Vivemos num mundo acelerado, cheio de stress diário que pode desgastar tanto a mente como o corpo. Talvez já tenha ouvido falar de biofeedback sessões como forma de gerir esse stress, aliviar os sintomas e sentir-se mais em sintonia com o seu corpo. Mas quando se trata de aspectos específicos - como neurofeedback versus biofeedback quântico - pode estar a perguntar-se: qual é a diferença? E qual é o melhor para mim?
A escolha entre neurofeedback e biofeedback quântico muitas vezes se resume a um fator essencial: compreender como o seu corpo reage ao stress e como o apoiar.
O biofeedback dá-lhe uma visão das respostas internas do seu corpo aos factores de stress. Permite-lhe observar padrões que normalmente passariam despercebidos - sejam eles emocionais, mentais ou físicos. Muitos destes padrões são moldados por stress crónico e ambientais, que, com o tempo, podem levar a desequilíbrios hormonais, tensão e até doenças.
Durante uma sessão de biofeedback, o utilizador recebe feedback em tempo real em coisas como o seu ritmo cardíaco, padrões de ondas cerebrais, atividade muscular ou temperatura da pele - funções que normalmente acontecem automaticamente. Ao ver como o seu corpo responde ao stress, à concentração ou ao relaxamento, começa a reconhecer padrões de que talvez não se tenha apercebido antes. E com esse conhecimento, pode aprender a orientar essas respostas deliberadamente para um estado mais saudável.
Sessões de biofeedback oferecem mais do que apenas informação. São uma forma prática de apoiar o seu sistema nervoso, melhorar a resiliência e assumir um papel ativo no seu próprio bem-estar.
O biofeedback ou neurofeedback guiado por QEEG é um tratamento não invasivo, gradual mas suave técnica de religação do cérebro baseada na recompensa. Em primeiro lugar, mede e analisa a atividade das suas ondas cerebrais, registando-as com eléctrodos que são colocados sem dor no couro cabeludo. Um mapa cerebral mostra então quais as áreas do seu cérebro que podem estar sobreactivas, subactivas ou mal ligadas - padrões que estão frequentemente ligados a problemas como ansiedade, TDAHou má focagem geral.
Uma vez criado o seu mapa cerebral individual, este orienta o sessão de biofeedback. Através de feedback visual e auditivoCom o passar do tempo, torna-se mais consciente da forma como o seu cérebro responde a diferentes estímulos. Com o tempo, esta consciência permite-lhe auto-regular os seus padrões emocionais e de pensamento. Por outras palavras, repetidamente, orienta conscientemente o seu cérebro para respostas mais saudáveis - como relaxar mais facilmente ou manter-se concentrado durante mais tempo.
Biofeedback quântico é uma forma avançada de biofeedback que combina o biofeedback tradicional com cálculos complexos de física quântica. Pode avaliar desequilíbrios energéticos complexos - mesmo ao nível atómico - tendo em conta diferentes tipos e camadas de stress para obter uma imagem holística. Assim, enquanto o neurofeedback se concentra no cérebro, o biofeedback quântico aborda o todo o sistema energético do corpo.
Durante uma sessão de biofeedback quântico, as respostas do corpo a milhares de sinais energéticos subtis (chamados voltammetric signatures) são medidos. Com base nesses dados, o dispositivo envia suavemente frequências adaptadas através do corpo para o empurrar suavemente de volta para homeostase (o seu estado natural de equilíbrio).
Para muitos, o biofeedback quântico é a resposta à fadiga crónica, sleep problemsinflamação recorrente ou problemas de saúde vagos que nem sempre aparecem nos testes padrão.
A resposta depende das suas necessidades. Se procura sobretudo apoio para problemas mentais ou emocionais, o neurofeedback pode ser a melhor opção. É uma forma orientada de treinar o seu cérebro para o equilíbrio.
Se estiver interessado em apoio de corpo inteiro - especialmente se estiver a lidar com stress crónico, carga tóxica, ou geral burnout - O biofeedback quântico pode ser o seu caminho. Aborda o corpo como um todo e explora tanto a saúde física como a energética.
Também é possível combinar ambos. Muitas pessoas começam com um e acrescentam o outro mais tarde, consoante a evolução das suas necessidades.
Quer opte pelo neurofeedback ou pelo biofeedback quântico, ambos oferecem ferramentas não invasivas e personalizadas para o ajudar a sentir-se melhor. Os benefícios do biofeedback incluem:
Independentemente do tipo que escolher, o biofeedback consiste em aprender a apoiar-se a si próprio de dentro para fora. E com o biofeedback quântico, vai um passo mais além, pois entra em contacto com os padrões de energia que conduzem as respostas do seu corpo antes mesmo de os sintomas aparecerem. É suave, poderoso e totalmente em sintonia com a sabedoria natural do seu corpo.
Se tem curiosidade em saber por onde começar, fale com um profissional ou simplesmente contactar-nos. Os nossos representantes terão todo o gosto em ajudá-lo a decidir que tipo de biofeedback se adequa aos seus objectivos.
