Nou gratis beskikbaar vir aflaai, die 9de uitgawe van In die QX-lus verken die stil, dikwels oor die hoof gesiene fondamente van ons fisiese en emosionele welstand. Elke artikel beklemtoon hoe alledaagse, maklik-om-te-ignoreer stelsels, van die bekkenbodem tot die senuweestelsel, ons algehele balans vorm, en hoe terugvoer (biofeedback) ons sagkens kan help om weer met hulle te verbind.
Die meeste van ons dink nooit aan ons bekkenbodem voordat iets verkeerd loop nie, maar hierdie stil spier-“argitek” beïnvloed liggaamshouding, asemhaling en intimiteit vir almal, nie net nuwe moeders nie. Ons artikel oor jou bekkenbodem verduidelik waarom koördinasie en die vermoë om los te laat net so belangrik as krag is.
Moegheid wat koffie nie kan regmaak nie, gewig wat nie wil budje nie, 'n luim wat permanent bewolk voel: dit is van die mees algemene — en mees algemeen misgekykte — tekens van Hashimoto se siekte. Ons kundige funksie pak uit waarom hierdie outo-immuun skildklierkondisie so dikwels met uitbranding vergis word, en hoe holistiese ondersteuning mediese behandeling kan aanvul.
Gewoontes kan soos persoonlikheid voel, tot jy probeer om een te verander. Ons gids tot die gewoontelus breek die wetenskap van sneller, roetine en beloning af, and waarom dit kragtiger is om te verstaan waarna jy regtig soek as wilskrag alleen.
Wat met ons gebeur voordat ons woorde daarvoor het, verdwyn nie. Ons artikel oor vroeë kinderjare-trauma kyk na hoe 'n ontwikkelende brein aanpas by langdurige stres, en waarom herstel 'n werklike, biologiese moontlikheid is.
Lank nadat die gevaar verby is, kan die senuweestelsel in oorlewingsmodus bly. Ons artikel oor Komplekse PTSD verduidelik hoe dit van PTSS verskil, waarom standaard stresadvies te kort kan skiet, en hoe bioterugvoer 'n aanvullende laag van ondersteuning kan bied.
Oorgewig, styf en teruggetrokke toe hy voorheen op die plaas aangekom het, het Dingo die Duitse Herdershond 'n lang pad terug na gesondheid gehad — insluitend een angswekkende middag toe daar geen tyd was om 'n veearts te bereik nie. Lees hoe bio-terugvoer het Dingo se lewe gered, twee keer.
Sofia was nie op soek na ’n dramatiese transformasie nie. Sy wou eenvoudig hê dat haar gesig moes weerspieël hoe gesond sy reeds van binne voel. Ontdek hoe die aanspreek van stres op ’ fisiologiese vlak beide haar vel en die manier waarop sy jouself gesien het, verander het, in Sofia se verhaal: uitstraling van binne.
Voel vry om hierdie tydskrif af te laai en te deel met vriende, kliënte, of enigiemand wat nuuskierig is oor natuurlike welstand. Praktisyns is welkom om gedrukte kopieë in hul klinieke te plaas en ons te kontak oor grootmaatpryse en drukopsies.
Ons hoor graag van ons lesers! As u vrae of terugvoer het, of tot ons volgende uitgawe wil bydra, moet asseblief nie huiwer om met ons in aanraking te kom nie.
