Quando as pessoas procuram como fortalecer o sistema imunitário naturalmente, procuram muitas vezes algo que possam fazer de imediato. Sentir-se cansado, com
Nalguns dias, não são as “grandes coisas” que nos fazem perder a cabeça, mas sim os pequenos momentos constantes: um e-mail afiado, uma conversa tensa, uma manhã apressada, um
Os hábitos podem parecer “nossos” - até tentarmos mudar um deles. Nessa altura, torna-se evidente a rapidez com que os padrões de comportamento podem assumir o controlo sob stress,
A saúde do pavimento pélvico é uma das bases mais importantes - e menos discutidas abertamente - do bem-estar físico. O pavimento pélvico influencia o controlo da bexiga e dos intestinos, a função sexual,
A PTSD complexa (CPTSD) é cada vez mais reconhecida como um dos efeitos mais significativos a longo prazo do stress e do trauma prolongados. Ao contrário do trauma associado a um único
Durante anos, Rose pensou que era apenas “má a lidar com o stress”. Acordava todas as manhãs já cansada, com o corpo a doer como se tivesse corrido
Agora disponível para download gratuito, a 8ª edição de In the QX Loop explora as formas surpreendentes como os nossos sistemas físico, emocional e energético interagem. Cada
A doença de Hashimoto - também conhecida como tiroidite de Hashimoto, tiroidite linfocítica ou doença autoimune da tiroide - é uma das doenças da tiroide mais comuns em todo o mundo. A doença tem o nome de
A negligência emocional na infância refere-se à incapacidade constante de um prestador de cuidados de reparar, responder ou validar as necessidades emocionais de uma criança. Pode incluir ignorar as necessidades emocionais de uma criança
Compreender a marca invisível O trauma na primeira infância deixa uma marca invisível no cérebro, no corpo e no sentido do eu em desenvolvimento. O que muitos não se apercebem
Feliz na sua relação e a gerir com sucesso o seu próprio restaurante, Lisa F. (31) parecia ter tudo quando consultou pela primeira vez o Dr.
Quando o corpo não se acalma Durante anos, Nathan acreditou que tinha apenas um “sistema nervoso sensível”. Ele se assustava facilmente, achava difícil
O corpo humano é constituído por triliões de células, que são os blocos básicos de construção da vida. Para sobreviverem e se manterem saudáveis, as células dependem de organelos
VER BILHETES E CALENDÁRIO Eventualmente, tudo o que é bom tem de chegar ao fim, abrindo espaço para que algo novo comece. Assim, estamos aqui
"Carregava um peso imenso e invisível, passando cada dia com o coração pesado e o corpo cansado. Perguntava-me: porque é que sou tão
Nalguns dias, estamos bem de manhã e esgotados ao fim da tarde. Noutros, mal conseguimos arranjar dois
