De fleste forbinder ADHD med rastløse barn eller distraherte tenåringer. Men Hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd er ikke bare en utfordring i barndommen - det er en kompleks nevroutviklingstilstand som ofte fortsetter, udiagnostisert og misforstått, inn i voksen alder. Det påvirker oppmerksomhet, emosjonell regulering, tidsstyring og stresstoleranse. Og det kan forme livene våre på måter vi ikke engang er klar over.
I denne artikkelen forteller ADHD-coach Monika Bolcskei hvordan hennes egen diagnose forandret alt - og hvorfor biofeedback ble en del av hennes personlige og profesjonelle reise.
Over tjue years for lenge siden, I venstre a midt-ledelse karriere at had venstre meg drenert og brent ...ut. I nødvendig en tilbakestilling. Noen få måneder senere, jeg begynte undervise i engelsk på en skole for nevrodivergent barn – barn med ADHD, autism, og læring forskjeller. Som jeg arbeidet med them, noe klikket. Deres egenskaper (følsomhet, kreativitet, distraherbarhet, emotional intensitet) følte kjent til meg. Veldig kjent.
Drevet av nysgjerrighet utdannet jeg meg til ADHD Jeg var coach og fokuserte på voksne som slet, ikke fordi de manglet evner, men fordi de unike hjernene deres aldri hadde fått riktig støtte. Jeg hadde aldri mistenkt at jeg kunne være en av dem - før jeg bestemte meg for å forstå vurderingsprosessen bedre. Så jeg gikk gjennom den selv. “For forskningens skyld”, sa jeg til meg selv.
Og så kom diagnosen.
Det forklarte så mye. Som mange kvinner med ADHD, Jeg hadde maskert symptomene mine i årevis. Jeg tilpasset meg, taklet og kompenserte - til en høy pris. Under alt dette lå angst,depresjon og sykluser av avhengighet.
Å få diagnosen ADHD forandret ikke hvem jeg var. Det ga meg tillatelse til å slutte å late som og begynne å leges.
Likevel, øyeblikket av min ADHD Diagnosen kom med press. Psykiateren oppfordret meg til å ta medisiner, og advarte meg til og med: “Du overlever kanskje ikke uten.” Det øyeblikket var skremmende. Og det var også definerende.
I stedet valgte jeg å ta ansvar for min egen helbredelse, Jeg stoler på instinktene mine og utforsker en holistisk vei. Det var ikke lett, men det var verdt det.
I dag er jeg medisinfri, rusfri og lever et sunt liv med jordforbindelse. Og den forvandlingen har gjort meg til en bedre trener, en bedre coach og et mer tilstedeværende menneske.
Et av de mest kraftfulle verktøyene jeg kom over på reisen min, var kvantebiofeedback.
Kvantebiofeedback er en ikke-invasiv teknologi som kartlegger stressmønstre og rebalanserer kroppens frekvenser ved hjelp av skånsomme elektromagnetiske signaler. Det passet perfekt med ADHD-coachingen og de somatiske verktøyene mine. Den adresserte ikke bare symptomene, men støttet hele mennesket: kropp, hjerne og følelser.
Nå, som sertifisert biofeedback-utøver, Jeg bruker både coaching og kvantebiofeedback for å hjelpe kundene mine med å frigjøre sitt potensial - og trives i sin egenart.
Over den years, Jeg har samlet powerful innsikt både som trener og gjennom levde erfaring som noen diagnostisert med ADHD. Her er seks av den mest praktiske og transformativ verktøy I anbefaler for noen navigerende liv med voksen ADHD, eller støtte noen who er.
ADHD betyr å ha et annet operativsystem. En riktig forståelse av dette kan endre alt. Ved å kombinere bevisstheten i coaching med frekvensomskolering med kvantebiofeedback, kan hvem som helst gå fra å (så vidt) klare seg med ADHD til å trives med det.
Så hvis denne historien gir gjenklang hos deg - som utøver, forelder eller medreisende - skal du vite dette: Du er ikke ødelagt. Du er bare skrudd sammen på en annen måte. Og den forskjellen er din superkraft.
About den forfatter
Monika Bolcskei is a pioner i ADHD cundervisning i Ungarn og a sertifisert quantum biofeedback utøver. Med en bakgrunn i education, HR, og a deep forpliktelse til continuous læring, hun integrerer Medmenneskelig Forespørsel, ...nevrofeedback, og cutting-edge teknologier som den QUEX ED inn i henne holistisk coaching praksis.
