hon sessionerna. Men när Parkinsons sjukdom när allt började kännas främmande och osynkroniserat, påminde en vän henne om den. Med så mycket som plötsligt låg utanför hennes kontroll kändes tanken på att återvända till något som en gång gett balans och lugn som precis vad hon behövde.
"Jag hade ärligt talat glömt bort det", säger hon. "Men när min vän nämnde det kom jag ihåg hur mycket lugnare och mer balanserad jag brukade känna mig. Med tanke på allt som händer just nu kändes det som rätt tid att ta upp det igen."
Den här gången blev quantum biofeedback mer än ett stressreducerande verktyg - det blev en viktig del av hennes sätt att hantera livet med detta tillstånd. Det hjälpte henne återknyta kontakten med sig själv på en djupare nivå och börja omorganisera hur hon rörde sig genom världen - med mer medvetenhet, avsikt och tillit till sin egen kropps visdom.
Kvantum biofeedback mäter kroppens stress- och energirespons. Den använder subtila signaler för att upptäcka obalanser och skickar korrigerande feedbackfrekvenser för att uppmuntra naturlig självreglering.
"Den första biofeedback-session var förvånansvärt grundlig", säger Marie. "Vi gick inte bara igenom mina symtom - vi tittade på stressmönster, tidigare erfarenheter och till och med känslomässiga utlösande faktorer som jag inte hade kopplat till min hälsa."
Marie insåg att hennes kropp alltid sände ut signaler. "När jag var stressad eller trött förvärrades mina skakningar", säger hon. Biofeedback hjälpte henne att känna igen dessa mönster och vidta åtgärder. Genom att lägga märke till tidiga tecken som stress eller humörsvängningar använde hon enkla åtgärder - en andningspaus, te eller några minuter utomhus - för att hålla sig i balans. "Tidigare kände jag mig maktlös. Nu har jag verktyg för att förstå och återfinna mitt centrum", förklarar hon. Dessa små åtgärder blev ryggraden i hennes Parkinsons sjukdom egenvårdoch hjälper henne att hålla sig känslomässigt, fysiskt och energimässigt balanserad. "Tidigare kändes det som om saker bara hände mig. Nu förstår jag vad som får mig att reagera och jag vet hur jag ska komma tillbaka till mitt centrum."
"Att leva med Parkinsons sjukdom är en dans", reflekterar Marie. "Vissa dagar är svåra, men jag är inte maktlös. Varje promenad, varje hälsosam måltid, varje lugn stund hjälper." I stället för att sträva efter perfektion fokuserade hon på konsekvens - morgonsträckningar, lugnande te, medveten andning och försiktigt självprat som påminde henne om att hon gör tillräckligt. Över ett år efter sin diagnos känner sig Marie starkare, lugnare och mer förberedd.
"Jag kanske inte kan kontrollera allt om sjukdomen", säger hon, "men genom egenvård och medvetenhet om Parkinsons sjukdom har jag lärt mig hur jag kan stödja mig själv, både kropp och själ. Och det gör hela skillnaden."
Nej - de är besläktade men inte samma sak. Parkinsonism hänvisar till en grupp tillstånd med liknande rörelsesymtom, som skakningar, stelhet och balansproblem. Parkinsons är den vanligaste typen, men andra inkluderar multipel systematrofi (MSA), progressiv supranukleär pares (PSP), kortikobasal degeneration (CBD) och läkemedelsinducerad parkinsonism.
Vad sätter Parkinsons sjukdom Den enda skillnaden är att den utvecklas långsammare och svarar bättre på dopaminbaserade behandlingar. Det är viktigt att ställa en korrekt diagnos, särskilt om symtomen inte förbättras med standardbehandlingar, eftersom det kan tyda på en annan form av parkinsonism.
Det finns inget känt medicinskt botemedel för tillståndet, men det betyder inte att det inte går att förbättra. För många innebär en diagnos början på en ny typ av förändring - en förändring som leds av egenvård, motståndskraft och djup personlig insikt.
Vissa människor rapporterar dramatiska förbättringar genom konsekventa metoder som rörelse, kost, känslomässig läkning och stöd till nervsystemet. Även om det inte är ett kliniskt "botemedel" ger det ofta förnyad energi, färre symtom och ett mer meningsfullt liv. Den moderna medicinen erbjuder viktiga verktyg, men kroppens förmåga att anpassa sig och läka kan överträffa förväntningarna. Med engagemang och rätt stöd är framsteg inte bara möjliga - de är inom räckhåll.
Med tidig diagnos och konsekvent vård kan många människor leva i årtionden efter en Parkinsons sjukdom diagnos - ofta med hög livskvalitet. Tidig medvetenhet ger individen möjlighet att påbörja stödjande åtgärder tidigare, hantera symtomen mer effektivt och bygga upp rutiner som hjälper dem att hålla sig aktiva, självständiga och må känslomässigt bra över tid.
Skakningar, stelhet, långsamma rörelser, sömnproblem och förändringar i humöret är några av de första tecken som människor märker av. Dessa tidiga symtom kan vara subtila och lätta att förbise - de misstas ofta för normalt åldrande, stress eller trötthet. Men med tiden tenderar de att bli mer märkbara och ihållande. Att vara uppmärksam på dessa tidiga förändringar, särskilt när de uppträder tillsammans, kan bidra till en snabbare Parkinsons sjukdom diagnos och ett mer effektivt stöd.
Ja, biofeedback kan förbättra stressreglering, sömn och övergripande motståndskraft - allt detta är viktigt för att hantera Parkinsons sjukdom symtom. Det bidrar också till att öka självmedvetenheten, vilket gör det möjligt för individer att bättre förstå hur deras känslor, miljö och dagliga vanor påverkar deras fysiska tillstånd. Med tiden skapar denna djupare kontakt med sig själv en bättre balans mellan kropp, själ och ande, vilket kan leda till meningsfulla förbättringar av både symtom och livskvalitet.
Många människor rapporterar också en förändring i tankesättet - från rädsla eller hjälplöshet till en mer optimistisk och stärkt syn. De börjar lita på sin kropp igen, lyssnar på vad den behöver och gör val utifrån en plats av lugn snarare än kris. Detta lägger grunden för ett långsiktigt välbefinnande - inte bara fysiskt, utan även känslomässigt och andligt.
Egenvård vid Parkinsons sjukdom behöver inte vara komplicerad - bara konsekvent. Att använda verktyg som kvantbiofeedback, hjärnhälsosam mat, motion och känslomässigt stöd gör det möjligt att leva bra med Parkinsons. Den förväntade livslängden vid Parkinsons sjukdom beror till stor del på hur tidigt du börjar ta hand om hela dig själv. Många säger att de har "botat" sina symtom på Parkinsons sjukdom genom förbättrad sömn, kost och dagligt stöd. Även om det inte är ett kliniskt botemedel visar det på kroppens otroliga förmåga att läka och anpassa sig. Att förstå Parkinsons sjukdoms stadier - från milda symtom till behov av daglig hjälp - kan hjälpa till att vägleda effektiv egenvård och stöd under hela resan.
För mer information om Parkinsons sjukdom, besök:
För att ta reda på mer om detta ämne, överväga att titta på inspelningen av vårt relevanta webbinarium om degenerativa sjukdomar.
