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O envelhecimento é um processo natural e não um estado de doença. Se mantivermos uma boa saúde e cuidarmos corretamente dos nossos corpos, mentes e emoções
Aos 16 anos, Sarah debatia-se com uma depressão adolescente há mais de dois anos. A sua personalidade, outrora vibrante, tinha-se desvanecido, substituída por uma constante sensação de cansaço
Mesmo que um bebé nasça completamente saudável, é imediatamente confrontado com toxinas e poluentes externos que podem afetar a sua saúde para o resto da vida.
O biofeedback é uma técnica poderosa que utiliza dados em tempo real para ajudar as pessoas a controlar as suas funções corporais. Tem muitos benefícios, como a redução do stress, a diminuição da
Universalmente reconhecida como uma ferramenta poderosa para cultivar a atenção plena, a antiga prática da meditação oferece um caminho sem drogas para melhorar a saúde física e mental.
Noites tranquilas e manhãs cheias de energia são muitas vezes o resultado de uma boa higiene do sono. Evitando os fármacos, este artigo explora seis simples, mas eficazes, remédios naturais
Com pouco tempo pela manhã? Procura um impulso rápido antes da corrida? As barras energéticas respondem a uma agenda preenchida e podem fornecer os nutrientes necessários
Sempre sonhou em ter uma pele radiante e um cabelo brilhante? A natureza está aqui para lhe dar uma ajuda. Os óleos essenciais possuem um incrível potencial transformador, desde que
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A fertilidade é um equilíbrio delicado influenciado por vários factores, incluindo a dieta, o exercício e os níveis de stress. Embora a ciência esteja a fazer grandes avanços, a adaptação de uma abordagem natural
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Os traumas emocionais não resolvidos podem ter um impacto profundo no nosso corpo, incluindo a nossa relação com a comida. Tendo lutado contra um distúrbio alimentar compulsivo desde
People who want to quit smoking tend to do better when biofeedback is thrown into the therapy mix. Discover how biofeedback can help you break the vicious circle of
A doença de Lyme é uma doença potencialmente grave que está frequentemente associada à picada de carraças. Neste artigo, a Dra. Márta Simon explora os sintomas. Para além disso,
Se alguma vez teve um afrontamento, sabe como pode ser perturbador. Estas ondas súbitas de calor, muitas vezes acompanhadas de suores e rubor,
