Att lyssna till sin kropp är det bästa sättet att lindra klimakteriebesvären. Eftersom din kropps behov nu förändras är det viktigt att prioritera egenvård för att säkerställa en
Kronisk ryggsmärta behöver inte definiera ditt liv. Med några enkla förändringar i dina dagliga vanor kan du lindra obehaget, förbättra rörligheten och
Att hantera diabetes eller prediabetes kan kännas skrämmande till en början. Men med rätt verktyg och strategier kan du stabilisera ditt blodsocker samtidigt som du förbättrar din
Att leva med kronisk smärta kan vara överväldigande. Den goda nyheten är att biofeedback kan träna ditt sinne och din kropp för att bättre hantera olika typer av
Olösta känslomässiga trauman kan ha en djupgående inverkan på våra kroppar, inklusive vår relation till mat. Efter att ha kämpat med en tvångsmässig ätstörning sedan hon
Fertilitet är en känslig balans som påverkas av olika faktorer, bland annat kost, motion och stressnivåer. Även om vetenskapen gör stora framsteg är det viktigt att anpassa ett naturligt tillvägagångssätt
Omfamna din inre skönhet med hjälp av In the QX Loop. Den sjätte upplagan av vår populära tidning finns nu tillgänglig för nedladdning. Läs mer
Åldrandet är en naturlig process och inte ett sjukdomstillstånd. Om vi upprätthåller en god hälsa och tar hand om våra kroppar, sinnen och känslomässiga
Sarah var 16 år och hade kämpat mot tonårsdepression i över två år. Hennes en gång så livfulla personlighet hade dämpats och ersatts av en ständig känsla av trötthet
Även om ett barn föds helt friskt, utsätts det omedelbart för yttre gifter och föroreningar som kan påverka dess hälsa för resten av livet.
Utforska principerna för holistisk tandvård - ett helkroppsligt tillvägagångssätt för munvård som stöder både tandhälsa och övergripande välbefinnande. Denna integrativa metod, som praktiseras
When we look at our ancestors, our species “homo sapiens” has always been in motion. Exercise was necessary for survival because food had to be
One question that doesn’t come up all that often is whether biofeedback can help us make better life decisions. Yet it is a very valid
“Vår schäferhund Dingo hade den snällaste själen och den starkaste andan”, säger hans ägare Sarah Mitchell. “Han har lärt mig så mycket om att vara uppmärksam.” Sarah hade
Being able to concentrate is not a given. On some days, we cannot help but feel sluggish, taking forever to study for that important test or to
Att lida av nysningar, rinnande ögon eller täppt näsa varje vår eller sommar kan vara mer än bara ett besvär - det kan vara en
