أتساءل ماذا تفعل إذا كنت لا يمكن النوم? إذا كان الأمر كذلك, أنت ليس وحدك العديد من الناس الصراع مع النوم المشاكلسواء كان iصعوبة في النوم، والاستيقاظ في كثير من الأحيانأو الشعور بعدم الانتعاش في الصباح. ولحسن الحظ، فإن الحل أي نوع من اضطراب النوم يمكن أن تقع داخل yجسدنا - و الكم الارتجاع البيولوجي فقط قد أن تكون المفتاح إلى فتح القفل ذلك.
الكم بiofeedback في التخفيف من حدة العديد من المشاكل الصحية - وصعوبات النوم من بينها. حتى متلازمة التعب المزمن يمكن معالجتها بنجاح من خلاله.
الارتجاع البيولوجي الكمي هو متطورة التكنولوجيا التي تسخّر قوة فإن إشارات الجسم الصامتة إنه iق أ طريقة غير جراحية أن الأعمال إلى المعالجة مشاكل النوم في ثلاثة الخطوات.
يمكن أن يسرق التوتر والقلق نومك. ومن ثم، فإن الخطوة الأولى من جلسة الارتجاع البيولوجي الكمي تحديد الضغوطات وإبرازها إلى السطح حيث يمكن معالجتها.
يقارن البعض الارتجاع البيولوجي الكمي بمرآة تعكس قصة الجسم، وتكشف عن فصول من التوتر أو الاسترخاء أو عدم التوازن. وبالاستفادة من هذه الإشارات الخفية، يوفر جهاز الارتجاع البيولوجي الكمي ما يلي رؤى قيّمة في العوامل التي قد تعيق نومك.
بمجرد تحديد عوامل الإجهاد، فإن الارتجاع البيولوجي الكمي يجعل من الأسهل بكثير اعتماده تقنيات الاسترخاء. يعمل جهاز الارتجاع البيولوجي الكمي على إعادة تدريب الإشارات الكهربائية للجسم وتعليم العقل الباطن تقليل استجابات الإجهاد، مما يقلل من استجابات الإجهاد بشكل فعال تهدئة العقل وإعداد الجسم لـ النوم العميق.
ما أجمل ما في الأمر؟ ليس عليك حتى أن تبذل مجهوداً واعياً:: على عكس التأمل للنوم العميق، فإن الارتجاع البيولوجي يقوم بكل العمل نيابة عنك، ويدعو النوم العميق أن تأخذ مجراها الطبيعي.
لكن ربما أهم فائدة من qيانتوم biofeedback هو ترويجها لـ التوازن العام. ويدرك أن عميق النوم هو جزء واحد فقط من أحجية العافية. على سبيل المثال التنميط الغذائي يمكن أن يؤدي إلى زيادةمستويات الطاقة المحسّنة والصفاء الذهني المعزز و يضعك ببساطة في مزاج أفضل. بصفتك الجسم والعقل قد لا تجد نفسك تنام بشكل أفضل فحسب، بل قد تجد نفسك أيضًا تشعر بشعور أكبر من الرفاهية بشكل عام.
من خلال مواءمة إيقاعات جسمك و معالجة صحتك العامة, qيانتوم biofeedback يمهّد الطريق لليالٍ طويلة من التجديد, عميق النوم. وفي الختام، أدعوكم لقراءة لدينا نصائح لتحويل غرفة نومك إلى ملاذ للنومكذلك كالاستماع إلى خاص موسيقى النوم قائمة التشغيل.
إذا كان لديك أي أسئلة أو ملاحظات، فلا تتردد في اتصل بنا. نحن يسعدني دائمًا أن أسمع ما هو على الخاص بك العقل.
