Do you tend to have a tough time falling or staying asleep? We hear you. Millions of people face sleeping difficulties that cannot be solved by counting
Being able to concentrate is not a given. On some days, we cannot help but feel sluggish, taking forever to study for that important test or to
Music heals. When we feel gloomy or sad, music helps us work through our sorrows. When we have trouble sleeping, listening to the right beats helps
Människor har använt musik för att slappna av sedan, ja, för alltid. Men vilken typ av musik fungerar bäst? Vi har tagit reda på det och sammanställt en
När kroppen inte vill lugna ner sig I flera år trodde Nathan att han bara hade ett “känsligt nervsystem”. Han blev lätt skrämd, hade svårt att
Att gå ner i vikt handlar inte bara om bantning och träning. Det innebär att man måste bli frisk både fysiskt och psykiskt. Naturligtvis är en hälsosam kost
Efter år av skepsis börjar sjukvårdsindustrin anamma biofeedback-teknik. Vi pratade med Andreea Taflan från QX World om drivkrafterna
Miljontals människor i världen lider av allergier. För vissa varierar symtomen från nysningar till rinnande näsa. För andra orsakar allergier huvudvärk och andra försvagande
Neurologen Dr. Márta Simon tar emot klienter i alla åldrar på sin mottagning. En av dem är triathlonentusiasten Thomas (43). Vid ett tillfälle var hans kamp
Från den mat vi äter till de produkter vi smörjer in huden med - medvetna hälsobeslut är en del av ett gott liv. Så när det gäller
