30 de outubro de 2020
Toda a gente sabe que o exercício é bom para si. Fazer exercício regularmente é vital para manter um sistema cardiovascular saudável e flexível e ossos fortes, e
Há tantas histórias maravilhosas que eu poderia partilhar convosco para responder a esta interessante pergunta sobre o biofeedback. Mas há uma que se destaca verdadeiramente
A fertilidade é um equilíbrio delicado influenciado por vários factores, incluindo a dieta, o exercício e os níveis de stress. Embora a ciência esteja a fazer grandes avanços, a adaptação de uma abordagem natural
Está a pensar no que fazer se não consegue dormir? Se sim, não está sozinho. Muitas pessoas debatem-se com problemas de sono, quer se trate de dificuldade em adormecer,
O seu corpo está constantemente a trabalhar para manter o equilíbrio interno - um estado conhecido como homeostase. Uma parte vital (e muitas vezes subestimada) deste trabalho é
When we look at our ancestors, our species “homo sapiens” has always been in motion. Exercise was necessary for survival because food had to be
