O biofeedback ensina-o a controlar o seu corpo, medindo as funções involuntárias do corpo (como o ritmo cardíaco, o padrão respiratório e a tensão muscular) e transmitindo essa informação
Na nossa sociedade atual, as pessoas tendem a beber durante todo o dia, com sede ou sem sede. No entanto, quando olhamos para a nossa evolução, nunca o fizemos
Tem tendência para ter dificuldade em adormecer ou permanecer a dormir? Nós ouvimo-lo. Milhões de pessoas enfrentam dificuldades de sono que não podem ser resolvidas contando
A capacidade de concentração não é um dado adquirido. Nalguns dias, não podemos deixar de nos sentir preguiçosos, demorando uma eternidade a estudar para aquele teste importante ou a
Music heals. When we feel gloomy or sad, music helps us work through our sorrows. When we have trouble sleeping, listening to the right beats helps
People have been using music to relax since, well, forever. But what kind of music works best? We figured it out and put together a
À medida que envelhecemos, o nosso corpo muda. Por vezes, pode parecer que já não está do seu lado. Ao mostrar-lhe como o seu corpo reage ao stress ou à dor, o biofeedback
O seu corpo está constantemente a dar informações sobre o seu bem-estar. Quando se sente stressado, por exemplo, o seu ritmo cardíaco aumenta e as suas mãos podem começar a suar. Quando está cansado, pode sentir
“O nosso pastor alemão Dingo tinha a alma mais bondosa e o espírito mais forte”, diz a sua dona, Sarah Mitchell. “Ele ensinou-me muito sobre como prestar atenção”. Sarah tinha
Universalmente reconhecida como uma ferramenta poderosa para cultivar a atenção plena, a antiga prática da meditação oferece um caminho sem drogas para melhorar a saúde física e mental.
Quantum biofeedback has emerged as a promising method for improving our health and quality of life in several ways. In this article, we will explore
Quando Linnea (39 anos) foi tomar uma vacina de rotina, não esperava mais do que um braço dorido. Em vez disso, teve meses de pele a arder, problemas digestivos,
