Music heals. When we feel gloomy or sad, music helps us work through our sorrows. When we have trouble sleeping, listening to the right beats helps
Människor har använt musik för att slappna av sedan, ja, för alltid. Men vilken typ av musik fungerar bäst? Vi har tagit reda på det och sammanställt en
Our immune system is a fabulous system. Over the millions of years of our evolution from a single-celled living species to Homo sapiens, the complexity
Treåriga Ana Z. plågades av kroniska öroninflammationer och förstoppning. Hon ordinerades antibiotika sex gånger om året, men orsaken till hennes ihållande öroninflammationer var
Our immune system is a fabulous system. It is the primordial barrier between our internal environment or ‘inner world’ and the outside world which is
Vanor kan kännas som “du” - tills du försöker ändra på en. Då blir det uppenbart hur snabbt beteendemönster kan ta över under stress,
Vissa dagar blomstrar vi på morgonen och är utbrända på kvällen. Andra dagar klarar vi knappt av att komma upp i två
In our previous post, we explained what biofeedback is and how it can help you control your body’s involuntary functions. Using a specialist device, a biofeedback therapist
