Quando as pessoas procuram como fortalecer o sistema imunitário naturalmente, procuram muitas vezes algo que possam fazer de imediato. Sentir-se cansado, com
Nalguns dias, não são as “grandes coisas” que nos fazem perder a cabeça, mas sim os pequenos momentos constantes: um e-mail afiado, uma conversa tensa, uma manhã apressada, um
Os hábitos podem parecer “nossos” - até tentarmos mudar um deles. Nessa altura, torna-se evidente a rapidez com que os padrões de comportamento podem assumir o controlo sob stress,
A saúde do pavimento pélvico é uma das bases mais importantes - e menos discutidas abertamente - do bem-estar físico. O pavimento pélvico influencia o controlo da bexiga e dos intestinos, a função sexual,
A PTSD complexa (CPTSD) é cada vez mais reconhecida como um dos efeitos mais significativos a longo prazo do stress e do trauma prolongados. Ao contrário do trauma associado a um único
Durante anos, Rose pensou que era apenas “má a lidar com o stress”. Acordava todas as manhãs já cansada, com o corpo a doer como se tivesse corrido
Agora disponível para download gratuito, a 8ª edição de In the QX Loop explora as formas surpreendentes como os nossos sistemas físico, emocional e energético interagem. Cada
A doença de Hashimoto - também conhecida como tiroidite de Hashimoto, tiroidite linfocítica ou doença autoimune da tiroide - é uma das doenças da tiroide mais comuns em todo o mundo. A doença tem o nome de
A negligência emocional na infância refere-se à incapacidade constante de um prestador de cuidados de reparar, responder ou validar as necessidades emocionais de uma criança. Pode incluir ignorar as necessidades emocionais de uma criança
Compreender a marca invisível O trauma na primeira infância deixa uma marca invisível no cérebro, no corpo e no sentido do eu em desenvolvimento. O que muitos não se apercebem
Devido ao escasso apoio financeiro do sector da saúde até à data, a tecnologia de biofeedback teve dificuldade em encontrar um público comum. Felizmente, a mudança
Biofeedback, or better said, quantum biofeedback, can work wonders for humans. But does it work on animals as well? That’s a great question. Animals, after all,
Desde os alimentos que comemos até aos produtos que colocamos na nossa pele, as decisões conscientes em matéria de saúde fazem parte de viver bem. Por isso, quando se trata de
Vivemos em tempos mais ocupados do que nunca, enfrentando todos os tipos de pressão diariamente. Não admira, portanto, que muitos adultos e crianças sofram
A Dra. Márta Simon, neurologista, atende clientes de todas as idades no seu consultório. Um deles é o entusiasta de triatlo Thomas (43). A certa altura, as suas lutas
Hoje em dia, há cada vez mais provas científicas de que muitas doenças crónicas se devem, em grande parte, ao nosso modo de vida ocidental. Alimentos processados, comer demasiado
