Majoritatea oamenilor asociază ADHD cu copii agitați sau adolescenți distrași. Dar Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție nu este doar o provocare a copilăriei - este o afecțiune complexă de neurodezvoltare care adesea continuă, nediagnosticată și neînțeleasă, la vârsta adultă. Aceasta afectează atenția, reglarea emoțională, gestionarea timpului și reziliența la stres. Și ne poate modela viața în moduri pe care nici măcar nu le realizăm.
În acest articol, Monika Bolcskei, trainer ADHD, ne spune cum diagnosticul ei a schimbat totul și de ce biofeedback-ul a devenit parte din călătoria ei personală și profesională.
Peste douăzeci years în urmă, I stânga a mediu-management carieră că avut stânga eu scursă și ars afară. I necesare o resetare. Câteva luni mai târziu, eu a început predarea limbii engleze într-o școală pentru neurodivergent copii – copii cu ADHD, autism, și învățare diferențe. Așa cum am lucrat cu them, ceva clicat. Lor trăsături (sensibilitate, creativitate, distragerea atenției, emotional intensitate) simțit cunoscut pentru eu. Foarte cunoscut.
Mânat de curiozitate, m-am format ca ADHD antrenor, concentrându-se pe adulții care se luptau nu pentru că nu aveau abilități, ci pentru că creierul lor unic nu fusese niciodată susținut în mod corespunzător. Nu am bănuit niciodată că aș putea fi unul dintre ei - până când am decis să înțeleg mai bine procesul de evaluare. Așa că am trecut și eu prin el. “Pentru cercetare”, mi-am spus.
Și apoi a venit diagnosticul.
Explică atât de multe. Ca multe femei cu ADHD, îmi mascasem simptomele ani de zile. M-am conformat, am făcut față și am compensat - cu un cost ridicat. Sub toate acestea erau anxietate, depresie și cicluri de addiction.
Obținerea diagnosticului de ADHD nu a schimbat cine eram. Mi-a dat permisiunea să nu mă mai prefac și să încep să mă vindec.
Cu toate acestea, momentul meu de ADHD diagnosticul a venit la pachet cu presiuni. Psihiatrul m-a îndemnat să iau medicamente, avertizându-mă chiar: “S-ar putea să nu supraviețuiești fără ele”.” Acel moment a fost terifiant. Și a fost, de asemenea, definitoriu.
În schimb, am ales să să rămân responsabil de propria mea vindecare, încredere în instinctele mele și explorarea unei căi holistice. Nu a fost ușor, dar a meritat.
Astăzi, nu mai iau medicamente, nu mai am dependență și trăiesc o viață sănătoasă, cu picioarele pe pământ. Iar această transformare a făcut din mine un antrenor mai bun, un trainer mai bun și o ființă umană mai prezentă.
Unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le-am întâlnit în călătoria mea a fost biofeedback cuantic.
Biofeedback cuantic este o tehnologie neinvazivă care evaluează tiparele de stres și reechilibrează frecvențele corpului folosind semnale electromagnetice blânde. S-a aliniat perfect cu munca mea de coaching ADHD și cu instrumentele somatice. Nu a abordat doar simptomele: a sprijinit întreaga persoană: corpul, creierul și emoțiile.
Acum, ca un certificat practician de biofeedback, folosesc atât coaching-ul, cât și biofeedback-ul cuantic pentru a-mi ajuta clienții să își deblocheze potențialul și să se dezvolte în unicitatea lor.
Peste a years, I've adunate puternic perspective ambele ca antrenor și prin trăit experiență ca cineva diagnosticat cu ADHD. Aici sunt șase of a cel mai practic și transformatoare instrumente I recomandați pentru oricine navigarea viață cu adult ADHD, sau de sprijin cineva who este.
ADHD înseamnă să ai un sistem de operare diferit. Înțelegerea corectă a acestuia poate schimba totul. Prin combinarea conștientizării de coaching cu reeducarea frecvențelor de biofeedback cuantic, oricine poate trece de la a face față (cu greu) ADHD pentru a prospera cu ea.
Așadar, dacă această poveste rezonează cu tine - ca practician, părinte sau călător - să știi asta: nu ești distrus. Sunteți doar conectați diferit. Iar această diferență este superputerea ta.
About a autor
Monika Bolcskei este un pionier în ADHD coaching în Ungaria și a certificat quantum biofeedback practician. Cu un fundal în educație, HR, și a adânc angajament pentru continuous învățare, ea integrează Compasiune Anchetă, neurofeedback, și de ultimă oră tehnologii ca a QUEX ED® în ei holistică coaching practică.
