"DORMIR. DORMIR. É UM MUNDO QX". OUVIR MÚSICA QUE O AJUDA A DORMIR
Tem tendência para ter dificuldade em adormecer ou permanecer a dormir? Nós ouvimo-lo. Milhões de pessoas enfrentam dificuldades de sono que não podem ser resolvidas contando
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A capacidade de concentração não é um dado adquirido. Nalguns dias, não podemos deixar de nos sentir preguiçosos, demorando uma eternidade a estudar para aquele teste importante ou a
Music heals. When we feel gloomy or sad, music helps us work through our sorrows. When we have trouble sleeping, listening to the right beats helps
People have been using music to relax since, well, forever. But what kind of music works best? We figured it out and put together a
Descubra como o stress pode agravar os sintomas das alergias e como o biofeedback ajuda a recuperar e a equilibrar-se. A "alergia oculta" da Carol Em criança, a Carol sentava-se frequentemente à
Our immune system is a fabulous system. Over the millions of years of our evolution from a single-celled living species to Homo sapiens, the complexity
Navegue pela menopausa com confiança. Conheça as suas fases, os principais sintomas e dicas para apoiar o seu bem-estar durante esta transição natural na sua vida.
O seu corpo está constantemente a trabalhar para manter o equilíbrio interno - um estado conhecido como homeostase. Uma parte vital (e muitas vezes subestimada) deste trabalho é
As sessões de biofeedback implicam estar ligado a um arnês especial e a um dispositivo de biofeedback que utiliza corrente eléctrica. Algumas pessoas sentem-se desencorajadas pelo facto de
O peso é um tema muito sensível, especialmente quando se pretende perder algum, o mundo pode ser um lugar complicado, cheio de padrões inalcançáveis,