Manter uma pele brilhante e com um aspeto saudável é o sonho de qualquer pessoa. Embora os produtos anti-envelhecimento continuem a vender-se como pãezinhos quentes, as novas tecnologias que prometem preservar a juventude da pele são
Quando o corpo não se acalma Durante anos, Nathan acreditou que tinha apenas um “sistema nervoso sensível”. Ele se assustava facilmente, achava difícil
Agora que já sabe o que é o biofeedback e está familiarizado com os seus inúmeros benefícios, pode perguntar-se como encontrar um terapeuta de biofeedback. Em
A depressão de inverno, também designada por perturbação afectiva sazonal (SAD), é uma forma de depressão sazonal que ocorre normalmente no inverno, com menos horas de luz do dia. Especialistas
Toda a gente sabe que o exercício é bom para si. Fazer exercício regularmente é vital para manter um sistema cardiovascular saudável e flexível e ossos fortes, e
Perder peso não é apenas uma questão de dieta e exercício físico. Significa tornar-se saudável tanto a nível físico como mental. Naturalmente, uma dieta saudável
