Tem tendência para ter dificuldade em adormecer ou permanecer a dormir? Nós ouvimo-lo. Milhões de pessoas enfrentam dificuldades de sono que não podem ser resolvidas contando
A capacidade de concentração não é um dado adquirido. Nalguns dias, não podemos deixar de nos sentir preguiçosos, demorando uma eternidade a estudar para aquele teste importante ou a
Music heals. When we feel gloomy or sad, music helps us work through our sorrows. When we have trouble sleeping, listening to the right beats helps
People have been using music to relax since, well, forever. But what kind of music works best? We figured it out and put together a
O envelhecimento é um processo natural e não um estado de doença. Se mantivermos uma boa saúde e cuidarmos corretamente dos nossos corpos, mentes e emoções
Milhões de pessoas sofrem de febre dos fenos. Embora os medicamentos tradicionais continuem a ser um remédio popular, os métodos novos e alternativos, como o biofeedback, estão a ajudar cada vez mais pessoas que sofrem da doença, como
"Carregava um peso imenso e invisível, passando cada dia com o coração pesado e o corpo cansado. Perguntava-me: porque é que sou tão
Como as doenças das gengivas põem em risco o sistema imunitário As conversas sobre saúde oral giram normalmente em torno dos dentes, dado o apreço universal por um sorriso brilhante.
As ondas electromagnéticas estão à nossa volta, mas poucos estão conscientes do feedback que podem dar sobre o bem-estar mental e físico, e muito menos do impacto que têm
O biofeedback é uma técnica não invasiva bem conhecida que o ensina a controlar as suas respostas corporais aos factores de stress a que está exposto diariamente.
